Millised on ingveri ja sidruni kombinatsiooni eelised? - Õnn ja tervis

Ingverit, nagu sidrunit, kasutatakse kulinaarses mõttes laialdaselt meie roogade täiustamiseks. Mõlemal on absoluutsed meditsiinilised omadused.

Ingver ja sidrun on mõlemad loomuliku heaolu edendajad. Nutikad lapsed, leiame suurepärase idee nende kahe taime kombineerimiseks. Mis kasu on siis ingveri ja sidruni kombineerimisest?

Millest on valmistatud ingver ja sidrun?

Ingveri koostis

Ingver koosneb antioksüdantidest, mille sisaldus kuumutamisel suureneb. See risoom (maa-aluse või veealuse varrega taim, mis sisaldab toiteväärtusi) koosneb peamiselt 6-Gingerolist. See sisaldab ka rauda, ​​fosfaati, kaltsiumi ja C-vitamiini. (1)

Üldiselt kasutatakse ingverit mitmete ravimite koostises. Neid ravimeid kasutatakse maoprobleemide (kõhulahtisus, koolikud, gaasid ja muud kõhuvalud) raviks. Sellel on põletikuvastased omadused. (2)

Eelroa omadustega seda kasutatakse isupuuduse vastu võitlemiseks.

Seda kasutatakse ka osteoartriidi, reuma, artriidi, menstruaalvalu raviks…

Ingveripulbril on ka oksendamisvastaseid omadusi. See võimaldab peatada või ära hoida igat liiki iiveldust ja oksendamist. Olgu see siis rasedusest tingitud iiveldus, HIV/AIDSi ravist põhjustatud iiveldus, vähk ja kirurgilistest operatsioonidest tingitud iiveldus. (3)

Lugema: Sidruni ja söögisooda eelised

Tooteid ei leitud.

Sidrun

Teie sidrun koosneb 5–6% sidrunhappest.

See on puhastusaine. Mis tähendab, et see puhastab. Olete juba kasutanud sidrunit oma maja eseme puhastamiseks. See on sama efekt, sama tegevus, mida see tekitab, kui seda tarbite. See puhastab kogu seedesüsteemi bakteritest, hävitab sooleparasiite (4). Tänu oma antibakteriaalsetele, viirusevastastele ja antiseptilistele omadustele puhastab see keha, eriti verd toksiinidest.

Sidrunimahl on vedelam. See toimib veepeetuse vastu.

Sidrun toimib kõhupuhituse, kõrgvererõhutõve, külmetushaiguste, peavalude, köha, tonsilliidi, hemorraagiate vastu…

Ingver ja sidrun on meie tervise suurepärased liitlased

Ingveri ja sidruni kombinatsioon aitab meil kaalust alla võtta

Põletades meie kõhtu ja keharasva (need on termogeensed ained), aitavad ingver ja sidrun meil loomulikult kaalust alla võtta. Nii et tervislikumalt. Kaalu langetamiseks soovitan seda taimetees. Kuuma vee toime nendele kahele taimele aktiveerib rasvapõletusomadused nii kiiresti kui võimalik (5), (6)

Ingver ja sidrun puhastavad teie verd

Oma detoksifitseerivate omaduste kaudu aitavad need koos puhastada verd ja vähendada halva kolesterooli taset.

Ingver ja sidrun kiirendavad teie ainevahetust

Korrapäraselt puhastades oma keha ja verd ladestunud toksiinidest, tugevdab see ainevahetust. Seega hoiab see teie keha ära infektsioonide või mis tahes haiguste, eriti vähi eest.

Ingveri-sidruni kombinatsioon oma hääle leidmiseks

Ingver ja sidrun kuuma joogina, mida võetakse regulaarselt, võimaldavad teil leida kadunud häälepaelad (hea meel, et need leidsite).

Ingver ja sidrun külmetuse, nohu ja kurgumandlipõletiku vastu.

Oled külmetanud või kardad külmetada. Ärge enam kartke, et kuum jook ingver ja sidrun lahendavad küsimuse. Kui teil on sageli kalduvus tonsilliidile, köhale, kurguvalule; Soovitan neid regulaarselt tarbida. Tõepoolest, taimetee võimaldab teil neid ebameeldivusi vältida.

Ingveri-sidruni kombinatsioon päeva tooniks

Tahad olla terve päeva suurepärases vormis. Soovitan hommikuti üht oma ingveri- ja sidrunijoogi retsepti. Teil on toniseeriv päev, mis on täis energiat.

Ingver ja sidrun tubaka vastu

Kas sa suitsetad?. Soovitan teil iga päev tarbida üht minu jooki või puistata oma roogasid nende kahe koostisosaga. Nad puhastavad ja puhastavad nii verd kui ka meie organeid. Tubakas aga saastab meie organeid, verd.

Ingveri-sidruni kombinatsioon meie südame-veresoonkonna süsteemi kaitseks

See ingveri ja sidruni kombinatsioon võitleb otseselt ateroskleroosi vastu. Ateroskleroos on arterite elastsuse kaotus skleroosi tõttu (põhjustatud rasva ladestumisest arteritele) (7)

Saate neid kahte toitu iga päev kombineerida, et kaitsta oma südame-veresoonkonna süsteemi üldiselt. See kombinatsioon on vere puhastaja.

Lugemiseks: Ingveri leotis: meile meeldib see! 

Retseptid

1- taimetee

Aja 50 cl vett keema. Lisa 1 tl riivitud või pulbristatud ingverit. Pigista poolest sidrunist mahl välja. Katke see ja laske sellel umbes 10 minutit seista, et ingveri ja sidruni omadused toimiksid. See on valmis, võite seda juua. Soovitan seda juua tühja kõhuga. See aitab teil kogu päeva jooksul seedesüsteemi puhastada ja ette valmistada.

2-Ingver ja sidrun külmas joogis

Ühendage oma anumas 50 cl vett ühe sõrme riivitud ingveri jaoks. Keeda umbes 30 minutit. Eemaldage kuumusest, filtreerige saadud mahl. Lisa mett (oma maitse järgi) ja sidrunimahla. Lase kõigel jahtuda ja pane külmkappi.

Teine alternatiiv: eelnevalt kuumutatud veele võid lisada teelusikatäie ingveripulbrit. Lisage sidrunimahl, segage hästi. Lase jahtuda ja pane külmkappi.

3-ingverit ja sidrunit tees

Keeda 25 cl vett, lisa 2 tl rohelist teed. Seejärel lisage lusikas või pool teelusikatäit ingveripulbrit, et see rohelise tee sisse valguks. Laske 5 minutit seista, filtreerige segu. Pigista poole sidruni mahl. Lisa sellele mett vastavalt oma soovile (mina lisan mett alati oma kuumadele hapumaitselistele jookidele). See on valmis, võite seda süüa.

4-Ingver ja sidrun vinegretis

Valage oma kaussi ½ tl ingveripulbrit. Lisa 2 tl sidrunimahla. Sega need hästi oma (isetehtud) salatikastmega. Kui valite kastme, valage see segu oma salatile ja lisage kaste.

5- sidrun ja ingver kanade maitsestamiseks

Dieedi jaoks sööte ainult keedetud kanarinda. Pakun maitsvamat.

1 kilo kanarinda kohta kraabi 1 sõrm ingverit. Lisa pool pressitud sidrunist. Natuke soola ja lase 30 minutit marineerida. Võite sellele lisada ½ tl kurkumit. Nam nam, maitsev.

Lugemiseks: ingverimahla eelised

Miinused

• • Kui toidate last rinnaga, peaksite vältima ingverit nagu sidrunit. Need lähevad piima ja muudavad piima maitset. Te ei taha, et teie laps keelduks teie rinnast.
  • Kui teil on korduv unetus, vältige seda kombinatsiooni pärast kella 16 Võtke seda ainult päevasel ajal.
  • Kui te saate diabeedi või hüpertensiooni või haavandiravi, teavitage sellest esmalt oma arsti. (8)

Järeldus

Eraldi võttes on ingveril ja sidrunil meie tervisele kasulikud omadused. Ja koos on need imeretsept meie keha puhastamiseks ja ainevahetuse kiirendamiseks. Ma ei varja seda teie eest, kuigi see kombinatsioon võib pikas perspektiivis põhjustada kehakaalu langust. Suurepäraste tulemuste saavutamiseks ühendage see tervisliku eluviisiga. Seetõttu soovitan teil päeva jooksul juua umbes kaks liitrit vett. Selle eesmärk on võimaldada kehal toksiine uriini kujul teie kehast välja viia.

Ja kuidas kombineerite sidrunit ja ingverit parema maitse ja tulemuse saavutamiseks?

Foto krediit: Pixabay