Sporditoitumine on toidulisandid, mida toodetakse sportlastele: need on populaarsed mitte ainult professionaalide, vaid ka amatööride seas. On olemas toidulisandeid vastupidavuse suurendamiseks, jõu arendamiseks, taastumise kiirendamiseks, lihaste kasvatamiseks, liigeste ja sidemete tugevdamiseks. Kvaliteetset sporditoitumist ei tohiks unarusse jätta, kuigi tasub meeles pidada, et see ei asenda täisväärtuslikku toitumist ja on vaid täiendav abiline kauni keha loomisel.
Mis on sporditoitumine?
Valk
Valk on pulber, mis koosneb kontsentreeritud valkudest. Tavaliselt valmistatakse valku lehmapiimast, aga ka kaunviljadest ja teraviljast. Viimased kaks sobivad veganitele. Venemaa sporditoidupoed pakuvad vegan valku harva. Kui te ei soovi välismaistelt saitidelt pikka tarnet oodata, tellige taimne valk aadressilt. Siin on parimad valgu kaubamärgid: Genetic Lab, QNT ja SAN. Vegan valku saadakse otse taimedest, nii et see säilitab maksimaalselt kasulikud looduslikud omadused. Riisi ja herne valgu isolaadid on täielikud naatriumi-, magneesiumi- ja kaltsiumirikaste aminohapete allikad. Taimsed valgud ei jää koostiselt piimavalgule alla ja aitavad veganlihastel pärast treeningut kiiremini taastuda.
Rasvapõletajad
L-karnitiin ja guaraana ekstrakt on populaarsemate rasvapõletajate peamised koostisosad. Need pärsivad söögiisu ja kiirendavad ainevahetust, nii et keha kaotab kiiresti keharasva. Mis vahe on rasvapõletajatel ja? Meestele mõeldud toidulisandid sisaldavad sageli katehhoolamiine, suurendavad adrenaliini ja norepinefriini tootmist – see on mehe kehale kasulik, kuid naistele mitte eriti kasulik.
Gainerid
Valgu-süsivesikute kokteile nimetatakse ka gaineriteks, inglise keelest gain (“kasva”). Gainerid aitavad kasvatada lihasmassi neile, kes on otsustanud saada kergenduskeha omanikuks. Valk toidab lihaseid aminohapetega ning süsivesikud katavad organismi energiavajaduse. Tavaliselt joovad nad 1-1,5 tundi enne tundi gaase: see võimaldab teil muuta treeningu tõeliselt plahvatuslikuks. Boonus – pärast gaineri mõju ei koge te tugevat jõu langust ega veresuhkru hüppeid, nagu oleksite näksinud šokolaadi või küpsiseid.
Aminohapped
Aminohapped jagunevad asendamatuteks ja mitteolulisteks. Esmatähtis sünteesitakse meie kehas, samas kui esmavajalik peab tulema väljastpoolt, toidu ja toidulisandite kaudu. Aminohapped moodustavad meie lihaseid. Treeningu ajal lihaskiud hävivad, mistõttu on lihaste kahjustuste produktiivseks parandamiseks vaja täiendavaid aminohappeid. Sporditoitumises toodetakse üksikuid aminohappeid, aga ka BCAA-sid – asendamatuid aminohappeid leutsiin, isoleutsiin ja valiin ühe korgi all. See täidab aminohapete vajaduse sportimisel ja madala kalorsusega dieedil – aminohappeid leidub ka valkudes, kuid BCAA-de kujul imenduvad need palju paremini. Tänu sellele toidulisandile te mitte ainult ei põleta tõhusalt rasva, vaid saate ka leevendust.
Miks ?
● ülemaailmsete tootjate originaaltooted
● kingitusi iga tellimusega
● üle 4 tuhande parima sporditoidu toote
● 7 aastat turul
● kohaletoimetamine kogu Venemaal
Veganitele ja taimetoitlastele mõeldud tootevalik täieneb pidevalt, seega püsige lainel!