Nad mängivad meie elus olulist rolli. Ja nad saavad seda kindlasti parandada. Kuid kas lemmikloomad võivad meie tervisele kasu tuua?
Lemmikloomade omanikud käivad harvemini arstide juures, harvemini põevad südame-veresoonkonnahaigusi. Lemmikloomad vähendavad ka stressitaset ja aitavad teil end üksikuna tunda. Sügav kiindumus, mida me nende vastu tunneme, tõstab enesehinnangut ja vähendab depressiooni riski.
Loomad õpetavad meid ka teistega kaasa tundma ja võivad meid populaarsemaks muuta. 2010. aasta uuring näitas, et koeraomanikud räägivad teistega sagedamini ja kauem.
2011. aastal viis Miami ülikooli psühholoogiaprofessor Allen McConnell läbi kolm uuringut, mis kõik kinnitasid, et suhted lemmikloomadega on omanikele väga olulised ja kasulikud. Ühes uuringus näidati isegi, et lemmikloom suudab omanikule rõõmu valmistada mitte halvemini kui tema parim sõber.
Inimesed on valmis nägema mitmesugustes loomades inimlikke omadusi. Lemmikloomade mõju saladus peitub aga meie enda psüühikas.
Arstid soovitavad, et iga täiskasvanu peaks saama päevas vähemalt 30 minutit füüsilist tegevust. 2009. aasta uuring näitas, et koertega jalutamine kestis keskmiselt 24 minutit ja neid tehti kaks korda päevas. Samal ajal on sellised jalutuskäigud kasulikud mitte ainult tervisele, vaid ka psüühikale. Kui sul veel koera ei ole, võid kutsuda tuttavaid inimesi oma koeraga jalutama.
Ärge unustage, et lemmikloom võib olla mitte ainult koer või kass. "Meie uuringud on näidanud, et kasu tervisele ja vaimsele tervisele ei sõltu lemmiklooma tüübist. Inimesed on valmis nägema inimlikke omadusi mitmesugustes loomades — koertes, kassides, hobustes, kalades, sisalikes, kitsedes. Lemmikloomade meile avaldatava mõju saladus peitub pigem meie enda psüühikas, mitte neis, ”ütleb Allen McConnell.
Veel 4 põhjust lemmikloomade kasuks
1. Lemmikloom - sõbraliku pere pant. Ja perekond on vaimse heaolu jaoks väga oluline. Ühine mäng ja jalutuskäigud loomadega soodustavad rohkem pere ühtekuuluvust kui passiivne ajaviide nagu teleri vaatamine.
2. Kahekordne kasu tervisele. Kui jutt on koerast, siis, nagu juba mainitud, on omanik sunnitud temaga iga päev kõndima, mis on hea südame-veresoonkonna süsteemile. Lisaks kaitseb emotsionaalne seotus loomaga stressi eest. 2002. aasta uuringus suutsid kassi- ja koeraomanikud stressirohke eksperimendi ajal (matemaatikaülesannete lahendamine piiratud aja jooksul) paremini rahulikuks jääda – neil oli väiksem pulss ja madalam vererõhk.
3. Lemmikloomadega suhtlemine aitab kaasa laste arengule — loomade olemasolu majas aitab neil õppida empaatiat, tõstab enesehinnangut, aitab kaudselt kaasa ka füüsilisele ja sotsiaalsele arengule.
4. Loomad päästavad sind üksindusest. See on eriti oluline vanemate inimeste jaoks. Uuringud näitavad, et hooldekodudes koertega suhtlemine muudab eakad inimesed sotsiaalsemaks, vähendab ärevust ja üksindustunnet.