Vesi, beebidele hädavajalik!

sisu

Mis vesi imikutele?

Vesi moodustab kuni 75% imiku kehast. See on organismi toimimiseks ülioluline, kuna on osa vere (sisaldab seda üle 95%) ja kõigi rakkude koostisest. Selle roll on oluline: see aitab puhastada keha jääkainetest. Teisest küljest niisutab see keha, mis seda väga vajab: kui sellest ei piisa, võib beebi olla ebatavaliselt väsinud. Nii et ära oota ja anna oma väiksele juua.

Imiku veevajadus

Enne 6 kuud on harva vaja oma last veelisandiga niisutada. Rind või pudel – teie laps leiab oma piimast kõik vajalikud ressursid. Kuid kuumalaine, palaviku (mis suurendab higistamist), oksendamise või isegi kõhulahtisuse (mis tähendab suurt veekaotust) korral võite pakkuda talle vett ka väikestes kogustes, 30–50 ml iga 30 minuti järel. , ilma seda sundimata, et tõsta oma hüdratatsioonitaset. Rääkige oma arstiga, ta annab teile nõu ja mõnel juhul kirjutab välja suukaudsed rehüdratsioonilahused (ORS), et kompenseerida mineraalainete kadu, juua soovitavalt tassist või pipetist, kui laps on olnud rinnal lühikest aega. . 6 kuu pärast pole vett mitte ainult soovitatav, vaid soovitatav ! Teoreetiliselt tarbib teie laps ikkagi 500 ml piima päevas. Kuid selles toidu mitmekesistamise vanuses hakkab Baby sageli vähendama oma piimatarbimist ja sellest tulenevalt ka veetarbimist. Seetõttu võite lisada 200–250 ml vett pudeleid, mis jaotatakse päeva peale. Kui ta sellest keeldub, pole probleemi, asi on selles, et tal pole janu! Selle uudsusega tutvumiseks ärge tutvustage magusaid jooke ega siirupit. Lapsele tuleb kindlasti õpetada vee neutraalset maitset, vastasel juhul seisate pidevalt silmitsi keeldudega ja loote temas halbu toitumisharjumusi.

Topic Veel teemast:  Hülgamishirmu vastu valmistage oma laps lahkuminekuks ette

Pudeli- või kraanivesi beebile?

Beebipudeli ettevalmistamiseks on soovitatav kasutadanõrgalt mineraliseeritud vesi. Kui valite allikavee või pudeli-mineraalvee, vaadake õige valiku tegemiseks ainult kaubamärke, millel on kirjas "sobib imiku toitmiseks". Olenevalt teie elukoha veetasemete kvaliteedist ja ühiste, aga ka eratorustike seisukorrast, kraanivesi võib arst soovitada pudelite valmistamist, kui viimane ei sisalda liiga palju naatriumi ja nitraate. Kraanivesi sisaldab mõnikord 50 mg/l nitraate, samas kui imiku puhul peaks see määr olema alla 10. Liiga palju nitraate on reostuse märk. Organismis muutuvad nitraadid kiiresti nitrititeks, mis lähevad seejärel vereringesse ja ründavad punaseid vereliblesid. Kraanivee kvaliteedi tagamiseks, ärge kõhelge pöörduge oma linnavalitsuse, veeameti või piirkondliku terviseameti poole, kellest sõltute. Kui see ei ole vastunäidustatud, võivad seda juua üle 6 kuu vanused lapsed või isegi varem. Kui otsustate selle talle anda, tõmmake veidi külma vett, laske sellel umbes minut joosta. Torustikus leiduvast pliist on tõsised mürgistusjuhtumid harvad, kuid sama hästi võiks valvsaks jääda. Lõpuks serveerige vett pigem toatemperatuuril kui külmkapis. Väga värske joomine, isegi suvel, ei kustuta rohkem janu ja võib põhjustada seedehäireid (kõhulahtisust).

Veevajadus lastele alates 1 aastast

Kui teie laps kasvab vanemaks, peab ta rohkem jooma. Alates 1-aastasest on nende igapäevane veevajadus 500–800 ml.. Sellegipoolest ärge muretsege, teie laps teab, kuidas oma veetarbimist reguleerida. Ja ärge unustage: vett leidub ka tahkes toidus, seega katavad toidukorrad osa selle vajadusest. Ettevaatust aga porganditaldrik ei asenda klaasi vett! Järeldus, alates 2-aastasest on "vee joomine" muutunud harjumuseks. Mõned vanemad, kelle lapsed on vastumeelsed, kasutavad ringtee meetodeid. See on selle lugeja Véronique'i juhtum: „Minu tütar Manon (3-aastane) turtsatas iga kord, kui tema veepudel. Ta eelistas alati puuviljamahla. Lõpuks õnnestus mul teda veega kurssi viia, pakkudes talle naljaka kõrre kaudu juua! ” Näiteks pargis, kus meie lapsed liiguvad palju ja vajavad seetõttu vedelikku, hoidke kotis alati vett. Sest enne 3-4 eluaastat ei ole väikelastel veel refleksi juua küsida ja see on teie enda teha, kas neile H2O välja mõelda.

Topic Veel teemast:  Toitumine: õiged toidud, mis aitavad teie lapsel vormi taastada

Videos: 5 näpunäidet energiaga täitmiseks

Jäta vastus