Otsin ennast! 7 reeglit, mis muudavad teie elu just praegu

Oli külm ja päikesepaisteline päev, veetsin aega lastega. Mängisime jänesega maja kõrval muruplatsil. Kõik oli suurepärane, aga järsku taipasin — 30 aasta pärast ma enam tänapäeva detaile ei mäleta. Ma ei mäleta väga täpselt meie Disneylandi reisi, jõulude ajal üksteisele tehtud kingitusi.

Kuidas saab seda muuta? Saage teadlikumaks?

Me kogeme elusündmusi otsekui kiirelt edasi. Kui saaksime hoogu maha võtta, panekseks kõik uues valguses. Seetõttu on aeglase elu idee, kui elu voolab mõõdetult, praegu nii populaarne, eriti suurlinnade elanike jaoks, kellel pole pidevalt millegi jaoks aega.

Kuid meil on tuhat vabandust. Karjäär, mis paneb sind tundma end tähtsana, garderoob, mis muudab sind esinduslikuks. Oleme takerdunud igapäevaasjadesse, igapäevarutiini või, vastupidi, ei pööra ideaalse elu poole püüdledes millelegi tähelepanu.

Mida me saame praegu teha?

1. Pöörake tähelepanu igale hetkele

Pole vaja veeta iga puhkust eksootilises riigis. Ka tavalised asjad annavad eluks maitse — näiteks seesama mäng lastega esisel murul. Selle asemel, et vaadata tulevikku, proovige peatuda olevikul.

2. Õppige nägema ilu lihtsates asjades

Ilu on võti kõige olulisema mõistmiseks. Peamine teejuht teistsuguse maailmavaate saamiseks. Õitsev puu aias, stiilselt sisustatud hotellituba või uskumatu päikeseloojang avab igapäevaelu teistsuguse poole, naudite lihtsalt planeedil elamisest saadavat rahuldust.

3. Kohtle elu nagu mängu

Täiskasvanu elu survestab meid uue vastutuse tasemega. Kuid ärge unustage, et me olime kunagi lapsed. Säilitage huumorimeel igas, isegi kõige raskemas elusituatsioonis.

4. Ole tänulik iga hetke eest, mis meiega juhtub

Ole tänulik selle eest, mida elu annab. Võite kasutada järgmist tehnikat: Iga päeva lõpus vaadake üle eelmine päev. Mille eest saab ennast kiita? Mis tegi sind õnnelikuks? Ärge unustage selliseid meeldivaid asju — oma ema naeratust, jalgpalli mängides koju tulnud poja roosasid põski, töölt koju tulnud abikaasat. Olge pisiasjade suhtes tähelepanelik, ärge ajage oma probleemidesse tsüklitena.

5. Kaitske end läbipõlemise eest

Mäletan seda perioodi selgelt. Kõik muretsesid minu pärast, aga mitte mina ise. Ma töötasin kodus, hoolitsesin majapidamise eest, samal ajal kui mu abikaasa töötas kontoris ja jäin hiljaks. Kust leida aega enda jaoks? Ja peabki olema, muidu lahustud teistes ja unustad oma «mina» sootuks.

6. Ole valmis muutusteks igal hetkel

Miski pole elus püsiv. Iga sündmus toob omad muudatused. Aga see on seda väärt. Pole midagi muutlikumat kui elu ise ja me peame olema muutusteks valmis. Peamine asi, mis aitab sul end leida, on elada avatud hinge ja pärani avatud silmadega.

7. Muuda harjumuspärast elu stsenaariumi

Stsenaarium, mille järgi me elame, on eranditult meie peas. Loome ise oma reaalsust. Kui te pole endaga rahul ega taha elada nii, nagu elate, on see võimalus oma ellusuhtumine uuesti läbi vaadata ja töötada välja uus stsenaarium, mis erineb sellest, mida praegu elate. Te ehitate uut reaalsust ja liigute edasi.

Püüa pöörata võimalikult vähe tähelepanu segavatele teguritele ning kuulata oma meelt ja südant. Rohkem teadlikkust ja elu ilmub teie ette uue nurga alt ning kõik ümberringi sädeleb uutes värvides.

Allikas: Becomingminimalist.