Sisu
Kalorite sisaldus
| Mahl (värske) | kalor (kcal) | Valk (grammides) | Rasvad (grammides) | Süsivesikud (grammides) |
| Ananassimahl | 52 | 0.3 | 0.1 | 11.8 |
| apelsinimahl | 45 | 0.7 | 0.2 | 10.4 |
| Greibimahl | 38 | 0.3 | 0.1 | 7.9 |
| Kapsa mahl | 33 | 1.2 | 0.1 | 7.1 |
| Sidrunimahl | 22 | 0.3 | 0.2 | 6.9 |
| Porgandimahl | 56 | 1.1 | 0.1 | 12.6 |
| Peedimahl | 61 | 1 | 0 | 14 |
| õunamahl | 46 | 0.5 | 0.1 | 10.1 |
Alltoodud tabelid rõhutama esiletõstetud väärtused, mis jäävad vahemikku 50% kuni 100% vitamiini (mineraali) päevasest väärtusest.
Vitamiinide sisaldus värsketes mahlades:
| Mahl (värske) | A-vitamiini | Vitamiin B1 | Vitamiin B2 | Vitamiin C | E-vitamiin | PP-vitamiin |
| Ananassimahl | 6 mcg | 0.06 mg | 0.02 mg | 11 mg | 0.2 mg | 0.3 mg |
| apelsinimahl | 10 μg | 0.09 mg | 0.03 mg | 50 mg | 0.1 mg | 0.4 mg |
| Greibimahl | 2 mg | 0.03 mg | 0.02 mg | 40 mg | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Kapsa mahl | 3 mg | 0.01 mg | 0.01 mg | 30 mg | 0 mg | 0.2 mg |
| Sidrunimahl | 0 mcg | 0.02 mg | 0.01 mg | 39 mg | 0.1 mg | 0.1 mg |
| Porgandimahl | 350 mcg | 0.01 mg | 0.02 mg | 3 mg | 0.3 mg | 0.2 mg |
| Peedimahl | 0 mcg | 0 mg | 0.04 mg | 3 mg | 0.1 mg | 0.2 mg |
| õunamahl | 0 mcg | 0.01 mg | 0.01 mg | 2 mg | 0.1 mg | 0.1 mg |
Mineraalide sisaldus värsketes mahlades:
| Mahl (värske) | Kaalium | Kaltsium | Magneesium | Fosfor | Naatrium | Iron |
| Ananassimahl | 134 mg | 17 mg | 13 mg | 8 mg | 1 mg | 0.3 mcg |
| apelsinimahl | 200 mg | 11 mg | 11 mg | 17 mg | 1 mg | 0.2 μg |
| Greibimahl | 162 mg | 20 mg | 10 mg | 15 mg | 14 mg | 0.1 μg |
| Kapsa mahl | 250 mg | 35 mg | 14 mg | 25 mg | 10 mg | 0.4 μg |
| Sidrunimahl | 103 mg | 6 mg | 6 mg | 8 mg | 1 mg | 0.1 μg |
| Porgandimahl | 130 mg | 19 mg | 7 mg | 26 mg | 26 mg | 0.6 μg |
| Peedimahl | 148 mg | 19 mg | 17 mg | 18 mg | 45 mg | 0 mcg |
| õunamahl | 120 mg | 7 mg | 4 mg | 7 mg | 6 mg | 1.4 mcg |