Briti uurimisagentuur sai tellimuse ühelt kunstparki valmistavate toodete tootjalt. Uuringu raames tuli välja selgitada, millal on naiste jaoks kõige ebasoodsamad päevad, kas need sõltuvad nädalapäevast.
Teadlased jõudsid huvitava järelduseni. Selgus, et ebasoodne päev on otseselt seotud töönädalaga ja kummitab naisi nädala kaupa. Ja see päev on kolmapäev.
Kolmapäeva pärastlõunat peetakse naiste enesega rahulolematuse tipphetkeks. Fakt on see, et sel päeval saavutab haripunkti pinge, mida naised kogevad seoses nädala alguse stressiga. Ja ka tormine nädalavahetus annab tunda. Tõepoolest, uuringu kohaselt joob 46% Ühendkuningriigi naistest nädalavahetustel alkoholi. Veelgi enam, 37% neist tarbib alkoholi sellistes kogustes, et esmaspäeval ei jõua peaaegu tööd teha.
Loomulikult kogeb keha stressi, mis saavutab maksimumi kolmapäeval. Keha peab toime tulema esmaspäevase stressi, eelmise päeva unepuudusega ning eemaldama ka alkoholimürgid. Tänu esmaspäeva ja teisipäeva keha ressurssidele saavad naised selle ülesandega hakkama. Naise keskkond, kellel on mõlemad need harjumused - nädalavahetustel joomine ja töönädala alguses stress -, tunneb end väsinuna ja vanana.
Kuidas vältida stressi
- Esiteks, ärge jooge töönädala eelõhtul. Parem lubage endale reedel või laupäeval alkoholi.
- Teiseks, maga piisavalt!
- Kolmandaks vaadake oma töösuhtumine üle. See peaks rõõmu pakkuma. Ja kui läheb teisiti, motiveeri end esmaspäevi armastama. Näiteks võtke esmaspäeviti tööle oma lemmikmagustoit, mängige teel mängijas oma lemmikmuusikat. Või tehke endale iga päeva traditsioon. Näiteks esmaspäeviti tehke üks heategu, teisipäeviti - kirjutage loovtekst “lauale” või suhtlusvõrgustikku, kolmapäeval - andke endale kindlasti hooldusprotseduur vms.
Ole terve ja õnnelik!