Laval või televisioonis peaksite alati vaatama 100 protsenti. Ja show-äri staarid peavad oma kuju heas vormis hoidma.
Millised dieedid on kuulsuste seas populaarsed?
Tsooni dieet
See dieet leiutati 90ndate keskel, ameeriklane Barry Sears. Selle reeglid pole ranged ja võite süüa peaaegu kõike. Peamine ülesanne on alustada ainevahetust järgmiselt: kogu toit, mida peate teatud proportsioonis tarbima. See on 30% kaloritest, mida saadakse valkudest, 30% rasvadest ja ülejäänud 40% süsivesikutest. See toit aitab tasakaalustada vere glükoosisisaldust ja ei lase kehal rasvavarusid koguneda.
Tsoonidieet hõlmab distsipliini, peate oma dieeti pidevalt jälgima ja arvutama. See dieet ei sobi diabeetikutele ning soolte ja neerude probleemidele.
Selle pooldajadOsades: Cindy Crawford, Vanessa Paradis, Celine Dion, Demi Moore, Jennifer Aniston.
Sidruni detox
Toitumine sidruni dieedil on järgmine: mitu päeva on lubatud juua ainult limonaadi (6-10 tassi) värske sidrunimahla, orgaanilise vahtrasiirupi ja Cayenne'i pipra alusel. Alustage päeva klaasi soolase veega ja õhtul jooge lahtistava toimega teed. Kolm päeva enne võõrutusravi tuleb kindlasti asendada liha värskete köögiviljade ja puuviljadega, kaks päeva minna dieedile ja päev enne detoksimist jääda värskelt pressitud apelsinimahla juurde.
Sidrunidetoksiini peamine eelis on kiire kaalulangus. Kuid pärast dieedist lahkumist on võimalik ainevahetushäirete, seedimisprobleemide ja neerude tõttu kehakaalu tõus.
Selle toetajadOsades: Victoria Beckham, Naomi Campbell, Beyonce.
Dieet imikutoidul
Kummaline dieet, mis rõõmustas kogu Hollywoodi! See hõlmab ainult lastele mõeldud toiduaineid – suppe, teravilju ja imikutele mõeldud kartulipudru. Süüa 14 korda päevas.
Väikesed toidukorrad ja tasakaalustamata toitumine täiskasvanule muudavad selle dieedi tervisele ohtlikuks. Madal kalorsus toob muidugi kaasa miinuse.
Toetaja on Reese Witherspoon.
Dieedikapsasupp
See dieet hõlmab ainult suppi, mis on valmistatud kapsa, paprika, sibula ja selleriga. Kehale ohtlik rahaline osakaal puudutab kõiki olulisi vitamiine ja mineraalaineid ning kaalulangus saavutatakse madala kalorsusega dieediga. Dieet on tervisele halb.
Toetaja on Sarah Michelle Gellar.
Makrobiotiline dieet
Makrobiootika põhineb Ida filosoofia õpetustel, kus tooted jagunevad "Yin" ja "Yang". Esiteks on see magusa, hapu või vürtsika maitsega ning teine on soolane ja mõru. Toidus on ülekaalus "Yin", mis aitab kaasa kaalutõusule ja Yang põhjustab liigset kaotust. Jõud tuleks tasakaalustada nii, et figuur jääks saledaks.
Selles dieedis ei ole tervist mõjutavaid kaltsiumi, rauda, valke, magneesiumi ja tsinki. Pealegi on see toit väga kallis.
JärgijadOsades: Gwyneth Paltrow, Madonna, Joe Pesci.