Mehed pöörduvad nende tüdrukute poole pärast. Loodus on neile andnud mudeli parameetrid ja sihikindlus eesmärkide saavutamisel on aidanud toimuda erinevates valdkondades. Magnitogorski kõige atraktiivsemad tüdrukud jagavad naistepäeva lugejatega ilusaladusi.
Veronica on korduvalt saanud erinevate iludusvõistluste finalistiks: “Venemaa ilu”, “Miss Volga”, “Magnitka ilu” ja teised. Nüüd on tüdruk abielus, ta ühendab endas modellitöö ja emaduse: Veronica poeg on 1 aasta ja 5 kuud vana.
vanus 25 aastat
Kasv: 170 cm
Kaal: 49 kg
Ilu saladus: “Loodus on mulle au andnud, kuid jälgin siiski oma toitumist ja tegelen spordiga. Minu päev algab varakult, kell kuus: mul on vaja laps enne tööd aeda viia ja aega treenimiseks. Külastan jõusaali kolm korda nädalas, isegi kui mu poeg oli väga väike, võtsin sportimiseks tund aega. Tänu oma temperamendile - ma ei saa istuda, olen alati liikvel - aktiivne eluviis ei väsita mind.
Ma pole harjunud end toiduga piirama. Kuid me abikaasaga peame kinni tervisliku toitumise alustest. Minu toidus on alati teravilja, puuvilju, köögivilju ja liha. Ma võin endale lubada ka maiustusi. Aga mõistlikes kogustes.
Püüan pühendada piisavalt aega isiklikule hooldusele. Ilu rituaalid nahale ja juustele on kohustuslikud. Usun, et kodus peaks naine kiirgama ilu ja atraktiivsust, sest just kodus veedame suurema osa ajast kõige kallimate inimestega. “
Dina Naumova - neiuna Stolyarova - tegeles varem modelleerimisega. Tüdruk võitis konkursil “Venemaa ilu” tiitlid “Lyubava-99”, “Miss Smile”, kuulus rahvusvahelise iludusvõistluse “Vene valguse kuninganna” finalistide hulka, temast sai konkursi teine asepresident "Preili Komsomolskaja Pravda". Kuid aja jooksul muutis tüdruk oma modellikarjääri telesaatejuhiks. Nüüd saab Dinat näha saates “Magnitogorski aeg”. Ta on abielus ja tal on Platoni poeg.
vanus 32 aastat
Kasv: 178 cm
Kaal: 68 kg
Ilu saladus: „Õnnetunne, mis tuleb seestpoolt. Sellist naist ei saa tähelepanuta jätta! Ja õnn koosneb paljudest komponentidest: hea töö, usaldusväärne armastav mees läheduses, võimalus tegeleda oma lemmikharrastusega, suhelda südamelähedaste inimestega ... Aja jooksul lisandub sellele kõigele emaduse õnn.
Kui soovite alati hea välja näha, alustage oma päeva naeratusega, isegi kui hing on halb ja ilm on väljas nii halb, et hirmus on nina uksest välja pista. Ära lükka homme edasi seda, mida saad täna teha: see annab energiat, sa ise ei märka, kuidas kui mägesid ei liiguta, siis teed hunniku rutiinseid töid ümber.
Jooge rohkem vett, sööge väikeste portsjonitena, kuid sageli - see aitab teie kehas ainevahetusprotsesse käivitada. Tulemuseks on hea tervis ja vähem lisakiloid. Kui teil pole piisavalt aega täisväärtuslikeks spordialadeks, ärge heitke meelt. Liigu rohkem igapäevaelus: tööle - trepist, mitte liftiga; poodi - kiire sammuga ja mitte kõndides; lülitage muusika sisse, kui just korterit koristate või nõusid pesete - tantsige.
Positiivne suhtumine, avatus suhtlemisele, uued emotsioonid ja muljed on hea emotsionaalse heaolu võti. Ärge jääge probleemide kallale, need jäävad alati. Õppige rasketest asjadest tähelepanu kõrvale juhtima: näpistage lapsega põrandal oma lemmikmänguasju, homme on ta veel päev vanem ja võib -olla jääb see teiega tiheda suhtluse õhtu kogu eluks meelde ja räägib temast oma lastele ; tee seda, millest oled juba ammu unistanud, kuid ikka ei leia aega: mine tantsutundi, uju delfiinidega basseinis; istu maha ja koo lõpuks ühes moeajakirjas see mõnus sall, mis sulle kunagi meeldis. Soovid peavad täituma!
Nagu üks klassik kunagi ütles: "Mehel peaks kõik ilus olema" ... ja veelgi enam naisel. EI - ebakindlus riietuses ja soengus, JAH - kaunilt valitud asjad, kerge meik ja peen parfüümi noot randmel. Hoolitsetud naine, sära silmis, ükskõik kui vana ta ka poleks, köidab alati tähelepanu. “
24 -aastaselt õnnestus Olgal saada kahe maineka õppeasutuse õpilaseks: 2011. aastal lõpetas ta kulturismi ja fitnessi kolledži. B. Veider (Moskva), õpib nüüd RANEPA 6. kursusel, eriala - riigi- ja omavalitsusjuhtimine. Samal ajal töötab ta SL Fitnessis personaaltreenerina. 14 -aastaselt ilmus ta esmakordselt poodiumile Krasa Magnitka agentuuri õpilasena. 17 -aastaselt võitis ta tiitli “Miss Aqua” ja 18 -aastaselt “Magnitka ilu” konkursi kroon.
vanus 24 aastat
Kasv: 175 cm
Kaal: 58 kg
Ilu saladus: “Olen lapsepõlvest saadik pidevalt liikvel olnud - sport köitis mind oma vabadusega. Ta läks tantsima, ujuma ja tuli siis jõusaali. Ma armusin sõna otseses mõttes raskuste tõstmisse ja ilusatesse lihastesse. Ja ma usun, et fitness peaks sisenema iga tüdruku ellu, muutuma elustiiliks. Saalis omandab inimene mitte ainult tervise, ilusa keha, vaid ka enesekindluse, mis tulevikus annab tõuke elus midagi uut teha. Nii et minu ilusaladus on väga lihtne - see on järjepidevus. Olge pidevalt liikvel, tervisliku toitumise ja hea puhkusega! “
Anastasia sündis ja kasvas Magnitogorskis, kuid elab nüüd Moskvas. Tema huvide sfäär on lai. Tüdruk lõpetas Moskva pangandusinstituudi, töötab modellina, õpib inglise keelt ja tegeleb usinalt ka spordiga: kehakinnitus, võitluskunst, tantsimine, ujumine. "Üks mu hea sõber nimetas mind isegi" spordimeistriks spordis, "ütleb Anastasia. Tüdruk on 2003. aastal Magnitka ilu ja Venemaa ilu, 2010. aasta Miss Venemaa finalist ning võitis 2012. aastal Moskva asepresidendi tiitli.
vanus 28 aastat
Kasv: 181 cm
Ilu saladus: “Olen kindel, et pole koledaid naisi, on laiskad naised. Ja ilu eest hoolitsemisel tuleb alustada südame ja hingega. Ära lase halbadel mõtetel oma hinge üle võimust võtta: need tekivad kas üksindusest või jõudeolekust - vabane mõlemast. Suhtle ainult nende inimestega, kes laevad sind positiivse, hea tuju ja enesekindlusega.
Kulutage tund päevas (vähemalt!) Oma kehale, valik on tohutu: sobivus, ujumine, seks. Arendage vastupidavust, koordinatsiooni, tasakaalu - see tuleb alati kasuks, lisaks vabaneb tarbetutest hirmudest (näiteks kõrgus). Sõbrunege õige toitumisega, ilma alkoholita. Hellitage ennast, külastage ilusalonge. Hoidke alati peas Coco Chaneli avaldust: "Käed on tüdruku visiitkaart, kael on pass, rind on pass."
Ulyana sündis ja kasvas Magnitogorskis, kus alustas modellitööd. Siis kolis tüdruk Jekaterinburgi, sealt Moskvasse. Ulyana õlul on kaks kõrgharidust: psühholoogia ja personalijuhtimise valdkonnas. Nüüd töötab tüdruk terviseklubi juhatajana.
vanus 27 aastat
Ilu saladus: "Tõlgendamine on mitmekesine, kõige tähtsam on leida" oma heli "ja" laine ookeanis ". Loomulikult mängivad olulist rolli sport ja tervislik toitumine. Minu töö eripära tõttu on ilu ja sport alati minuga. Kuid on võimatu olla harmooniline, kui mõelda ainult välisele. Sisu on väga oluline. Ilusas ümbrises kommid lähevad ämbrisse, kui sisu on odavast margariinist. Aga kui seal on maitsev täidis, siis tahan seda ikka ja jälle. “
Naiselikku ja habrast Annat vaadates on raske uskuda, et ta töötab PR-direktorina UralEnergoResource'is, mis pakub kaevandustegevusele tehnilist tuge.
vanus 28 aastat
Kasv: 172 cm
Kaal: 57 kg
Ilu saladus: „Et end vormis hoida, teen iga päev joogat või hommikuvõimlemist, eelistan ekstreemset puhkust: mäesuusatamist, lumelauaga sõitmist, vigurlennu, tuuletunnelit, paraplaaniga sõitmist, lohe jne. Maailmas on nii palju huvitavaid tegevusi, kuid kahjuks on elu on lühike. Seetõttu ärge kallid tüdrukud kurnavat dieeti pidage, ärge kaduge kinnistes spordisaalides, valige aktiivne puhkus, mis võimaldab teil end parandada nii füüsiliselt kui ka vaimselt.
Usun, et ilusat tüdrukut eristab alati suurepärane tuju ja positiivne mõtlemine. Kõige tähtsam on vaadata kõike armastusega, näha kõiges ilu ja nautida iga eluhetke. Teil pole vaja teha asju, mis teile rõõmu ei paku. Naisel on ainult üks missioon - ta peab olema ammendamatu energiaallikas, valguse rõõm! Armasta ennast nii palju, et sa ei lase end kunagi ärritada, segi ajada, õnnetu ja kole olla. Igaüks meist on kõige ilusam, lahjem, edukam. Peaasi, et mitte oma täiuslikkust varjata ja saada enda jaoks ideaalseks naiseks. “