Ökoloogial, mis meid viimasel ajal üldse ei rõõmusta, on oluline seos “apelsinikoore” tekkega. Istuv eluviis, mis kummitab enam kui 50% elanikkonnast ja mõjutab veelgi rohkem suurlinnade elanikke. Ebaõige toitumine: keha mürgitavad kiirtoidud, toidus suur hulk rasvaseid ja magusaid toite. Halvad harjumused, nagu suitsetamine ja alkohol, häirivad ainevahetust. Veepuudus, mille kroonilise ajapuuduse tõttu sageli hooletusse jätame. Kõik need tegurid mõjutavad suuremal või vähemal määral meie naha seisundit.
Eksperdid olid ühel arvamusel: tselluliidi ilmnemise etappe võib jagada kolmes punktis.
1. Nõrgalt nähtavad punnid nahal, mis tekivad lihaspingetega reitele ja kõhule. See muudab naha ebaühtlaseks, kuigi “apelsinikoort” pole veel märgata.
2. Nahal tekivad lohud, mis tekivad eraldi kehaosa kokkusurumisel. Bikiinides näed ikka hea välja, kuid näiteks osa tuharast pigistades võid märgata lohke, mis kaovad kohe, kui kokkutõmbunud kehaosa lahti lased.
3. Sama “apelsinikoore” välimus. Kui lohud kehal on nähtavad ilma välismõjudeta.
Hiljuti arvati, et tselluliit on banaalne rasvaladestus, mis ilmneb vanusega. Kuid üha sagedamini võite kohata noori saledaid tüdrukuid, kes selle probleemiga silmitsi seisavad. Seetõttu ei ole probleem vanusega seotud muutustes. Tselluliit on nahaaluse rasvkoe ainevahetushäire. Paljud naised, kes eksivad tselluliidi tõelises päritolus, pöörduvad rangete dieetide poole, halvendades sellega veelgi tekkinud "apelsinikoore" seisundit. Tselluliidi tekkimine on aga pikaleveninud protsess. Seetõttu on sellest vabanemine pikaajaline süstemaatiline soov viia oma keha täielikku korda.
Kaaluge mitmeid tõhusaid meetodeid tselluliidi vastu võitlemiseks.
Meetod üks. Kartul.
1. Kartul toidus. Vastupidiselt levinud arvamusele, et kartul on kaalulangetusdieetides vastuvõetamatu toode, on see kasulik nii kehakaalu langetamisele kui ka tervislike eluviiside poole püüdlejatele. Korralikult keedetud kartul mitte ainult ei kahjusta, vaid aitab parandada ka kogu keha seisundit. Kartul sisaldab suures koguses vitamiine ja mineraalaineid: immuunsüsteemi tugevdavat C-vitamiini, närvisüsteemile soodsat mõju avaldavat B-vitamiini kompleksi, joodi, rauda, kaltsiumi ja magneesiumi. Ja see pole täielik nimekiri. Põhireeglid kartulite keetmisel: ei mingeid maitseaineid, vürtse, ketšupit, majoneesi ja muid kastmeid. Kartulipüree valmistatakse veega, ilma piima ja võid lisamata. Uskuge mind: ahjukartul (ilma soola ja õlita) üllatab teid oma loomuliku hämmastava maitsega.
2. Kartulimähis. Kartuli võime eemaldada antioksüdante avaldab teie nahale kasulikku mõju. Enne mähkimist tuleks võtta sooja vanni ja masseerida massaažiliigutustega koorija mähitavatele kehaosadele. Kuivale nahale kantakse eelnevalt kooritud ja õhukeselt viilutatud kartulirõngad, mis kinnitatakse kilega. Mähitud kehaosad tuleb katta sooja lapiga ja oodata kolmkümmend kuni nelikümmend minutit. Pärast mähkimist tuleb nahka loputada sooja veega ja masseerida oliiviõliga. Protseduuri tuleb läbi viia iga kolme päeva järel kuni soovitud tulemuse saamiseni.
Teine meetod. Ingver.
1. Ingverikoorija. Ingver kiirendab vereringet, mis on üks kiiremaid viise “apelsinikoorest” vabanemiseks. Kodus ingverikoorija valmistamise meetod on üsna lihtne. Kaheksa supilusikatäit kuiva ingveri jaoks vajate 2 supilusikatäit kohvi ja oliiviõli. Kõiki koostisosi tuleb segada kuni paksu läga saamiseni ja hõõruda koorija kergete massaažiliigutustega probleemsetele kehapiirkondadele. Seda koorijat tuleks kasutada mitte rohkem kui kord nädalas.
2. Ingveri tee. Kergesti valmistatav ingveritee toniseerib teie keha ja kiirendab ainevahetust, millel on kasulik mõju teie kehale tervikuna. Vaja läheb: õhukeselt viilutatud ingverijuurt, sidrunimahla (maitse järgi), ühte supilusikatäit mett. Pruulitud triot tuleb nõuda kümme minutit. Toonikjook on joomiseks valmis!
Kolmas meetod. Õunaäädikas.
Mähi õunasiidri äädikaga. Pärast sooja vanni (eelistatavalt koorijaga) võtmist kandke eelnevalt ettevalmistatud segu puhtale ja kuivale nahale. Segu jaoks läheb vaja: viis supilusikatäit vett, viis supilusikatäit õunasiidri äädikat ja viis supilusikatäit vedelat mett. Koostisained segatakse homogeenseks massiks ja kantakse masseerivate liigutustega probleemsetele nahapiirkondadele. Seejärel mähitakse nahk kilesse ja laagerdatakse kolmkümmend minutit. Pärast protseduuri peate võtma sooja dušši ja määrima keha niisutajaga. Õunaäädikaga mähkimise mõju on märgatav pärast esimest protseduuri. Tselluliidist täielikult vabanemiseks on vaja läbi viia kümme kuni viisteist protseduuri.
Loomulikult on tselluliidist vabanemine pikk ja keeruline protsess, mis nõuab palju aega, soovi ja kulutusi. Kuid rõõm tulemuste üle ei pane teid kulutatud jõupingutusi kahetsema. Kaunis sile ja vigadeta keha võimaldab teil nautida enesetunnet, tõstab enesehinnangut ja enesekindlust, mis on iga naise jaoks nii vajalik tänapäeva maailmas, kus ühiskonnas käib igapäevane võitlus esimese kaunitari koha eest. Ja selline habras ja õrn olend nagu naine vajab pidevat energiavarustamist komplimentide ja väljastpoolt imetlevate pilkude näol. Parem meeleolu, positiivsed mõtted ja uhkus oma töö üle annavad uskumatuid tulemusi, millel on kasulik mõju mitte ainult teie välimusele, vaid ka kõikidele muudele eluvaldkondadele. Teie olete oma keha loojad. Ja ainult sina muudad end selliseks, mis sa oled homme, suvel või kahekümne aasta pärast. Kas olete juba välja mõelnud, millisena soovite ennast näha? Siis asu tööle!