Mõnikord peame peamise mõistmiseks kaotama selle, mis meil on. Taanlanna Malin Rydal pidi õnne saladuse leidmiseks oma kodulinnast lahkuma. Need elureeglid sobivad igaühele meist.
Taanlased on reitingute ja arvamusküsitluste järgi maailma kõige õnnelikumad inimesed. Suhtekorraldusspetsialist Malin Rydal on sündinud Taanis, kuid ainult eemalt, teises riigis elanud, suutis ta neid õnnelikuks tegevat modelli erapooletult vaadata. Ta kirjeldas seda raamatus Happy Like Danes.
Väärtuste hulgas, mille ta avastas, on kodanike usaldus üksteise ja riigi vastu, hariduse kättesaadavus, ambitsioonide ja suurte materiaalsete nõudmiste puudumine ning ükskõiksus raha suhtes. Isiklik iseseisvus ja võimalus varakult oma tee valida: ligi 70% taanlastest lahkub 18-aastaselt oma vanematekodust, et asuda omaette elama.
Autor jagab elu põhimõtteid, mis aitavad tal õnnelik olla.
1. Minu parim sõber olen mina ise. Pagana oluline on iseendaga leppida, muidu võib teekond läbi elu olla liiga pikk ja isegi valus. Ennast kuulates, iseennast tundma õppides, enda eest hoolitsedes loome usaldusväärse aluse õnnelikule elule.
2. Ma ei võrdle ennast enam teistega. Kui sa ei taha tunda end õnnetuna, ära võrdle, peata põrgulik võidujooks «rohkem, rohkem, kunagi piisavalt», ärge püüdke saada rohkem, kui teistel on. Ainult üks võrdlus on produktiivne - nendega, kellel on vähem kui teil. Lihtsalt ärge tajuge ennast kõrgema järgu olendina ja pidage alati meeles, kui õnnelik teil on!
Oluline on osata valida võitlust õlal, sellist, mis võib midagi õpetada
3. Unustan normid ja sotsiaalsed surved. Mida rohkem vabadust meil on teha seda, mida me õigeks peame ja nii nagu tahame, seda tõenäolisem on "sisenemine faasi" iseendaga ja elada "oma" elu, mitte seda, mida meilt oodati. .
4. Mul on alati plaan B. Kui inimene arvab, et tal on elus ainult üks tee, siis ta kardab kaotada seda, mis tal on. Hirm paneb meid sageli tegema halbu otsuseid. Kui kaalume alternatiivseid teid, leiame kergemini julgust oma plaani A väljakutsetele vastata.
5. Ma valin oma lahingud ise. Me võitleme iga päev. Suur ja väike. Kuid me ei saa vastu võtta iga väljakutset. Oluline on osata valida võitlust õlal, sellist, mis võib midagi õpetada. Ja muudel juhtudel tuleks võtta eeskuju hane, kes raputab tiibadelt liigse vee maha.
6. Olen enda vastu aus ja aktsepteerin tõde. Täpsele diagnoosile järgneb õige ravi: valele ei saa tugineda õiget otsust.
7. Kasvatan idealismi… realistlik. Eluliselt oluline on teha plaane, mis annavad meie olemasolule tähenduse... samas kui neil on realistlikud ootused. Sama kehtib ka meie suhte kohta: mida vähem kõrgeid ootusi sul teiste inimeste suhtes on, seda suurem on tõenäosus, et saad meeldivalt üllatunud.
Õnn on ainus asi maailmas, mis jagamisel kahekordistub
8. Ma elan olevikus. Olevikus elamine tähendab sissepoole reisimise valimist, sihtkohast mitte fantaseerimist ega alguspunkti kahetsemist. Pean meeles fraasi, mille ütles mulle ilus naine: "Eesmärk on teel, kuid sellel teel pole eesmärki." Oleme teel, akna taga vilgub maastik, liigume edasi ja tegelikult on see kõik, mis meil on. Õnn on tasu sellele, kes kõnnib, ja viimasel hetkel juhtub seda harva.
9. Mul on palju erinevaid heaolu allikaid. Teisisõnu, ma ei pane kõiki mune ühte korvi. Sõltuvus ühest õnneallikast — töökohast või lähedasest — on väga riskantne, kuna see on habras. Kui olete kiindunud paljudesse inimestesse, kui teile meeldivad erinevad tegevused, on teie iga päev täiuslikult tasakaalus. Minu jaoks on naer hindamatu tasakaaluallikas — see annab hetkega õnnetunde.
10. Ma armastan teisi inimesi. Usun, et kõige imelisemad õnneallikad on armastus, jagamine ja suuremeelsus. Jagades ja andes paljundab inimene õnnehetki ja paneb aluse pikaajalisele õitsengule. Albert Schweitzeril, kes sai 1952. aastal Nobeli rahupreemia, oli õigus, kui ta ütles: "Õnn on ainus asi maailmas, mis kahekordistub, kui seda jagada."
Allikas: M. Rydal Happy Like Danes (Phantom Press, 2016).