Toiteväärtus ja keemiline koostis.
Tabel näitab toitainete (kalorid, valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalid) sisaldust ühe kohta 100 grammi söödav osa.
| Toitaine | Kogus | Norm ** | % normist 100 g-s | % normist 100 kcal | 100% normaalne |
| Kütteväärtus | 32 kCal | 1684 kCal | 1.9% | 5.9% | 5263 g |
| Rasvad | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 0.3% | 112000 g |
| Süsivesikud | 7.84 g | 219 g | 3.6% | 11.3% | 2793 g |
| Vesi | 91.91 g | 2273 g | 4% | 12.5% | 2473 g |
| saar | 0.2 g | ~ | |||
| Vitamiinid | |||||
| Vitamiin B1, tiamiin | 0.011 mg | 1.5 mg | 0.7% | 2.2% | 13636 g |
| Vitamiin B6, püridoksiin | 0.153 mg | 2 mg | 7.7% | 24.1% | 1307 g |
| Vitamiin B12, koobalamiin | 0.91 μg | 3 μg | 30.3% | 94.7% | 330 g |
| Lisatud vitamiin B12 | 0.91 μg | ~ | |||
| Vitamiin PP, NO | 1.565 mg | 20 mg | 7.8% | 24.4% | 1278 g |
| makro | |||||
| Kaalium, K | 18 mg | 2500 mg | 0.7% | 2.2% | 13889 g |
| Kaltsium, Ca | 1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
| Naatrium, Na | 42 mg | 1300 mg | 3.2% | 10% | 3095 g |
| Fosfor, P | 1 mg | 800 mg | 0.1% | 0.3% | 80000 g |
| Mikroelemendid | |||||
| Raud, Fe | 0.09 mg | 18 mg | 0.5% | 1.6% | 20000 g |
| Fluor, F | 62 μg | 4000 μg | 1.6% | 5% | 6452 g |
| Tsink, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 120000 g |
| Seeditavad süsivesikud | |||||
| Mono- ja disahhariidid (suhkrud) | 6.11 g | max 100 г | |||
| Glükoos (dekstroos) | 2.2 g | ~ | |||
| laktoos | 0.2 g | ~ | |||
| Maltoos | 0.2 g | ~ | |||
| sahharoos | 0.2 g | ~ | |||
| fruktoos | 3.22 g | ~ | |||
| Küllastunud rasvhapped | |||||
| Küllastunud rasvhapped | 0.008 g | max 18.7 г | |||
| 8: 0 kaprüül | 0.001 g | ~ | |||
| 10: 0 kapriis | 0.001 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.004 g | ~ | |||
| 14: 0 müristlik | 0.001 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 0.001 g | ~ | |||
| Monoküllastumata rasvhapped | 0.011 g | min 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18: 1 Olein (oomega-9) | 0.009 g | ~ | |||
| Polüküllastumata rasvhapped | 0.028 g | alates 11.2 et 20.6 | 0.3% | 0.9% | |
| 18: 2 linool | 0.011 g | ~ | |||
| Omega-6 rasvhapped | 0.011 g | alates 4.7 et 16.8 | 0.2% | 0.6% |
Energeetiline väärtus on 32 kcal.
- fl oz = 30.5 g (9.8 kCal)
- 8 fl oz = 244 g (78.1 kCal)
- 12 fl oz = 365 g (116.8 kCal)
Spordijook, COCA-GLUE, POWERADE, sidruni-laimi maitse, joogivalmis rikas vitamiinide ja mineraalainetega, näiteks: vitamiin B12 - 30,3%
- V12-vitamiin mängib olulist rolli aminohapete ainevahetuses ja muundumises. Folaat ja vitamiin B12 on omavahel seotud vitamiinid ja osalevad vereloomes. Vitamiin B12 puudus viib osalise või sekundaarse folaadipuuduse, samuti aneemia, leukopeenia, trombotsütopeenia tekkeni.
Täieliku juhendi kõige kasulikumate toodete kohta leiate lisast.
Sildid: kalorite sisaldus 32 kcal, keemiline koostis, toiteväärtus, vitamiinid, mineraalid, mis on kasulik Spordijook, COCA-COLA, POWERADE, sidruni-laimi maitsega, söömiseks valmis, kalorid, toitained, kasulikud omadused Spordijook, COCA-COLA, POWERADE, sidruni-laimi maitsega, söömiseks valmis