Sisu
Beebide jooga praktikas
Kassi, koera, väikese koaala poosid … avastage beebide erinevaid joogaasendeid, aga ka neid, mida nendega harjutada. Kaks, see on lõbusam!
Aga muide: mis on jooga? Esiteks, rahu ja harmooniat pakkuv elufilosoofia. Beebit jälgides näete, et tema puhul on see tegevus kaasasündinud. Eh jah! Alates esimestest elukuudest on laps pidevalt liikvel, sest otsib oma tasakaalu. Tema žestide kaudu venitab teie laps pidevalt ja võtab asendeid... jooga, need, mida meil, täiskasvanutel, on raske taastoota... Jäsemete painduvusega mängimine tundub talle olevat teisejärguline! Seejärel peate teda vaid veidi juhendama, et ta saaks keskenduda hingamisele ja saaks tänu nendele väikestele harjutustele hästi lõõgastuda.
Beebi jooga asendid
- Venitusseanss ärgates!
Välja, me tõuseme voodist välja! Jah, aga esiteks, Beebi venitab ja mitte niisama vanaviisi! Haigutus, jalad varbaotsteni välja sirutatud lehvikus, pea madratsisse vajunud ja lõug kuklasse surutud. Nii avaneb tema rind ja venituse mõjul kõht imetakse sõna otseses mõttes. Suuremana saab laps end isegi kassiasendisse seada, poosi, mida joogat armastavad vanemad hästi teavad: käsivarred madratsil, põlved kõverdatud ja tagumik taha (vt joonist), mis venib suurepäraselt nii selga, pea kui ka käed.
- Sfinksi asend
Kui teie laps hakkab ümbritsevat maailma avastama, hakkab ta roomama! Küll aga on see tema jaoks keeruline venitusharjutus, sest ta peab pagana raskust vedama. Ei ole lihtne edasi liikuda, kui vaagen ja pea on nii rasked! Kuid Beebi jõuab alati kohale ja just siis muutub ta tõeliseks väikeseks sfinksiks, kelle käed ja jalad on iminappadeks, et paremini ringi liikuda.
- Beebi, istu tagumikule
Hoiatus! Pole vaja last enne tema aega maha istuda, vastasel juhul kukub see kindlasti maha! Istumisasend peaks olema loomulik ja seetõttu tuleb see iseenesest. Aga kui see samm astutakse, on see maagia! Üks on kindel, et teie laps ei harjuta lootose tegemist, vaid võtab pigem liblika asendi, kus jalad on enam-vähem kõverdatud ja jalad koos, või väikese indiaanlase asendi, kus ainult üks jalg on kõverdatud ja teine sirutatud või volditud. edasi. Tänu nendele asenditele on teie laps stabiilne.
- Jooga enne magamaminekut
Magamamineku ajal on teie väikelaps selili, selgroog on täiesti lame ja käed toetuvad pea kohale. Selles asendis venitab teie laps kõhtu ja seal on lõõgastus garanteeritud!
Jooga eelised imikutele
Kas joogatund on läbi? Teie väike laps on kindlasti vähem rahutu ja palju tähelepanelikum ! Jooga mõjutab isegi tema psüühikat. Oma kehast teadlikuks saades kasvab tema enesekindlus ja seetõttu saab ta teada, kui kaugele võib minna, et mitte ohtu sattuda. Mis puudutab teid, milline rahustav tunne on näha kõike, milleks teie laps võimeline on! Jooga mõju maksimeerimiseks lase oma väiksel vaikselt õitseda. Beebi areneb pingevabalt, seega pole vaja teda kogu aeg turgutada! Eelkõige vajab ta teie armastust, teie käsi ja enesekindlat pilku!