Meile meeldib oma veebisaidil avaldada materjale keha loomuliku puhastamise (detox) meetodite kohta. Tegelikult on nii kaua, kui me elus oleme, keha pidevas puhastusfaasis – see on meie maksa, neerude, soolte eest hoolitsemine. Kuna tänapäeva inimene puutub kokku liigse hulga toksiinidega (nii keha sees kui ka väljastpoolt), ei tule need organid üksi alati oma ülesandega toime. Sel hetkel hakkavad tööle teised kehasüsteemid, põhjustades ebameeldivaid sümptomeid, mida me nimetame puhastamise "kõrvalmõjudeks". Praktiseerin seda või teist puhastusskeemi, olgu selleks siis mitmepäevane toortoidu dieet, mahlapaast, kuivpaast vms, sellised kõrvalnähud võivad süveneda, kuna keha püüab vabaneda kehasse kogunenud “mustusest”. kõikvõimalikud viisid. Te ei tohiks neid karta, kuid peate olema nendeks valmis. . Nahk on keha ohutuse seisukohalt kõige turvalisem ja lihtsaim viis toksiinide eemaldamiseks. Õigele taimsele toitumisele üle minnes märkavad paljud naha seisundi halvenemist (tihti polnud inimesel varem nahaprobleeme üldse). See juhtub seetõttu, et keha vabastab energiat, et eemaldada kõik, mida ta vajab, ja selleks ühendab ta hädaolukorra ressursi – naha. Mõne aja pärast, kui see kaob, kaob see "kõrvalmõju". Üsna sagedane sümptom järsu muutusega toitumises ülekaalus puu- ja köögiviljade osakaalus. Rohelised smuutid võivad seda sümptomit põhjustada ka võõrutusravi ajal. Tuleb märkida, et sa ei tohiks korraga segada rohelisi smuuti puuvilju ja rasvarikkaid taimseid toite nagu pähkleid või seemneid. See sümptom on tingitud ebapiisavast kaloritarbimisest. Kuna puu- ja köögiviljad on mahukad, kuid madala kalorsusega, võite tunda valetunnet, et sööte palju. Tegelikult ei pruugi te isegi saada piisavalt kaloreid, mis "harjumusest" põhjustab väsimuse ja apaatia seisundi. Mitte kõige levinum mõju, kuid siiski. Ajutine valu võib olla iseloomulik algstaadiumis adekvaatsemale toidule üleminekul. Siin võib olla ka psühholoogiline moment. Detox-i või vegantoidule ülemineku protsessis jälgime oma keha erilise hoole ja hoolsusega. Kui tavalisel päeval ei pööra me tähelepanu valutundele õiges oimukohas või kipitustele mujal, siis võõrutuspäevadel märkame neid palju rohkem. Tõsine punkt. Sellega peavad tegelema kõik, kes detoxile lähevad. Sool, suhkur, kofeiin, rasvased toidud on peamised toiduained, mille järele tuntakse vastupandamatut soovi. Selle põhjuseks on asjaolu, et loetletud tooted toimivad sarnaselt meie maitseretseptidel oleva ravimiga, põhjused peituvad ka soolestiku mikroflooras, mis detoxi käigus taastatakse. Pidage alati meeles: tavalisele "ravimile" on parem leida looduslik alternatiiv. Sool on meresool, Himaalaja sool. Suhkur – jaanileivapuu, stevia, magusad puuviljad, datlid. Kofeiin – toored jahvatatud kakaooad.
2022-11-11