Retsepti koostisosad “Punane velvet"
- Kaerajahu 90 gr
- Riisijahu 60 g
- Speltajahu 30 g
- Kookosjahu 15 g
- Muna 6 tükki
- Kodujuust danone 0% 600 gr
- Kodujuust danone 5% 600 gr
- Toote 400 gr
Roa “Red Velvet” toiteväärtus (per 100 grammi):
Kalorid: 112.9 kcal.
Oravad: 9.2 gr.
Rasvad: 4.1 gr.
Süsivesikud: 9.6 gr.
Portsjonite arv: 1Retsepti " Red Velvet" koostisosad ja kalorisisaldus
| Toode | Meede | Kaal, gr | Valge, gr | Paks, g | Nurk, gr | Cal, kcal |
| dieediline kaerajahu | 90 g | 90 | 11.7 | 6.12 | 58.41 | 332.1 |
| dieediline riisijahu | 60 g | 60 | 4.44 | 0.36 | 49.2 | 222.6 |
| spelta jahu | 30 g | 30 | 5.1 | 0.72 | 20.34 | 108.3 |
| kookosjahu | 15 gr | 15 | 3 | 2.49 | 9 | 69.9 |
| kana muna | 6 tükki | 330 | 41.91 | 35.97 | 2.31 | 518.1 |
| Danone kodujuust 0% pehme | 600 gr | 600 | 65.4 | 0.6 | 24 | 366 |
| Danone 5% pehme kodujuust | 600 gr | 600 | 52.8 | 30 | 25.2 | 582 |
| üksuse 2.5% | 400 gr | 400 | 11.2 | 10 | 16 | 200 |
| Summa | 2125 | 195.6 | 86.3 | 204.5 | 2399 | |
| 1 teenindavad | 2125 | 195.6 | 86.3 | 204.5 | 2399 | |
| 100 grammi | 100 | 9.2 | 4.1 | 9.6 | 112.9 |