Mis kasu on naistepunast? - Õnn ja tervis

Kas tunnete end halvatuna? Või kerge või mõõdukas depressioon?

Kas soovite naistepuna kohta kõike teada?

Olete õiges kohas.

Mäletan, et alustasin oma uurimistööd Naistepuna, Mida nimetatakse ka hypericum perforatum depressiivse passaaži ajal.

Seejärel jätkasin info otsimist hooajalise depressiooni ennetamiseks. Võib-olla olete ühes või teises olukorras? Kust te siis lihtsalt otsite teavet selle paljude voorustega taime kohta?

Enne asja tuuma juurde asumist on mul hea uudis: see toimib! Naistepuna on tõepoolest väga tõhus depressiooni, ärevushäire, stressi korral ja üldiselt parandab ka und.

Olge siiski ettevaatlik, lugege seda artiklit hoolikalt ja lugege hoolikalt vastunäidustusi, neid võib olla palju.

Millest on tehtud naistepuna

Naistepuna koosneb:

• Flavonoidid: rutiin, hüperitsiin, kempferool, kvertsetiin
• Fenool
• Koliin
• Tanniinid
• Nafto diantronid
• Karotenoide
• Vitamiinid A ja C

Naistepuna: mis see on

Esialgu on millpertuis taim (Hypericum perforatum). Õisi ja lehti kasutatakse tänapäeval tuntud depressiooniravimite loomiseks.

Naistepuna on olnud tähelepanu keskpunktis juba paar aastat, kuid selle kasutamine pole sugugi värske.

Seda taime kasutasid juba kreeklased haavade ja infektsioonide raviks. Hiljem tunnustati naistepuna juba nende võimaluste eest teatud psühholoogiliste häirete ravimisel.

Naistepuna tõhusus on nüüdseks tunnustatud ja erinevad teaduslikud uuringud on neid tulemusi toetanud. Lisaks peetakse seda Saksamaal antidepressandiks ja seda müüakse retsepti alusel.

Täna arutletakse selle taime tegeliku toimeaine üle hüperitsiini ja hüperforiini vahelise depressiooni korral^.

Loe: 6 parimat looduslikku antidepressanti

Õige naistepuna toidulisandi valimine

Siin on mitmeid kvaliteetseid toidulisandeid, mida Happiness and Health soovitab:

Naistepuna ja depressioon: kas see toimib?

Depressiooni üldised põhjused

21. sajand on minu arvates kõige pingelisem sajand. (1) Meie tegevuste kiirenenud tempo tagajärjeks on depressioonid. Tööst, reklaamist, teabest ja uuenemise väljakutsetest üle koormatuna langeme väga kiiresti depressiooni.

Depressioon tuleb mõnikord liigsest stressist või sellest, et tunneme end maailmas üksikuna. Neid kahte äärmust tuleks tähelepanelikult jälgida, sest need soodustavad depressiivseid seisundeid nii noorukitel kui ka täiskasvanutel.

Depressioon on väga oluline probleem, sest see viib mõnikord inimesed enesetapuni.

Üldiselt, kui teil on regulaarselt madal moraal, ärevus, stress, baby blues, unehäired ja unetus, meeleoluhäired, neuralgia; seega on naistepuna lisamine oma toitumisharjumustesse väga hea mõte.

Naistepuna ürdi efektiivsus, eriti kerge ja mõõduka depressiooni korral, on nüüdseks hästi tõestatud.

Naistepuna standardiseeritud ekstrakt parandab seetõttu meeleolu, vähendab depressioonist tingitud ärevust ja unetust.

Näib, et naistepuna ürt on sama tõhus kui tavalised antidepressandid, mõned kõrvaltoimed ilmnevad kuude jooksul.

Tõeline liitlane võitluses depressiooniga

Mitmest flavonoidist koosnev naistepuna mõjub teie kehasse sattudes teie närvisüsteemile. Selle omadused, kui see on veres, ühenduvad aju neuronitega, signaalide saatmise eest vastutavate retseptoritega.

Tegelikult pärsib selles sisalduv hüperitsiin (flavonoid) monoamiini oksüdaasi inhibiitoreid.

Kunagi valmistati naistepuna taimeteesid ja pakuti neid lahingust naasvatele rüütlitele. Selle eesmärk on nende emotsionaalne taastamine ja sõjajärgse perioodiga seotud depressioonide ravi.

Saksamaal on naistepuna meditsiinis tunnustatud antidepressandina. Kergete afektiivsete häirete korral on depressioonist ülesaamiseks ette nähtud naistepuna.

Migreeni, ärevuse korral hea taimetee St. Naistepuna taastab teie tooni. British Medical Journal avaldas 1996. aastal umbes kakskümmend uuringut naistepuna depressiivsete omaduste kohta.

3000 depressiooniga inimesest nägi 89% inimestest depressiooni märgatavat paranemist. Leiti,

sümptomite kadumine, mõne patsiendi depressiivse seisundi paranemine. Teised patsiendid on täielikult paranenud.

Teadaolevalt võitleb ka naistepuna vastu

halvad mõtted, käitumishäired antiikajal. Ta võtab oma hüüdnime “kuradijaht” sellest talle omistatud voorusest.

Teaduslikud uuringud, mis kinnitavad selle kasulikkust

Seetõttu on mitmed teaduslikud uuringud näidanud depressiooni sümptomite märgatavat vähenemist.

Saksamaal läbi viidud 12-nädalases uuringus osales umbes 1500 depressiooniga patsienti. Need patsiendid võtsid uuringu ajal naistepuna ürti. Lõpuks vähenesid depressiooni sümptomid palju.

Seetõttu on see tõeline eelis depressioonist vabanemiseks.

Naistepuna ja hooajaline depressioon

Nii nagu see on tõhus depressiooni korral, võib naistepunast saada ka suur liitlane võitluses hooajalise depressiooni vastu.

Hooajaline depressioon algab tavaliselt sügisel, kui valgus langeb. Naistepuna koos valgusteraapiaga mõjub suurepäraselt meeleolule ja vähendab oluliselt depressiooni sümptomeid.

Nendes uuringutes kasutati 3% hüperforiini või 0,3% hüperitsiini

Numbrid muu  Naistepuna kasulikud omadused

Psühholoogilised voorused

Naistepuna mõjub meie hea tuju hormoonidele serotoniinile. See õigustab selle positiivset mõju meeleolule, kroonilist väsimust, ärevust, meeleolukõikumisi. See toimib ka melatoniinile, hormoonile, mis reguleerib ärkveloleku / une tsüklit.

Naistepuna mõjutab üldiselt meie ainevahetust. Seetõttu võimaldab see meie sisemise kella paremat tasakaalu. See õigustab selle rolli kroonilise väsimuse, unetuse ja stressi vastu.

Kontsentratsiooni parandamiseks

Keskendumisraskuste korral tarbi keskendumise ergutamiseks veidi naistepuna (vastavalt soovitustele). Rutiin toimib aju funktsioonidele, et neid tugevdada. Samuti mängib see ajus neurotransmitteritel.

Rahutute jalgade sündroomi vastu

Rahutute jalgade sündroom on neuroloogiline seisund (2). Valu tekib siis, kui jalad on passiivsed, magades või puhates.

Rahutute jalgade sündroom avaldub tavaliselt õhtuti. See on jalgade raske tunne, surisemine, kipitus, raskused jala venitamisel ja ebamugavustunne. Kõik need ebamugavused ilmnevad jalgades.

Selle lõpetamiseks peate oma jalga liigutama, kõndima või asendit muutma. Rahutute jalgade sündroom süveneb vanusega. Kriisid korduvad üha enam.

See põhjustab mikroärkamisi, mis muudab selle sündroomi klassifitseerituks unehäireteks. Neid saab ravida naistepunaga.

Tarbi naistepuna ürti või võta sellega jalavanni. Sel juhul infundeerige naistepuna kuivatatud või värskeid taimi. Lisa veidi vett. Veenduge, et vann oleks leige, enne kui jalad sinna asetate.

Võtke vanni umbes 15 minutit. Nähtavate tulemuste saavutamiseks tarbi naistepuna ürti vähemalt 3 nädalat. Jalavanniks soovitan seda iga päev minimaalselt ühe kuu jooksul. Naistepuna tarbimisega märkate sümptomite vähenemist, mugavust ja kvaliteetset und.

Peale selle, et naistepuna on põletikuvastane aine, vähendab see teie jalavalu. Masseerige jalgu paar minutit ringjate liigutustega.

Lisaks naistepunale tuleb liigutada jalgu, painutada (vaatamata valule ja ebamugavustundele), et valu kaoks.

Leige naistepuna vann aitab teil järk-järgult vähendada rahutute jalgade sündroomi tekkimist. Lisaks naistepunale aitavad teid sportimine või parem lõdvestus ja jooga.

Sportliku tegevuse puhul eelista “pehmeid” spordialasid. Vältige öösel spordi mängimist või öist reisimist. See võib süvendada ja/või soodustada sümptomite tekkimist.

Vältige stressi, mis on raskete jalgade sündroomi raskendav tegur. Nende häirete tekke vähendamiseks on soovitatav ka regulaarne kõndimine. Autoga või muul reisil minge aeg-ajalt maha, et jalutada, jalgu lõõgastuda.

Kui see ilmub täisvereringesse, on raskete jalgade sündroom tõesti invaliidistav.

Teatud ravimeid, nagu antidepressandid, neuroleptikumid, beetablokaatorid, liitium, tuleks vältida või vähendada.

Vältige või vähendage kohvi, tubaka, alkoholi, tee tarbimist

Liht-naistepuna regulaarse tarbimise ja tervislike eluviiside austamise korral muutuvad rünnakud harvemaks ja nende esinemisel väheneb nende intensiivsus.

Kvaliteetse une jaoks

Naistepuna on tuntud oma rahustavate omaduste poolest. Joo enne magamaminekut naistepuna taimeteed. See tagab teile kvaliteetse une. Vähem unetust, vähem rahutut või katkenud und.

Farmakoloogid uurivad üha enam hüpereritsiini mõju neuronaalsete sünapside, nagu dopamiin, serotoniin ja norepinefriin, tasemel.

Flavonoidide roll naistepunas mõjutab neid hormoone teie kehas, et pakkuda teile mugavust ja meelerahu…

Detox-ravi toetamiseks

Taimne ravim (3), mis on looduslik ravim, kasutab ravimtaimi patsientide tervendamiseks. Taimseid ravimeid kasutatakse üldiselt depressiivsete seisundite, unetuse raviks, nagu me just nägime.

Samuti võimaldab see alternatiivmeditsiinina ravida inimesi, kes on sõltuvuses narkootikumidest, alkoholist ja muud tüüpi sõltuvustest. Depressiooni vastu kasutatavad antidepressandid osutuvad pikas perspektiivis potentsiaalselt toksilisteks.

Sellest tuleneb vajadus ülalpeetavate inimeste ravimiseks kasutada taimi. Ravimtaimedest on esikohal detoksifitseerimiskuuriga kaasnev naistepuna.

Pahaloomuliste glioomide ennetamine

Pahaloomulised glioomid on kasvajad ajus (4). Nad on üsna haruldased, umbes 5/100 000 elanikku. Kuid see moodustab poole ajukasvajatest.

Lisaks ilmneb see kõige sagedamini 50–60-aastastel täiskasvanutel. Lastel on seda tüüpi kasvajad leukeemia järel teisel kohal vähi põhjustel. Pahaloomulised glioomid hõlmavad, kuid ei ole nendega piiratud:

• Astrotsütoom
• Koroidaalne papilloom
• Ependümoom
• L'oligodendrotsüdroom

Naistepuna aitab selle toimeaine hüperitsiini toimel ära hoida pahaloomuliste glioomide teket.

Menopausi depressiivsete seisundite vastu

Naistepuna toime depressiooni vastu on samuti sama, mis menopausi ajal. Premenopausiga ja menopausiga seotud ebamugavusi, nagu meeleolu kõikumine, kuumahood, saab selle taime tarbimisega vähendada.

Lisaks menopausile on sellel taimel ka menstruatsiooniga seotud meeleolude voorused. Menstruatsiooniaegsete krampide (düsmenorröa) korral tarbi veidi naistepuna, sest see on põletikuvastane. Nii et see on 2:1 teie naistepunaga.

Viirusevastane, antibakteriaalne

Naistepuna koosneb flavonoididest, sealhulgas hüperitsiinist ja hüperforiinist, mis on viirustele väga kahjulikud. Peamiselt puudutab see membraaniga kaetud viirusi,” on kapseldatud. Need on näiteks B-hepatiit, hingamisteede viirused nagu gripp, retroviirused, herpes.

Lisaks võimaldab naistepuna leevendada ja kõrvaldada varbaküüneseent. Küüneseen mõjutab Prantsusmaal mõnda miljonit inimest.

Kas varvastel või sõrmedel, kasutage naistepuna ürti nende seente püsivaks ja loomulikuks raviks.

Võtke jalavannid. Leota sõrmi ja varbaid lahuses, lase mõjuda 15-30 minutit, et naistepuna toimeained saaksid küünte alla hästi integreeruda.

Pärast varbaküünte ja käte kuivatamist masseerige naistepuna eeterliku õliga. Ravi optimaalseks jätkamiseks tilgutage küünele 1 kuni 2 tilka.

2-3 nädala pärast teie seisund paraneb. Neid pärmseente infektsioone põhjustavad seened kaovad lõplikult. Kandke eeterlikku õli isegi küüntele, mida pärmseene nakkus ei mõjuta, et vältida nende ilmumist tervetele küüntele.

Põletikuvastane

Lihasvalu ja ishiase, liigese- ja seljavalu korral saab massaažis kasutada naistepuna eeterlikku õli. Tehke kahjustatud osadele ringmassaaži. Valu taandub.

Nahaprobleem lahendatud

• Haavade paranemise hõlbustamiseks võite kasutada naistepunaõli. Kandke kahjustatud alale.

Naistepuna soodustab ultraviolettkiirte tungimist teie nahale. Mis võib seda kahjustada. Naistepuna ürdi nahale kandmisel vältige kokkupuudet päikesega.

• Kergete põletuste korral määri kahjustatud kohta naistepuna eeterliku õliga. Osale saab peale kanda ka pulsi.
• Psoriaas: psoriaas on nahainfektsioon, mis on mõnikord pärilik. See on nahapõletik. See on üsna häiriv sügeluse ja selle põhjustatud ebamugavuse tõttu. See võib kergesti levida väikeselt alalt suuremale alale.

Seetõttu on oluline seda ravida esimeste sümptomite ilmnemisel. Kasutage naistepuna eeterlikku õli kahjustatud koha massaažis. Nakatunud osa maha pesemiseks võite kasutada ka naistepuna.

Kui teil on peanaha psoriaas, peske regulaarselt naistepuna veega šampooni. Seejärel masseerige piirkonda naistepuna eeterliku õliga.

Ärge unustage, et naistepuna ürt nahal põhjustab epidermise valgustundlikkust. Seega vältige end pärast naistepuna pealekandmist päikese käes.

Raseduse ajal valu vastu?

Mõned saidid mainivad naistepuna tarbimist raseduse ajal valu lõpetamiseks või vähendamiseks.

Naistepuna koostises märkame tanniinide olemasolu, mida nimetatakse ka parkhappeks. Kuid parkhape häirib teie keha rauda. Nagu me teame, on raud naistele ja nende beebidele äärmiselt oluline mineraal.

Rasedad naised vajavad oma rauavajaduse rahuldamiseks 15 milligrammi rauda. Naistepuna tarbimine (hüperikumi kaudu) võib seetõttu häirida raua toimet rasedate naiste kehas. See võib vähendada raua efektiivsust või pärssida seda.

Küsige oma arstilt nõu, enne kui hakkate raseduse ajal naistepuna ürti tarbima.

Loomadel on tehtud uuringuid naistepuna toime kohta emakalihastele. Selgub, et emaka lihaseid tugevdab hüpertsium. See käivitaks enneaegselt sünnitusfaasi. Arstid soovitavad üldiselt lõpetada naistepuna kasutamise kuu enne rasestumist (5).

Premenstruaalne sündroom : Mõned hiljutised uuringud näitavad, et naistepuna võib ravida krampe, ärrituvust või valulikke rindu.

Ekseem, põletus : naistepunal on antibakteriaalsed omadused, mis võivad võidelda põletikuga. Paikselt manustatuna võib see vähendada ärritunud nahaga seotud probleeme.

Ahastus, stress : Need on sageli depressiooniga seotud sümptomid. On näidatud, et naistepuna kasutamine aitab vähendada stressi või ärevust.

Kuidas naistepuna tarbida

Mitmel kujul müüdavat naistepuna on lihtne endale sobival kujul tarbida:

• Eeterlik õli :

  Naistepuna eeterlikku õli müüakse ja kasutatakse selle põletikuvastaste omaduste tõttu. Psoriaasi, urogenitaalpõletiku, trauma korral kasutatakse raviks

Õli kasutatakse õnnetuste või häirete tagajärgede ohvrite taastamiseks (psühholoogiliselt). Seda kasutatakse meditsiiniliselt. Samuti osaleb see osteoartikulaarsete ja osteoligamentoossete traumade ravis. Selle õli koduseks kasutamiseks võtke teelusikatäis 3 korda päevas.

• Värvimine :

  Naistepuna müüakse ematinktuurina. Lahjendage 20-30 tilka klaasis vees. Seda tuleks tarbida 3 korda päevas 3-4 nädala jooksul. Naistepuna tinktuur on mõeldud seespidiseks kasutamiseks.

  Tavaliselt kasutatakse seda halva tuju, stressi, ärevuse korral. Seda tarbides tunnete end tühjenetuna.

Isegi tinktuuri kujul vältige pärast naistepuna tarvitamist päikese kätte sattumist, kuna see põhjustab valgustundlikkust.

• Ja infusioon :

  Naistepuna teed saab ise kodus valmistada. Naistepuna kuivatatud lehti leiate apteekidest. Värskeid lehti võib ka infundeerida. 2 spl kuivatatud taimede jaoks kasutage 200 ml vett.

Keeda veidi vett, mille kallad naistepuna kuivatatud lehtedele. Seejärel lase 10 minutit tõmmata. Joo 2 kuni 3 tassi seda vett iga päev. Seda vähemalt 3 nädalat, kuna positiivne mõju ilmneb pärast seda perioodi.

See lahus võib põhjustada kõhukinnisust, see on kokkutõmbav. Seetõttu saate seda teha kõhulahtisuse korral. Kui teil on aga regulaarselt kõhukinnisus, piirake selle tarbimist, et mitte halvendada teie olukorda.

Naistepuna infusioonidel on vähem aktiivne toime, mis tähendab, et see võtab kauem aega. Neid soovitatakse üldiselt depressiooni ennetamiseks. Seda võid sageli juua, kui oled loomult melanhoolne inimene või vahel on mõni käitumishäire.

Kuid tõestatud depressioonide korral eelistage

• Naistepuna ürt kapslites või tablettides (6)

Pulbrina

• Hüperitsiini või hüperforiini ekstraktide kujul
• Kapslid ja tabletid: kapslid sisaldavad üldiselt 0,3% hüperitsiini. Naistepuna annused jäävad vahemikku 125–1000 mg. Kuid ravi alustamiseks on parem alustada väikeste annustega, et vältida liigseid ebamugavusi ja ebamugavusi.
• Vedel ekstraktis

Naistepuna ürti tuleks võtta vähemalt 6 nädala jooksul, sest selle mõju teie kehale on nähtav alles 3. nädalal.

Enamiku ajast leiate naistepuna standardiseeritud ekstraktina, tavaliselt kapslis või kapslis. Naistepuna leidub ka õlina või otse koos lehtedega, tervena või pulbrina.

Milline on naistepuna annus?

Standardse ekstrakti kujul ((3% hüperforiin või 0,3% hüperitsiini) on tabletid tavaliselt 300 mg.

Sel juhul on soovitatav võtta 300 mg 3 korda päevas. Söögiaegadel.

Koguannus päevas on seega 900 mg, mida tuleb kohandada vastavalt tablettide annusele.

Ema tinktuuri puhul on kõige parem järgida tootja nõuandeid, kuna annused võivad erineda.

Sageli on see vajalik oodata 3–4 nädalat, enne kui tunnete mõju täielikult.

Lõpetage ravi naistepunaga

Soovitatav on annust järk-järgult vähendada 2 nädala jooksul, et olla kindel, et teil ei esine kergeid ärajätunähte.

Mõned ettevaatusabinõud

Oleme näinud, et naistepuna tõhusust ei ole enam vaja tõestada. Kuid asjaolu, et see on taim, viitab sageli sellele, et vastunäidustusi või ettevaatusabinõusid pole vaja võtta. Naistepuna täieliku mõju täielikuks kasutamiseks tuleb arvestada mõne olulise asjaga.

Kõigil juhtudel on vaja konsulteerida oma arstiga. Ainult ta suudab selgelt diagnoosida ja hinnata depressiooni tüüpi.

 Kust osta naistepuna?

Leiad seda apteekidest või mahetoodete poest. Tellime veebist, et maksta vähem.

[amazon_link asins=’B00LVSQPAE,B00PUPLLEE,B01EUWUZ9O,B0036YWUCS,B01LNMBN2C’ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’65d6e776-bfe8-11e7-9ee4-af4c37a6743e’]

Naistepuna ja kõrvaltoimed

Üldiselt Naistepuna on ohutu ja kõrvaltoimed on haruldased :

• soolestiku geen
• väsimus
• kuiv suu
• Kõhukinnisus
• Seedetrakti häired
• Kõhuvalu
• Närvilisus
• Valgustundlikkuse probleemid
• migreen
• Suukuivus

Naistepuna on tuntud ka seetõttu, et see põhjustab valgustundlikkus. Kui teil on hele nahk, vältige liigset päikese käes viibimist või kaitske end korralikult. Kasutage päikesekaitsekreemi ja kandke pikki riideid.

Naistepuna võib suhelda paljude ravimitega, eriti need, mida kasutatakse operatsiooniks. Soovitav on lõpetada naistepuna kasutamine 1 nädal enne operatsiooni ja teavitada oma arsti naistepuna kasutamisest.

Naised, kes on rasedad, planeerivad rasestuda või imetavad last, ei tohi naistepuna ürti võtta

Seetõttu on kõrvaltoimed üsna haruldased ja sageli tüsistusteta. Teisest küljest, kui te võtate muid ravimeid, peaksite olema ettevaatlik, kuna koostoimeid on palju.

Võimalikud koostoimed ja vastunäidustused

Naistepuna avaldab koostoimeid paljude ravimitega. Enamikul juhtudel vähendab see nende ravimite toimet. Kuid võib ka muudel juhtudel mõju tugevamaks muuta. Samuti on soovitatav valida naistepuna ja Griffonia 5htp vahel

Koostoimed antidepressantidega

Kui kasutate juba klassikalist antidepressanti ja soovite naistepunale üle minna, on vaja veidi oodata, et kehale aega anda.

Seetõttu ei saa te samaaegselt võtta sünteetilist antidepressanti ja naistepuna.

• SSRI-d (selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid) nagu Prozac või Zoloft
• MAOI-d (monoamiini oksüdaasi inhibiitorid) fenelsiin
• Tritsüklilised ained: imipramiin
• Valuvaigistid ja migreeniravimid, nagu tramadool või sumatriptaan. Sama koostoime antidepressantidega.

Koostoimed paljude ravimitega

Nendel juhtudel naistepuna tahe vähendada nende ravimite efektiivsust

• põletikuvastased ravimid (nt ibuprofeen)
• Antidiabeetilised ravimid
• proteaasi inhibiitor
• ivabradiin
• statiinid (antikolesterool, nt atorvastatiin ja pravastatiin);
• tsüklosporiin (immuunsuse inhibiitor);
• Keemiaravi ravimid
• nukleosiid-pöördtranskriptaasi inhibiitor (AIDS);
• digoksiin
• varfariini
• anovulandid;
• antipsühhootikumid;
• teofülliin
• Rasestumisvastased pillid
• anesteetikumid
• Ravimid vähi raviks
• Viirusevastased ravimid üldiselt
• Teofülliin astma ravis
• Statiinid, mis on kolesterooli alandavad ravimid
• Siirdamisel kasutatav tsüklosporiin
• Teatud hormoonid, näiteks östrogeen
• Sünteetilised antidepressandid
• ultraviolettkiirguse seansid
• Südameravis osalevad dioksiinid
• Kemikaalid: Kuna naistepuna toimeained segavad kehas teiste komponentidega (7).

Naistepuna sisaldab toimeaineid, mis on mürgised viirustele, bakteritele ja teistele, aga ka teatud aspektides teile mürgised. Rääkige oma arstiga, enne kui hakkate seda sisetarbimist kasutama.

Meie epidermise esimene kiht kaitseb teisi kihte ultraviolettkiirte eest, mis on ohtlikud nahale ja kehale üldiselt. Naistepunas sisalduv hüperitsiin muudab selle fotosensibiliseerivaks.

Lihtsamalt öeldes muudavad taime keemilised ühendid teie naha UV-kiirte suhtes tundlikuks, mis on teile ohtlik. Naha kokkupuutel ultraviolettkiirgusega järgneb lööve.

Kui kasutate nimetatud ravimirühmi, vältige naistepuna tarvitamist isegi taimetee koostises. Küsige nõu oma arstilt. Tõepoolest, naistepuna varad kipuvad häirima nende ravimite bioaktiivsust organismis.

Samuti, kui põete vähki, Alzheimeri tõbe, skisofreeniat, bipolaarset häiret, pidage nõu oma arstiga, sest nende vaevuste raviks kasutatavad ravimid võivad mõjutada naistepuna toimeainete toimet.

On tõsi, et naistepunal on viirusevastane toime, nagu hepatiit. Siiski pidage enne naistepuna kasutamist nõu oma arstiga, et vältida üleannustamist või naistepuna ja nende haiguste ravis kasutatavate ravimite häireid.

Arvestades naistepuna ürdi vastunäidustuste pikka loetelu, oleks enne naistepuna tarvitamist mõistlik konsulteerida arstiga, kui kasutate mingeid ravimeid. Ravimitelt naistepunale üleminek peaks toimuma järk-järgult, et vältida terviseprobleeme.

Kokkuvõtteks

Naistepuna on seega a väga tõhus taim depressiooni (kerge kuni mõõduka) ja hooajalise depressiooni korral.

Kasutatakse ka stressi või ärevuse korral, leian, et a suurepärane alternatiiv tavalistele antidepressantidele.

Ja aitab depressioonist välja tulla. Olge siiski ettevaatlik, et kontrollida koostoimeid ja kõrvaltoimeid teiste ravimitega.

Arvestades selle keemilisi omadusi, konsulteerige oma arstiga, kui teil on kahtlusi või kui te võtate muid ravimeid. Seda tehakse ravimite koostoimete vältimiseks.

Naistepuna ürdi kasutamise alustamiseks kasutage väikeseid annuseid ja suurendage seejärel, kui teie keha reageerib positiivselt.

Kombineerides naistepuna kasutamist ja muid sellelt lehelt leitavaid soovitusi, on teil hea võimalus depressioonist võitu saada.