Sisu
Selgub, et kui keeldute sageli hommikusöögist, suurendate seeläbi oma võimalusi infarkti surra. Samadele katastroofilistele tagajärgedele дуфвы toitu ööseks.
Sellisele järeldusele jõudsid Brasiilia teadlased, kes viisid uuringu läbi 1130 inimesega. Kõigil osalejatel oli üks ühine joon, neil oli diagnoositud üks südameataki rasketest vormidest - müokardiinfarkt koos ST-segmendi tõusuga (STEMI).
Osalejate keskmine vanus oli 60 aastat, neist 73% olid mehed. Patsiente küsitleti nende toitumisega seotud harjumuste ja ka vastuvõtu kohta südame intensiivravi osakonnas.
Inimesed rääkisid, kas neil oli hommikusöök hommikul ja kas neil oli toitu kaks tundi enne magamaminekut.
Nagu selgus, jäi hommikusöök vahele 58% vabatahtlikest ja 51% sõitis hilist õhtusööki ning mõlemad harjumused olid 41%.
Teadlased märkasid, et nii toitumisharjumustega inimeste puhul oli surma, reinfarkti ja stenokardia risk 4 päeva jooksul pärast haiglast väljakirjutamist 5–30 korda suurem.
Kuidas mitte langeda riskitsooni
Hommikusöök peaks andma kehale 15–35% päevasest kalorite kogusest. Ja une ja õhtusöögi vahe peaks olema kindlasti vähemalt kaks tundi.
Lisateavet hilise õhtusöögi tagajärgede kohta vaadake allolevast videost:
