Sisu
Mis ei lähe soovitud harmoonia nimel kaalu langetamiseks! Ohver on toidust keeldumine, nädal aega ainult arbuuside söömine, portsjonite hoolikas mõõtmine ja kalorite lugemine. See hinnang puudutab kummalisi dieete, mis olid kunagi populaarsed nende seas, kes soovivad kaalust alla võtta.
Kapsasupi retsept
Kindlasti aitas see dieet palju kaalust alla võtta. Ja see ei puuduta üldse selle köögivilja erakordseid omadusi. Kogu toitumine on planeeritud iga päev selliselt: kapsasupp pluss köögiviljad või puuviljad ning lõpus lisatakse teravilja kujul valke ja kompleksseid süsivesikuid. Põhimõtteliselt, kui eemaldate pearoa, on toitumine nii piiratud, et võite ilma selleta kaalust alla võtta. Ja jah, supi enda retsepti võiks nimetada kapsaks, lisaks sellele on seal 9 koostisosa, sealhulgas riis!
Vatoedstvo
Ajalugu vaikib selle kohta, kes tuli välja nii imelise ideega: enne söömist söö vatat. Dieet on suhteliselt noor, nii et loodetavasti on autor endiselt kiuste täis kõhust hoolimata elus ja terve. Mis peaks teoreetiliselt tahtma vähem süüa ja rahule jääda vähesega, mille omanik pärast vatti alla neelas.
Magage hommikusöögiks, magage lõuna- ja õhtusöögiks
Ei tea, mida kaalu langetamiseks süüa? Maga! Suundade kujundaja "magage oma õhtusööki" Elvis Presley võttis legendi kohaselt unerohtu kauem magama ja söö vähem. See ei aidanud Elvist ennast, kuid tal oli palju järgijaid.
Selles lähenemises on siiski teatud tõde. Et pidevalt kaalust alla võtta, on väga oluline magada vähemalt 8–9 tundi.
Nautige maitset - mitte rohkem
Lähedane anorektiline lähenemine: toitu tuleb põhjalikult närida ja seejärel välja sülitada. Seega satuvad kõik vajalikud toitained organismi ning töödeldud taaskasutatavad materjalid säästavad teie kõhtu tarbetust tööst. Selle dieediopuse asutajal Horace Fletcheril oli õigus ainult ühes asjas: hea toidu tükeldamine on väga tervislik. Kuid enesest kiudude võtmine ja siseorganite laadimata jätmine on täis.
Aroomitud
See kummaline dieet on mõeldud isu vähendamiseks enne peamist söögikorda. See on lihtne: peate toitu soojendama ja selle aroome sisse hingama. Lisatud on inhalatsiooniretseptide loetelu. Peamine asi, ütleb dieedi rajaja, on emotsionaalse nälja maha surumine, nii -öelda impulss seda siin ja praegu süüa. Kui see ei õnnestunud, peaksite enne kasutamist otse nuusutama toitu, mida kavatsete süüa.
Borgia pähklid
Selle eksootilise nime taga ei jää tegelikult midagi huvitavat. Üks keskaegne krahv-toitumisspetsialist otsustas äkki, et tal on vaja süüa kreeka pähkli tuuma, mille serveerib kuldalusel. Kuldne salv näib olevat oluline osa sellest lähenemisest toitumisele, sest dieet ei juurdunud. Paraku, paraku.
Vein jõe ääres
Ainult viis päeva dieeti. Toidu aluseks on vein, mis peaks kindlasti su päeva lõpetama. Kui te ei kaota kaalu, on teil vähemalt lõbus. Dieet on piiratud kogum tooteid, millega ilma veinita saab kaalust alla võtta, kuid kahjuks. Kuid alkoholism, eriti naiste alkoholism, on kiiresti kleepuv nähtus ja praktiliselt ravimatu. Ainult sigaretidieet on hullem! (ja ta on ka olemas)
Liikumine on elu!
Elu ja sale keha! Ameerika reisija William Buckland kutsus neid, kes kaalust alla võtavad, sööma kõike, mis liigub - putukatest suurte loomadeni. Muidugi pärast selle püüdmist ja ettevalmistamist eelnevalt. Pole teada, kas dieedi autor kaotas kaalu, kuid kõik need valgutoitude pooldajad toetavad ameeriklase entusiasmi. Keha võtab palju energiat, et töödelda valku - neid kilokaloreid, mida ta kasutab. Pole tähtis, kas see on kanafilee või karufilee, pole saladust.
Žonglöör
"Sport nõrkadele!" - nii arvavad ilmselt sellise söögi järgijad. Dieediks seda vaevalt saab nimetada. Istuda, tõugata, paar kilomeetrit joosta? Ei, sa pole seda teinud. Miks, kui saate enne söömist lihtsalt žongleerida, mida sööte. Kindlasti arvestatakse dieeti selle järgi, et toitu tarbitakse just selliseid toite, mida saab visata.
Kahvli dieet
See dieet võitis kaalu kaotajate südamed esmalt oma alakontrastidega: kindlasti on midagi, mis torgatakse kahvlile ja valmistatakse ilma noa abita. Ilmselt arvasid autorid, et nii tõrjuvad nad ära näiteks võileibade ja ubade armastajad. Tegelikult on see lähenemine jätnud inimesed ilma piimatoodetest, värsketest puu- ja juurviljadest, aga ka pähklitest ja vedelast toidust.
Paljud ekstsentrikud on saanud kuulsaks, püüdes oma lähenemist kehtestada ja tõestada, et mõne imetootega saate oma keha hõlpsasti muuta ilu ja tervise standardiks. Kuid nagu alati, võitis kaine mõistus: sellest hoolimata langeb enamus kaalu, valides õige toitumise, tasakaalustatud toitumise ja spordi.