Pühad on igas mõttes kuum aeg. Mõnikord just nendel päevadel eskaleeruvad konfliktid ja kui see juhtub vanemate vahel, kannatavad lapsed. Kuidas abikaasa või endise partneriga läbi rääkida ja kõigi jaoks rahu säilitada, annab nõu kliiniline psühholoog Azmaira Maker.
Kummalisel kombel võivad puhkused ja puhkused olla lastele ja vanematele täiendavaks stressiteguriks, eriti kui viimased on lahutatud. Arvukad reisid, perekondlikud koosviibimised, rahaprobleemid, koolitööd pühadeks ja majapidamistööd võivad takerduda ja põhjustada konflikte. Kliiniline psühholoog ning laste- ja perespetsialist Azmaira Maker selgitab, millega arvestada, et aastavahetus oleks nauditav nii vanematele kui ka lastele.
Esimest pühadejärgset esmaspäeva nimetatakse lahutuspäevaks, jaanuari aga nii USA-s kui ka Ühendkuningriigis lahutuskuuks. Seda kuud iseloomustab abielulahutuse avalduse esitanud paaride rekordarv. Selles on suuresti süüdi stress — pühad ise ja otsused, mida pead iga päev tegema. Käivitavad teemad võivad peresüsteemi tasakaalust välja viia, tuua kaasa tõsiseid konflikte ja pahameelt, mis omakorda võib tõugata lahkuminekumõtteid.
Seetõttu on väga oluline, et vanemad töötaksid välja plaani raskuste ennetamiseks ja ületamiseks ning konfliktide minimeerimiseks nii palju kui võimalik. See on oluline kogu pere jaoks ja aitab lapsel puhkust mõnuga veeta. Erilist tähelepanu soovitab ekspert pöörata lastele, kes veedavad aega vaheldumisi emme ja issiga, vanemate kingituste ja tähelepanu “konkurentsi” tingimustes.
Kui vanemad on lahutatud, pole vaja last sundida valima, kellega ta rohkem puhkust veeta soovib.
Azmaira Maker pakub juhiseid, mis aitavad täiskasvanutel keskenduda laste positiivsetele külgedele, kompromissidele ja tervislikule konfliktide lahendamisele.
- Olenemata sellest, kas vanemad on lahutatud või abielus, saavad nad pühade ajal oma lastelt küsida, mis neile kõige olulisem on, ning lasta vastused kirja panna ja iga päev lugeda, et meenutada, mida lapsed sellelt pühadelt ootavad.
- Vanemad peaksid üksteiselt küsima, mis on nende jaoks tänapäeval oluline. Ka need vastused tuleks üles kirjutada ja iga päev uuesti läbi lugeda.
- Kui ema ja isa ei ole ühel meelel usulistes, vaimsetes või kultuurilistes vaadetes, peaksid nad austama teineteise vajadusi ja soove. Erinevad tähistamisvõimalused õpetavad lastele sallivust, austust ja elu mitmekesisuse aktsepteerimist.
- Kui vanemate vahel tekib konflikt rahaasjade pärast, soovitab ekspert enne pühi eelarve läbi arutada, et saaks edaspidi tülisid ära hoida.
- Kui vanemad on lahutatud, pole vaja last sundida valima, kellega ta rohkem puhkust veeta soovib. Tähtis on luua pühade ajal aus, lihtne ja järjepidev reisisüsteem.
Pühad võivad muutuda eriti keeruliseks, kui vanemate vahel on võimuvõitlus.
- Iga vanem peab õppima, kuidas olla kaastundlik ja toetav kuulaja, et aidata leevendada pingeid ja vähendada konfliktide võimalust pühade ajal. Katse mõista partneri, isegi endise vajadusi ja soove, võimaldab leida lahendusi, mis on lastele ja mõlemale vanemale kõige soodsamad.
- Vennad ja õed peaksid pühade ajal kokku jääma. Õdede-vendade vaheline side on äärmiselt oluline: täiskasvanueas võib vend või õde saada rasketes olukordades toeks. Koos veedetud puhkused ja puhkused on oluline panus nende ühiste lapsepõlvemälestuste varakambrisse.
- Kui midagi läheb valesti, on oluline mitte otsida kedagi, keda süüdistada. Mõnikord saavad lapsed tunnistajateks vanematele, kes süüdistavad üksteist lahutuses või pereprobleemides. See viib lapse ummikusse ja võib tekitada negatiivseid emotsioone — viha, süütunnet ja segadust, muutes pühad ebameeldivaks ja raskeks päevaks.
- Täiskasvanud mõtlevad sageli, kuidas oleks kõige parem puhkust veeta. Plaanide omavaheline lahknevus ei tohiks saada järgmiste konfliktide põhjuseks. “Kui partneri ettepanek ei kahjusta last, vaid lihtsalt erineb sinu omast, siis proovi teda mitte solvata ega alandada – otsi kompromisse,” soovitab perepsühholoog. "Vanemad peaksid säilitama neutraalse positsiooni ning tegutsema laste suhtes ühiselt ja harmooniliselt." See võimaldab lastel tunda armastust ja kiindumust mõlema vanema vastu ka pärast lahutust.
- Abielu, lahutus ja lapsevanemaks olemine on keeruline ala, kuid mida rohkem on vanematel kompromisse ja paindlikkust, seda tõenäolisemalt kasvavad lapsed õnnelikult üles ja naudivad tõeliselt puhkust.
Puhkuse ja puhkuse ajal seisavad vanemad silmitsi keeruliste olukordadega. Pühad võivad muutuda eriti raskeks ja valusaks, kui vanemate vahel tekib võimuvõitlus ja konkurents. Kui koos või lahus elavad vanemad oskavad rakendada asjatundlikke nõuandeid konfliktide minimeerimiseks ja emotsionaalsete tõmbluste vältimiseks, naudivad lapsed tõeliselt rõõmsaid ja rahulikke päevi.
Autori kohta: Azmaira Maker on kliiniline psühholoog, kes on spetsialiseerunud lastele ja peredele.