Kas sa vannutad pidevalt ja ajad asju korda? Võib-olla on teie ohjeldamatu abikaasa "just see, mida arst käskis". Abielupaaride uuringu tulemused viitavad sellele, et mehed ja naised, kes tülitsevad, kuni nad on kähedad, elavad kauem kui need, kes suruvad viha alla.
"Kui inimesed kokku tulevad, muutub erimeelsuste lahendamine üheks kõige olulisemaks ülesandeks," ütles uuringut juhtinud Michigani ülikooli psühholoogia ja tervise osakonna emeriitprofessor Ernest Harburg. «Seda reeglina kellelegi ei õpetata. Kui mõlemat kasvatasid head vanemad, siis tore, nad võtavad neilt eeskuju. Kuid enamasti ei mõista paarid konfliktijuhtimise strateegiaid. Kuna vastuolud on vältimatud, on väga oluline, kuidas abikaasad need lahendavad.
"Oletame, et teie vahel on konflikt. Põhiküsimus: mida sa tegema hakkad? Harburg jätkab. "Kui lihtsalt "matte" oma viha, kuid jätkate vaenlasele vaimselt vastuväidet ja pahandate tema käitumist ning samal ajal isegi ei proovi probleemist rääkida, pidage meeles: olete hädas."
Paljud uuringud näitavad, et vihale väljapääsu andmine on kasulik. Näiteks üks selline töö kinnitab, et vihased inimesed teevad paremaid otsuseid, ilmselt seetõttu, et see emotsioon käsib ajul kahtlusi ignoreerida ja keskenduda probleemi olemusele. Lisaks selgus, et need, kes avalikult nördimust avaldavad, kontrollivad olukorda paremini ja tulevad raskustega kiiremini toime.
Konserveeritud viha ainult suurendab stressi, mis teatavasti lühendab eeldatavat eluiga. Psühholoogide sõnul seletavad mitmed tegurid enneaegsete surmade suurt protsenti abikaasade seas, kes varjavad viha ilminguid. Nende hulgas on harjumus varjata vastastikust rahulolematust, suutmatus arutada tundeid ja probleeme, vastutustundetu suhtumine tervisesse, selgub ajakirjas Journal of Family Communication avaldatud raportist.
Kui rünnakuid peeti põhjendatuks, ei vihastanud ohvrid peaaegu kunagi.
Professor Harburgi juhitud spetsialistide rühm uuris enam kui 17 aasta jooksul 192 abielupaari vanuses 35–69 aastat. Keskenduti sellele, kuidas nad tajuvad abikaasa selgelt ebaõiglast või teenimatut agressiooni.
Kui rünnakuid peeti põhjendatuks, ei vihastanud ohvrid peaaegu kunagi. Osalejate reaktsioonide põhjal hüpoteetilistele konfliktsituatsioonidele jaotati paarid nelja kategooriasse: mõlemad abikaasad väljendavad viha, ainult naine väljendab viha ja mees uppub, ainult mees väljendab viha ja naine uppub, mõlemad abikaasad summutavad viha.
Uurijad leidsid, et 26 paari ehk 52 inimest olid mahasurujad – see tähendab, et mõlemad abikaasad varjasid viha märke. Katse käigus suri neist 25%, ülejäänud paaride seas aga 12%. Võrrelge andmeid rühmade lõikes. Samal perioodil kaotas 27% depressioonis paaridest ühe oma abikaasadest ja 23% mõlemad. Kui ülejäänud kolmes rühmas suri üks abikaasadest vaid 19% paaridest ja mõlemad - ainult 6%.
Tähelepanuväärselt võeti tulemuste arvutamisel arvesse ka muid näitajaid: vanus, kaal, vererõhk, suitsetamine, bronhide ja kopsude seisund ning kardiovaskulaarsed riskid. Harburgi sõnul on need vahepealsed arvud. Uurimine käib ja meeskond kavatseb koguda 30 aasta andmeid. Kuid juba praegu võib ennustada, et vannuvate ja vaidlevate, kuid hea tervise juures püsivate paaride lõpparvestuses on neid kaks korda rohkem.