Sisu
Kuidas vannis käia hüvedega
Imeline kuum vann nahka hellitava vee ja joovastava lõhnaga on parim viis möödunud päeva koormusest vabaneda ja mõnusasse õndsusse sukelduda. Kuidas minna vanni, millel on kasu hingele ja kehale? Täna räägime looduslikest koostisosadest valmistatud koduvannidest.
Ohutu sukeldumine
Kuid kõigepealt - mõned lihtsad soovitused veeprotseduuride kohta läksid kasuks, mitte ei kahjusta. Vanni raviomadused sõltuvad suuresti selle temperatuurist. Jahedal vees vahemikus 20-35 ° C on toniseeriv toime, kuum vesi kuni 42 ° C suurendab higistamist ja puhastab poore. Kõige olulisem põhimõte on mitte pikalt vees lebada. Ainult nii saab näidata looduslike vannide eeliseid: veresooned laienevad, keha lõdvestub täielikult, närvipinge kaob ja koos sellega kogu kogunenud negatiivsus. Kui viivitate protseduuri kauem kui pool tundi, suureneb südame koormus, ilmnevad pearinglus ja muud ebameeldivad aistingud.
Ka vees liikumatult lamamine pole seda väärt. Maksimaalse efekti saavutamiseks peate sagedamini asendit muutma ja veelgi parem - tegema lõõgastavat enesemassaaži käte või kõva pesulapiga. Küünarnukkide ja kandade puhul, kus nahk on eriti kare, võite kasutada pimsskivi. Pärast vanni on soovitatav pesta sooja veega, hõõruda keha põhjalikult froteerätikuga ja määrida sellele kosmeetiline piim või koor.
Lahustame lisakilod
Kõige populaarsemad on vannid kehakaalu langetamiseks. Millest on nendel eesmärkidel valmistatud looduslikud vannid? Koostisainetest, mida leidub igas kodus või vabamüügis. Sagedasel kasutamisel annab lubjavann märgatavaid tulemusi. Selle jaoks vajate võltsitud tasu, mis on saadaval igas apteegis. Nõuame paar kotti kuiva lehti liitris vees 40 minutit ja lisame kuuma vanni.
Kehakaalu langetamiseks mõeldud sooda- ja soolavannid koguvad kiiresti populaarsust. Alustuseks sega 200 g söögisoodat ja 300 g meresoola, seejärel vala need sooja vanni ja sega. Üle 10 minuti ei ole soovitatav võtta, samuti on soovitatav tund enne ja pärast protseduuri mitte midagi süüa ega juua.
Üks parimaid peetakse kliide vanniks. Esiteks pruulitakse 1 kg kliisid kahes liitris piimas, lisades lusikatäis mett, misjärel segu valatakse vette. See vann aitab kaalust alla võtta, pinguldab nahka, muudab selle siledaks ja kauniks.
Kleopatra ettekirjutuste järgi
Paljud inimesed eelistavad omatehtud looduslikke piimapõhiseid vanne. Lõppude lõpuks, nagu legend ütleb, suples Kleopatra sageli piimas, et säilitada oma vastupandamatut ilu. Retseptide variatsioone on palju. Liitris kuumutatud piimas lahustatakse 100 g mett ja jahtudes hõõrutakse kehasse 100 g soola ja 100 g hapukoore segu. 20-25 minuti pärast pestakse mask maha ja tehakse piima-mee vann.
Mitmekülgse efekti annab piimavann tsitrusviljadega. Kõigepealt valatakse sooja vette liiter keedetud piima ning seejärel koos koorega apelsini-, sidruni- ja greibiviilud. Muide, vannis käies saavad nad masseerida karedaid ja tuhmi nahapiirkondi. See protseduur mõjub soodsalt nahale, aitab vabaneda tselluliidist, rahustab hästi närve ja tõstab tuju.
Looduslike piimavannide imelised koostisosad on erinevad aromaatsed õlid. Need aitavad keha täielikult lõdvestada ja tugeva tervisliku unega uinuda. Sellise vanni valmistamiseks lisatakse koos liitri piimaga vanni paar tilka lavendli-, melissi- ja jasmiiniõli.
Pehmete ürtide käes
Ärge unustage erinevaid ravimtaimi, sest paljudel neist on kompleksne tervendav toime ja nad puhastavad tõhusalt keha kahjulikest ainetest.
Niisiis, looduslike koostisosadega vanni ettevalmistamine aitab vaarikad ja juba mainitud pärn. Koguge pärna kuivatatud lehtede, õite ja pungade segu, lisage neile vaarikapõõsa lehti. Segu kogumass peaks olema vähemalt 300 g. Nõuame seda viies liitris vees 30 minutit ja valame vanni. Selline vann aitab eemaldada kehast liigset soola ja vedelikku.
Keerulisemat preparaati saab teha lehtedest, noortest vartest ja kasemahlast. See segu valatakse kolme liitri veega, keedetakse, filtreeritakse ja lisatakse vanni. Pärast seda protseduuri paraneb vereringe ja reguleeritakse vee-soola tasakaalu.
Oregano sobib suurepäraselt ka kodusesse vanni. 400 g kuiva rohtu valada viie liitri veega, lasta keema tõusta ja lasta 15-20 minutit seista. Seejärel võid puljongi valada sooja veega vanni. See retsept aitab puhastada keha kahjulikest ainetest ja normaliseerida ainevahetusprotsesse.
Teades, kuidas valmistada looduslikku vanni vastavalt meie retseptidele, saate alati kodus korraldada improviseeritud ilusalongi. Enne selliste protseduuride tõsist võtmist pidage siiski nõu spetsialistiga, eriti kui teil on kroonilisi haigusi.