Selleks, et nahk oleks noor ja särav, ei piisa alati õige kortsudevastase kreemi valikust. Hea toitumine ja vananemisvastaste või pinguldavate toidulisandite kasutamine on väga kasulikud. Tõepoolest, õigete toitainete tarbimine õigel ajal aitab võidelda naha vananemise vastu ja hoida selle säravana. Sellest artiklist leiate parimad vananemisvastased toidulisandid.

Vananemisvastasel kosmeetikal on ainult sihipärane välismõju. Naha vananemine on aga tingitud erinevatest organismis toimuvatest protsessidest: rakkude oksüdatsioon, oksüdatiivne stress, vee või asendamatute rasvhapete puudus jne. Noorusliku naha säilitamiseks on vajalik toitainete piisav tarbimine. Vananemisvastased või pinguldavad toidulisandid kontsentreerivad huvitavaid toimeaineid, on suurepärane lahendus naha vananemise vastu võitlemiseks.

MILLISEID TOITAINEID VAJAB MEIE NAHK NOOREKS PÜSIMISEKS?

Noorena püsimiseks vajab nahk antioksüdantide molekule nagu C- ja E-vitamiini, asendamatuid rasvhappeid ja toniseerivaid toimeaineid. Teatud toimeained võimaldavad stimuleerida ka naharakkude taastumist, mis on väga huvitav.

KUIDAS VALIDA VANANEMISVASTANE TOIDULISAND?

Vananemisvastase või pinguldava toidulisandi valimiseks vali looduslikku päritolu ja mahepõllumajandusest pärit koostisained. Keemilised koostisosad on rakkude, eriti naha, täiendavaks agressiivsuse teguriks.

Ženšennil on oma koht kosmeetikas. Selle loomulik toitainete rikkus aitab stimuleerida naharakkude taastumist ja toime tulla oksüdatiivse stressiga, mis põhjustab naharakkude enneaegset vananemist.

Ženšenn annab säravama jume ja muudab naha elastsemaks. Ženšenn on rikas aminohapete, mineraalide, ginsenoidide ja antioksüdantide molekulide poolest: C- ja E-vitamiinid. Selle kõrge B-rühma vitamiinide sisaldus muudab selle ka toidulisandiks rakkude taastumise stimuleerimiseks.

Ženšenni võib võtta 4–12-nädalase taastuva kuurina, kuid seda ei ole soovitav võtta kauem kui 3 kuud ilma katkestusteta.

Mesilaspiima kasutamine vananemise vastu võitlemiseks on üha laiemalt levinud. Tõepoolest, sellel on elustavad ja toitvad voorused. Sellel on ka tasakaalustavad omadused. Mesilaspimel põhinev toidulisand aitab vähendada väsimuse märke, ennetada laikude teket ja naharakkude vananemist.

Mesilaspiim on erakordne makro- ja mikrotoitainete allikas. See on rikas A-, B-, C-, D- ja E-vitamiini, asendamatute rasvhapete, aminohapete, mineraalide ja puhastavate ainete poolest.

Mesilaspiima võib kasutada värskel kujul või kapslites. Seda võib võtta pikaajaliselt, mitu nädalat või isegi mitu kuud. Kui olete mesilase nõelamise või mesindussaaduste suhtes allergiline, ei ole mesilaspiima kasutamine soovitatav.

Kurgirohu seeme on küpsele nahale kasulike toitainete kontsentraat. See aitab toetada naharakkude uuenemist, mis muutub vanusega aina aeglasemaks. Taastab naha elastsuse, elastsuse ja toidab intensiivselt. Kurgirohi mõjub rahustavalt ka atoopiale kalduvale nahale.

Kurgirohi on väga rikas küllastumata gamma-linoliini rasvhapete poolest. See sisaldab ka alkaloide, tanniine, flavonoole ja muid antioksüdante.

Kurgirohul põhinevat vananemisvastast toidulisandit võib võtta pika aja jooksul, mitme kuu jooksul. Selle lahtistavate ja diureetilise toime tõttu pidage enne kasutamist nõu arstiga ja kui teil on seede- või neerupatoloogia.

Õhtune priimula osaleb naharakkude rekonstrueerimisel ja regenereerimisel. See on pehmendav, niisutav ja antioksüdant. See kaitseb nahka enneaegse vananemise eest ning annab sellele sära ja elujõudu.

Eelkõige sisaldab õhtune priimula palju asendamatuid Omega-6 rasvhappeid ja antioksüdantset E-vitamiini. Samuti sisaldab õhtune priimula polüfenoole, parkaineid, limaaineid ja palju mineraalaineid.

Nahakapslite kujul olevat õhtune priimula võib võtta pikaajaliselt, mis kestab mitu kuud. Olge ettevaatlik, kuna see mõjutab naiste hormonaalset tsüklit, ei pruugi see olla soovitatav günekoloogiliste patoloogiate korral. Küsige oma arsti arvamust.

Acerola on väga tõhus toidulisand võitluses naha vananemise vastu. See stimuleerib kollageeni tootmist, mis väheneb vanusega ning osaleb võitluses naharakkude oksüdatsiooni ja nende enneaegse vananemise vastu.

Acerola on rikas C-vitamiini poolest, mida nimetatakse ka askorbiinhappeks. Näiteks acerola sisaldab 80 korda rohkem C-vitamiini kui apelsinid.

Acerola't võib võtta 4–12-nädalase kuurina, eelistatavalt väljaspool hooaega. Järgige tootja määratud annust. Üleannustamine võib acerola põhjustada olulisi seedehäireid. Samuti tuleks vältida acerolapõhiseid toidulisandeid, kui teil on podagra või neerukivid.

• Tarnimine: antioksüdantide ja mikroelementide rikas dieet on noore ja terve naha säilitamiseks hädavajalik. Värvikad, hooajalised puu- ja köögiviljad on naharakkude peamine toitainete allikas.
• Hüdratsioon: hea naha niisutus eeldab igapäevast looduslike ja niisutavate kreemide kasutamist, aga ka piisavat joogivee tarbimist.
• Taimeõlid: kurgirohu ja õhtuse priimula taimeõlid sobivad ideaalselt igapäevaseks naha niisutamiseks ning kortsude ja laikude tekke ennetamiseks.
• Eeterlikud õlid : damaskuse roosi, ho puidu ja geraaniumi eeterlikud õlid stimuleerivad naharakkude uuenemist. Ideaalne on lahjendada neid kurgirohu ja õhtuse priimula taimeõlis enne otse nahale kandmist.