Sisu
Taimedega ümbritsemine parandab teie tervist ilma teie märkamata
Psühholoogia
Metsavannid, jalutuskäik pargis või taimed kodus suurendavad meie vaimset heaolu
Tavaline on ka pilt puust kallistavast inimesest, ükskõik kui veidraks see ka ei muutuks, sest sellepärast, et nad tunnevad häid energiaid, on neid, kes tugeva tüve nähes tunnevad vajadust oma käed selle ümber keerata. hetk. Lisaks sellele „energiatajule”, mida võib öelda „puu raputamisel”, on midagi vaieldamatut ja tagab mitte ainult eksperdid, vaid ka uuringud: Loodusega ümbritsemine on tervisele kasulik.
Majade taimedega täitmise trend ja linnade haljasalade loomise püüdluste eesmärk on ära kasutada kõiki eeliseid, mida saab loodusega kokkupuutel. Nad selgitavad sihtasutusest Sports and Challenge ja sihtasutus Álvaro Entrecanales, kes valmistavad ette sporditegevusi, millest on kasu lisaks füüsilisele, et üks nende tähttegevusi on nn metsavannid. «See Jaapanist pärit tava, mida tuntakse ka kui Shinrin Yoku, paneb osalejad metsas rohkem aega veetma, eesmärgiga parandada tervist, heaolu ja õnne», Näitavad. Mõiste tuleneb selle kõige olulisemast põhimõttest: kasulik on "supelda" ja sukelduda metsa atmosfääri. "Uuringud näitavad selle praktika mõningaid füsioloogilisi ja psühholoogilisi eeliseid, nagu meeleolu paranemine, stressihormoonide vähenemine, immuunsüsteemi tugevdamine, loovuse parandamine jne."
Kas tunneme puudust loodusest?
Meie keha reageerib looduskeskkonnaga kokku puutumata positiivselt. Madridi autonoomse ülikooli keskkonnapsühholoogia professor José Antonio Corraliza selgitab, et selle põhjuseks võib olla asjaolu, et „me igatseme loodust seda teadvustamata” - nähtus, mida nimetatakse looduse puudujäägi häireks. Õpetaja ütleb, et tavaliselt läheme pärast suurt väsimust jalutama suures pargis ja parandame end. "Mõistame, et igatseme loodust, kui tunneme end pärast väsimust hästi, kui saame sellega kokku puutuda," juhib ta tähelepanu.
Lisaks selgitab kirjanik Richard Louv, kes on loonud mõiste „looduse puudujäägi häire”, et olenemata sellest, kui väike on looduskeskkond, millega me kokku puutume, avaldab see meile positiivset mõju. "Igasugune roheline ruum annab meile vaimset kasu"Kuigi mida suurem on bioloogiline mitmekesisus, seda suurem on kasu," ütleb ta.
See on isegi rohelise tähtsus taimede kodus hoidmine on meile kasulik. Etnobotaanikale spetsialiseerunud botaanikaarst Manuel Pardo kinnitab, et „nii nagu räägime kaasloomadest, on meil ka ettevõtte taimi”. Ta kinnitab veel kord looduse olemasolu meie ümber, tuues välja, et taimed võivad „muuta steriilse välimusega linnamaastiku viljakaks kuvandiks”. "Taimede omamine suurendab meie heaolu, need on meil lähedal ja need pole midagi staatilist ja dekoratiivset, me näeme neid kasvamas," ütleb ta.
Samuti räägib see psühholoogilisest funktsioonist, mida taim saab täita, kuna need ei muutu mitte ainult kaunistuseks, vaid ka mälestusteks või isegi "kaaslasteks". Manuel Pardo kommenteerib, et taimi on kerge edasi anda; Nad võivad meile rääkida inimestest ja tuletada meelde meie emotsionaalseid sidemeid. "Samuti aitavad taimed meil tugevdada ideed, et oleme elusolendid," lõpetab ta.