Paljudele tundub, et kui abikaasad otsustavad «teineteisest pausi teha», viivitavad nad nii lihtsalt suhte vältimatut ja juba ette määratud lõppemist. Aga mis siis, kui mõnikord peame abielu päästmiseks endale "psühholoogilist puhkust" andma?
"Lahutuste määr on tänapäeval äärmiselt kõrge, seega väärib tähelepanu iga viis selle nähtuse vastu võitlemiseks," ütleb pereterapeut Allison Cohen. "Kuigi universaalseid retsepte pole, võib ajutine lahuselu anda abikaasadele vajaliku aja ja vahemaa, et oma seisukohti kõige olulisemates küsimustes uuesti läbi vaadata." Võib-olla tänu sellele torm vaibub ning pereliitu naaseb rahu ja harmoonia.
Võtke näiteks Mark ja Anna. Pärast 35 aastat kestnud abielu hakkasid nad üksteisest eemalduma, kogudes palju vastastikuseid kaebusi. Paar ei valinud kerget teed ja otsustas enne lahutust proovida kõigepealt eraldi elada.
Markil ja Annal polnud taaskohtumise osas erilist lootust. Pealegi on nad juba hakanud arutlema võimaliku lahutusprotsessi üle, kuid juhtus ime – pärast kolmekuulist lahuselu otsustas paar uuesti kokku saada. Selle aja jooksul puhkasid nad teineteisest, mõtlesid kõike ikka ja jälle tundsid vastastikust huvi.
Millega saab juhtunut seletada? Partnerid andsid endale aega õppida uuesti suhtlema, meenutasid, mis neil teineteiseta puudu jäi, ja hakkasid uuesti koos elama. Hiljuti tähistasid nad oma 42. pulma-aastapäeva. Ja see pole nii haruldane juhtum.
Niisiis, millal peaksite mõtlema ajutisele lahkuminekule? Kõigepealt on oluline hinnata emotsionaalse kurnatuse taset — nii enda kui ka partneri oma. Kui üks teist (või mõlemad) on nii nõrgenenud, et ei saa teisele enam midagi anda, on aeg rääkida sellest, mida võib paus mõlemale anda.
Lootus ja reaalsus
“Kas on vähimatki lootust soodsale tulemusele? Võib-olla hirmutab teid lahutuse väljavaade ja tulevane üksindus? Sellest piisab, et proovida kõigepealt eraldi elada ja näha, mida saate nendes uutes tingimustes saavutada, ”ütleb Allison Cohen.
Enne lõpliku otsuse tegemist peate otsustama praktiliste küsimuste üle:
- Kui kaua teie lahkuminek kestab?
- Kellele sa oma otsusest räägid?
- Kuidas te lahusoleku ajal ühendust hoiate (telefoni, e-kirja vms teel)?
- Kes läheb külla, pidudele, üritustele, kui olete mõlemad kutsutud?
- Kes maksab arveid?
- Kas jagate rahalisi vahendeid?
- Kuidas te oma otsusest lastele räägite?
- Kes lapsed koolist ära toob?
- Kes jääb koju ja kes kolib välja?
- Kas te lasete teineteisel kellegi teisega kohtamas käia?
Need on rasked küsimused, mis tekitavad palju emotsioone. "Oluline on enne lahkuminekut näha terapeudi ja jätkata ravi sel perioodil," ütleb Allison Cohen. "See aitab kokkuleppeid mitte rikkuda ja tekkivate tunnetega õigeaegselt tegeleda."
Emotsionaalse intiimsuse taastamiseks on oluline mõnikord veeta aega partneriga kahekesi.
Oletame, et otsustate, et ajutine lahkuminek võib teile head teha. Millele on kõige parem keskenduda, et sellest perioodist maksimumi võtta? Küsi endalt:
- Mida oleksite saanud varem oma suhte tugevdamiseks teisiti teha?
- Mida olete nüüd nõus oma ametiühingu päästmiseks muutma?
- Mida nõutakse partnerilt, et suhe saaks jätkuda?
- Mis sulle partneri juures meeldib, millest tema äraolekul puudust tuntakse? Kas olete valmis talle sellest rääkima?
- Kas olete valmis partneriga suheldes säilitama teadlikkuse või vähemalt proovima seda teha?
- Kas olete valmis mineviku vigu andestama ja proovima otsast alustada?
- Kas olete valmis igal nädalal romantiliseks õhtuks? Emotsionaalse intiimsuse taastamiseks on oluline mõnikord oma partneriga kahekesi aega veeta.
- Kas olete valmis õppima uusi suhtlemisviise, et mitte korrata vanu vigu?
"Universaalseid reegleid pole," selgitab Allison Cohen. — Oluline on individuaalne lähenemine, sest iga paar on kordumatu. Kui pikk peaks olema lahus elamise prooviperiood? Mõned terapeudid räägivad kuuest kuust, teised vähem. Ühed soovitavad sel perioodil uut suhet mitte alustada, teised usuvad, et südame kutsele ei tasu vastu panna.
Leidke terapeut, kellel on nende olukordadega töötamise kogemus. See on parim viis ületada kõik raskused, mis võivad ajutise lahkumineku käigus tekkida.
Kui olete meeleheitel ja olete lootuse kaotanud, pidage meeles, et teie partner pole tegelikult teie vaenlane (isegi kui see teile praegu tundub). Sul on veel võimalus endine lähedusrõõm tagasi tuua.
Jah, seda on raske uskuda, aga võib-olla on õhtusöögilauas sinu vastas istuv inimene ikkagi sinu parim sõber ja hingesugulane.