Vananedes mõistame, et enamik meie varasemaid uskumusi ei vasta tõele. Paha mees, keda tahtsime parandada, ei muutu kunagi. Kunagine parim sõber, kellega nad vandusid igavest sõprust, on muutunud võõraks. Elu pole üldse selline, nagu me seda ette kujutasime. Kuidas tulla toime järsu eluorientatsiooni muutumisega?
Kolmekümnenda aastapäeva lähenedes astume uude eluperioodi: algab väärtuste ümberhindamine, tõelise vanuse teadvustamine. Mõnel inimesel on tunne, et nad on kogu aeg valesti elanud. Sellised mõtted on normiks ega ole põhjus meeleheiteks.
Seitsmeaastaste tsüklite teooria
Eelmisel sajandil viisid psühholoogid läbi uuringu, analüüsisid põlvkondade probleeme, võrreldes samas vanuses inimeste kogemusi. Tulemuseks oli seitsmeaastaste tsüklite teooria.
Igaüks meist läbib oma elu jooksul palju selliseid tsükleid: sünnist 7 aastani, 7 kuni 14, 14 kuni 21 jne. Inimene vaatab möödunud aastatele tagasi ja annab neile hinnangu. Esimene kõige teadlikum tsükkel - 21-28 aastat - liigub sujuvalt järgmisele - 28-35 aastat.
Nendel perioodidel on inimesel juba ettekujutus uXNUMXbuXNUMXb perekonnast ja soov seda üles ehitada, soov end erialal realiseerida ja kuulutada end edukaks inimeseks.
Ta on ühiskonnas fikseeritud, aktsepteerib selle raamistikku ja jagab uskumusi, mida see dikteerib.
Kui tsüklid sujuvad, läheb kriis üle ja inimesel pole millegi pärast muretseda. Aga kui on valus, kasvab rahulolematus enda, keskkonna ja eluga laiemalt. Saate muuta oma ettekujutust maailmast. Ja kahe teadliku tsükli vaheline periood on selleks suurepärane võimalus.
Kuidas kriisi üle elada?
Täiuslikkuse poole võib muidugi püüelda, kuid sageli on see illusoorne ja ebamäärane. Parem on pöörduda iseenda, oma tunnete poole ja esitada endale küsimusi tasemel “oma, tee ja ole”:
Millised on minu eesmärgid elus?
Mida ma tegelikult tahan?
Kelleks ma aasta pärast saada tahan? Ja 10 aasta pärast?
Kus ma tahan olla?
Kui inimene ei oska neile küsimustele vastata, siis on vaja ennast tunda ja aktsepteerida, pöörduda oma soovide poole ja eemalduda teiste inimeste tõekspidamistest. Selles aitab spetsiaalne harjutus.
Harjutus
Võtke mugav asend ja proovige lõõgastuda. Peate kirjalikult vastama järgmistele küsimustele:
Mida sa nüüd usud?
Millesse teie vanemad ja teised teie lapsepõlve tähtsad inimesed uskusid?
Kas olete teinud katseid oma elu muuta?
Kas tunnete, et täiskasvanuelus on põhimõtteliselt võimalik oma soove täita?
Kui palju sa väärid seda, mida tahad?
Vastates kuulake oma keha — see on peamine vihje: kui eesmärk või soov on teile võõras, annab keha klambrid välja ja tunneb ebamugavust.
Tulemus
Pärast harjutuse sooritamist saate teile lähedastelt päritud uskumuste komplekti ja saate need enda omadest eraldada. Samal ajal tuvastage oma elu sisemised piirangud.
Peate nendega koostööd tegema ja asendama need positiivsete hoiakutega: "Ma saan hakkama. Peaasi, et ei kõhkleks ja liiguks etteantud suunas. Mida ma homme täpsemalt teen? Ja nädala pärast?
Tehke paberil plaan ja järgige seda. Märgistage iga lõpetatud toiming paksu plussmärgiga. See aitab teil edasi liikuda. Konfidentsiaalne dialoog oma "minaga" võimaldab teil minna sisemisele teekonnale sisemiste soovide järgi. Mõne jaoks on see uus ja ebatavaline, teised aga kardavad tunnistada oma tõelisi püüdlusi. Aga see töötab.
Igaüks saab avastada endas uusi tahke läbi sisemiste hoiakute, soovide analüüsi ning nende jagamise enda ja teisteks. Siis tuleb arusaam, et igaüks loob oma elu ise.