Hele pakend, kerge kaal ja suurus, taskukohasus - need on ehk kõik valgubatoonide vaieldamatud eelised. Kui tervislik keha on oluline eesmärk, peaksite pöörama tähelepanu mitte ainult kehalisele aktiivsusele, õigele toitumisele ja keha detoksifitseerimisele, vaid ka koostisele, mida meil soovitatakse pidevalt dieeti lisada.
Valgubatoonide koostis
Vähesed inimesed loevad toote koostise väikeseid tähti, kuid kui seda üks kord lugeda, võib järgmine kord valguriba riiulisse jääda. Võrreldes Snickersit ja valguriba, võime öelda, et ribal on madalam kalorsus, kompositsioonis on suurem valgu kogus. Rasvu ja süsivesikuid on vähem. Kuid see pole endiselt looduslik toode. Väikeses baaris on liiga palju arusaamatuid ja mõnikord isegi hirmutavaid termineid. Kemikaalid, selgelt ebaloomuliku päritoluga koostisosad, samuti suhkrud ja rasvad.
Tervislikud koostisosad valgubatoonides
Muidugi ei too vesi, munavalge, ilma võita praetud pähklid, sigur, kaerahelbed ja naturaalne kakaopulber ainult kasu ja energiat. Kuid kahjuks on nende osa koostisosade koguarvus liiga väike, et saaksime teiste koostisosade ees silmi sulgeda.
Valgubatoonide imelikkus
Kõik koolis läbisid keemia, kuid paljud batoonides sisalduvad ained ja keemilised ühendid tekitavad segadust. Kuid ka täiesti arusaadavad ja tuttavad, kuid kategooriliselt ebatervislikud koostisosad – maisisiirup, palmiõli ja transgeensed rasvad, rafineeritud magusained, värvid ja maitsed – näevad “tervislikus” baaris vähemalt kohatud välja.
Ja võib-olla ikka näksige ...
Sageli on valgubatoon ainuke väljapääs, kui on vaja kiiresti keha energiavarusid täiendada. Kuid kainelt järele mõeldes jõuate järeldusele, et ausam on süüa naturaalset šokolaadi kui keemiaga täidetud tahvlit. Pealegi moodustub pärast treeningut süsivesikute aken, mis võimaldab meil end maitsva maiusega kostitada. Munade, kanarindade või vasikaliha keetmine ei võta palju aega, mis on kordades tervislikumad, nagu ka madala rasvasisaldusega piimatooted. Valik on sinu!
Mõlemal juhul proovige võrrelda mitme valgubatooni koostist, et leida see looduslikuma ja ihaldusväärsema toiduga.