Vahel on hea loodusesse tagasi minna. Potentsi säilitamiseks või parandamiseks otsivad paljud paarid oma seksuaalelu parandamiseks igasuguseid, mitte alati edukaid viise. Mõned inimesed unustavad, et meie kehad on loodud korralikult toimima, tingimusel et pakume neile õiget "kütust". Optimaalne toitumine võib teha imesid mitte ainult seksi vallas, vaid ka kõigis muudes valdkondades.
Kõigepealt proovige oma dieedis puuviljade sisaldust täiendada. Õige potentsi säilitamine sõltub eelkõige meie tervislikust seisundist. Seega võib tasakaalustatud toitumise, kehalise aktiivsuse, õige kehakaalu või isegi une ja puhkuse säilitamine oluliselt mõjutada meie seksuaalsust. Samuti tasub teada, mida süüa, et meie keha selles suunas toetada.
Aprikoosid, melonid, banaanid, virsikud, granaatõunad, viinamarjad on peamised puuviljad, mis muudavad meie potentsi paremaks. Lisaks kergesti seeditavusele annavad need maitset spermale ja emasekreedile, magusamaks muutuvad eriti peale aprikooside ja virsikute söömist.
Apteegitill, petersell ja seller on maailmas tuntud afrodisiaakumid. Lisaks iha suurendamisele tugevdavad need ka immuunsust ja pikendavad armastuse elevust. Küüslauk, spargel, kõrvits, porgand on ka köögiviljad, mis toetavad seksist saadavat naudingut.
Teine afrodisiaakum on mereannid. Poolas pole see endiselt eriti populaarne, enamasti külmutatud kujul, kuid kui leiame võimaluse osta värskeid tooteid, siis tasub seda kasutada. Sest mereandidel on potentsile suurepärane mõju, millest teavad peaaegu kõik eurooplased.
Munad on veel üks roog, mis peaks jäädavalt teie kööki ilmuma, kui soovite oma vanade voodiharjumuste juurde naasta või neid kauem säilitada. Parim vorm, mida meie vanaisad ja vanaemad kasutasid, olid toored munad, kuid tänapäeval osutub see liiga suureks ohvriks, mistõttu on optimaalne süüa hommikusöögiks veidi tükeldatud mune.
Väga olulised on ka vürtsid. Ingver ergutab uskumatult meeli ja ergutab vereringet, tänu millele võimaldab kogeda tugevamaid aistinguid. Soolased, basiilik, must sinep, kaneel, leevüüm, muskaatpähkel, koriander, nelk, piment, must pipar, aniis, vanill ja köömned on muud vürtsid, mida peetakse potentsi toetavateks. Lisades neid näpuotsaga erinevatele roogadele, saame ainult kasu.
Kõiki toidukordi tuleks täiendada sobiva joogiga, mis toetab mõnutunnet veelgi. Need võivad olla peamiselt puuviljamahlad. Siiski on alkoholi joomine pigem vastunäidustatud. Saame endale lubada klaasi veini ja hoolitseda meeleolu eest, tänu millele saame kergemini lõõgastuda ja keskenduda oma tähelepanu partnerile. Pidage meeles, et enne, kui jõuate ravimite järele, hoolitsege üksteise eest.