Suur uurimine: kas peaksime ütlema, et lõpetage dieedid?

Suur uurimine: kas peaksime ütlema, et lõpetage dieedid?

Suur uurimine: kas peaksime ütlema, et lõpetage dieedid?
Suve lähenedes on kiusatus suur salendavate dieetide sireenidele järele anda, et paar kilo alla võtta. Palju on neid, kes väidavad, et suunavad inimesi eelprogrammeeritud menüüdega kaalulanguse poole, kuid mis see tegelikult on? Kas need võivad tõesti ohtlikud olla? Millised on nende tagajärjed söömiskäitumisele? Püüdmaks selgemalt näha, küsitlesime 4 tervishoiutöötajat kaalust alla võtmise dieedi alustamise huvides.

Uuringud näitavad: vaevalt 20% dieediga alustavatest inimestest suudavad oma kaalulanguse pikaajaliselt säilitada. Teiste jaoks võib võetud kaal ületada isegi algkaalu. Kas on mingeid dieete, mis sellest reeglist mööda lähevad? Kas me saame tõesti vähendada ülekaalulisuse probleeme toiduprobleemiks? Ärge dieedid esindavad liiga lihtsustatud lähenemine kõhnus? Või vastupidi, kas need võivad põhjustada psühholoogiline klõps toob tõenäoliselt kaasa reaalseid muutusi? Arvustused kogenud arstidele, kes on spetsialiseerunud kehakaalu langetamisele.

Nad ei usu dieeti

Suur uurimine: kas peaksime ütlema, et lõpetage dieedid? Jean-Michel Lecerf

Instituudi Pasteur de Lille toitumisosakonna juhataja, raamatu “Igaühele oma tegelik kaal” autor.

"Mitte iga kaaluprobleem ei ole toiduprobleem"

Loe intervjuud

Suur uurimine: kas peaksime ütlema, et lõpetage dieedid?Helene Baribeau

Dietoloog-toitumisspetsialist, 2014. aastal ilmunud raamatu “Söö parem, et olla peal” autor.

"Peate olema kooskõlas oma tegelike vajadustega"

Loe intervjuud

 

Nad usuvad oma meetoditesse

Suur uurimine: kas peaksime ütlema, et lõpetage dieedid?Jean Michel Cohen

Toitumisspetsialist, 2015. aastal ilmunud raamatu “Otsustasin kaalust alla võtta” autor.

"Tavaliste dieedijärjestuste tegemine võib olla huvitav"

Loe intervjuud

Suur uurimine: kas peaksime ütlema, et lõpetage dieedid? Alain Delabos

Arst, kroonilise toitumise mõiste isa ja paljude raamatute autor.

"Dieet, mis võimaldab kehal oma kaloripotentsiaali iseseisvalt hallata"

Loe intervjuud

 

Nimelt

  • Vastupidavus või kulturism poleks spordiliigil peaaegu mingit tähtsust kaalulangetamise eesmärgi kontekstis.
  • Värske uuringu tulemuste kohaselt on ülekaalulisuses 6 peamist alamkategooriat. See on põhjus, miks miski poleks a väärt isikupärane kohtlemine.
  • Uurimisrühm on seda näidanud kaalu kaotamine oleks mõnele lihtsam kui teisele käitumuslike tegurite, aga ka individuaalse füsioloogia (eelkõige ainevahetuse) tõttu.
  • Uuring on näidanud, et dieedid, mis on liiga privaatsed (väga sageli need, mis viivad kiire kaalulanguseni) või need, kes on toidueelistustest liiga lahti ühendatud, on peaaegu läbikukkumisele määratud.

 

Jäta vastus