Melon on suvivili, mis kaalub 700 g kuni 1 kg. See sisaldab umbes 30 kalorit 100 g kohta, mis on väga vähe.

Täis vett ja C-vitamiini, on näidustatud väsimuse ja kardiovaskulaarsete riskide korral. Melon on aprikoosi ja mango kõrval üks enim beetakaroteeni sisaldavaid puuvilju. Soovitatav on piirata vananemist ja eriti naha vananemist.