Füüsiline treening. Uuringus vaadeldi seost, mis võib olla spordiala (aeroobne treening, jõutreening) ja 3–19-aastaste laste enesehinnangu vahel. Tulemused näitavad, et mõne kuu pikkune regulaarne sporditreening soodustaks nende laste enesehinnangu kujunemist.⁵.

Kunstiravi. Kunstiteraapia on teraapia, mis kasutab kunsti meediumina, et viia inimene teadmisteni ja suhelda oma psüühilise eluga. Uuring naistests rinnavähiga on näidanud, et kunstiteraapia kasutamine võib parandada nende toimetulekuoskusi ja parandada enesehinnangut⁶.

Feldenkreis. Fedenkreise meetod on kehaline lähenemisviis, mille eesmärk on suurendada keha ja liikumise lihtsust, tõhusust ja naudingut kehatunnetuse arendamise kaudu. See sarnaneb õrna võimlemisega. Kroonilist haigust põdevate inimestega läbi viidud uuring näitas, et selle kasutamine parandas muu hulgas nende inimeste enesehinnangut, kes laenasid end selle meetodi järelevalve alla. ⁷

jooga. Jooga tõhusust ärevuse ja depressiooni ületamisel on uuritud. Patsientide rühmas läbi viidud uuringu tulemused näitavad, et lisaks ärevuse ja depressiooni sümptomite vähendamisele oleks jooga parandanud osalejate enesehinnangut⁸.