Kookosvesi mitte ainult ei kustuta janu, vaid on ka äärmiselt toitev. Vaatame mõningaid fakte kookosvee ja selle kasulikkuse kohta tervisele. Ei sisalda palju kaloreid Erinevalt tavalisest veest sisaldab kookosvesi kaloreid, kuid väga madala sisaldusega: 42 kalorit portsjoni (240 g) kohta. See on väärt looduslik asendus kõikidele magusatele sünteetilistele jookidele. kaalium Kaalium on organismis eluliselt oluline mineraal. See on vajalik aju ja närvisüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks. Üks portsjon kookosvett katab umbes 13% teie päevasest kaaliumivajadusest. Magneesium Teine oluline komponent meie dieedis on magneesium, kuid magneesiumi tarbib piisavalt vaid kolmandik inimestest. Selle elemendi madal tase kehas põhjustab energiapuudust või isegi tõsiseid terviseprobleeme. Copper Ilma vaseta ei ole siseorganid ja ainevahetus võimelised toimima hästi koordineeritud mehhanismina. Kookosvee portsjon moodustab 11% päevasest vasevajadusest. Tsütokiniinid See on vähetuntud, kuid väga kasulik ühend, mida leidub kookosvees. Teadusuuringute kohaselt aeglustavad tsütokiniinid vähirakkude arengut, aga ka vananemisprotsesse. Antioksüdandid Kookosvesi on rikas antioksüdantide poolest, mis hoiavad ära vabade radikaalide tekitatud kahju. Vabad radikaalid tekivad ainevahetuse käigus, seega ainus viis nende neutraliseerimiseks on tarbida piisavalt antioksüdante. Kookosvesi on nende suurepärane allikas.
2022-11-11