Toiteväärtus ja keemiline koostis.
Tabel näitab toitainete (kalorid, valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalid) sisaldust ühe kohta 100 grammi söödav osa.
| Toitaine | Kogus | Norm ** | % normist 100 g-s | % normist 100 kcal | 100% normaalne |
| Kütteväärtus | 115 kCal | 1684 kCal | 6.8% | 5.9% | 1464 g |
| Valgud | 2.7 g | 76 g | 3.6% | 3.1% | 2815 g |
| Rasvad | 2.9 g | 56 g | 5.2% | 4.5% | 1931 g |
| Süsivesikud | 20.1 g | 219 g | 9.2% | 8% | 1090 g |
| Vesi | 73.2 g | 2273 g | 3.2% | 2.8% | 3105 g |
| saar | 1.1 g | ~ | |||
| Vitamiinid | |||||
| A-vitamiin, RE | 24 μg | 900 μg | 2.7% | 2.3% | 3750 g |
| retinool | 0.023 mg | ~ | |||
| beeta karoteen | 0.015 mg | 5 mg | 0.3% | 0.3% | 33333 g |
| Vitamiin B1, tiamiin | 0.032 mg | 1.5 mg | 2.1% | 1.8% | 4688 g |
| Vitamiin B2, riboflaviin | 0.135 mg | 1.8 mg | 7.5% | 6.5% | 1333 g |
| Vitamiin B5, pantoteenne | 0.262 mg | 5 mg | 5.2% | 4.5% | 1908 g |
| Vitamiin B6, püridoksiin | 0.035 mg | 2 mg | 1.8% | 1.6% | 5714 g |
| Vitamiin B9, folaat | 4 μg | 400 μg | 1% | 0.9% | 10000 g |
| Vitamiin B12, koobalamiin | 0.3 μg | 3 μg | 10% | 8.7% | 1000 g |
| C-vitamiin, askorbiin | 0.8 mg | 90 mg | 0.9% | 0.8% | 11250 g |
| Vitamiin PP, NO | 0.07 mg | 20 mg | 0.4% | 0.3% | 28571 g |
| makro | |||||
| Kaalium, K | 127 mg | 2500 mg | 5.1% | 4.4% | 1969 g |
| Kaltsium, Ca | 99 mg | 1000 mg | 9.9% | 8.6% | 1010 g |
| Magneesium, mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 2.4% | 3636 g |
| Naatrium, Na | 267 mg | 1300 mg | 20.5% | 17.8% | 487 g |
| Väävel, S | 27 mg | 1000 mg | 2.7% | 2.3% | 3704 g |
| Fosfor, P | 205 mg | 800 mg | 25.6% | 22.3% | 390 g |
| Mikroelemendid | |||||
| Raud, Fe | 0.06 mg | 18 mg | 0.3% | 0.3% | 30000 g |
| Mangaan, mn | 0.003 mg | 2 mg | 0.2% | 0.2% | 66667 g |
| Vask, Cu | 11 μg | 1000 μg | 1.1% | 1% | 9091 g |
| Seleen, Se | 1.8 μg | 55 μg | 3.3% | 2.9% | 3056 g |
| Fluor, F | 22 μg | 4000 μg | 0.6% | 0.5% | 18182 g |
| Tsink, Zn | 0.32 mg | 12 mg | 2.7% | 2.3% | 3750 g |
| Olulised aminohapped | |||||
| Arginiin * | 0.094 g | ~ | |||
| valiin | 0.174 g | ~ | |||
| Histidiin * | 0.071 g | ~ | |||
| Isoleutsiin | 0.158 g | ~ | |||
| leutsiin | 0.255 g | ~ | |||
| lüsiini | 0.207 g | ~ | |||
| metioniini | 0.065 g | ~ | |||
| treoniin | 0.117 g | ~ | |||
| trüptofaan | 0.036 g | ~ | |||
| fenüülalaniin | 0.126 g | ~ | |||
| Asendatavad aminohapped | |||||
| alaniini | 0.09 g | ~ | |||
| Aspartiinhape | 0.198 g | ~ | |||
| glütsiini | 0.055 g | ~ | |||
| Glutamiinhape | 0.545 g | ~ | |||
| Proline | 0.252 g | ~ | |||
| seriini | 0.141 g | ~ | |||
| türosiini | 0.126 g | ~ | |||
| tsüsteiin | 0.024 g | ~ | |||
| Steroolid | |||||
| Kolesterool | 11 mg | maksimaalselt 300 mg | |||
| Küllastunud rasvhapped | |||||
| Küllastunud rasvhapped | 1.74 g | max 18.7 г | |||
| 4: 0 õline | 0.09 g | ~ | |||
| 6: 0 nailon | 0.05 g | ~ | |||
| 8: 0 kaprüül | 0.03 g | ~ | |||
| 10: 0 kapriis | 0.07 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.08 g | ~ | |||
| 14: 0 müristlik | 0.29 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 0.77 g | ~ | |||
| 18: 0 Steariin | 0.36 g | ~ | |||
| Monoküllastumata rasvhapped | 0.85 g | min 16.8 г | 5.1% | 4.4% | |
| 16:1 palmitoleiinhape | 0.07 g | ~ | |||
| 18: 1 Olein (oomega-9) | 0.78 g | ~ | |||
| Polüküllastumata rasvhapped | 0.15 g | alates 11.2 et 20.6 | 1.3% | 1.1% | |
| 18: 2 linool | 0.1 g | ~ | |||
| 18: 3 linoleen | 0.05 g | ~ | |||
| Omega-3 rasvhapped | 0.05 g | alates 0.9 et 3.7 | 5.6% | 4.9% | |
| Omega-6 rasvhapped | 0.1 g | alates 4.7 et 16.8 | 2.1% | 1.8% |
Energeetiline väärtus on 115 kcal.
- 0,5 tassi = 147 g (169.1 kCal)
- pakendi saagis (2 tassi) = 587 g (675.1 kCal)
Puding, sidrun, kuivsegu, täispiimaga keedetud rikas vitamiinide ja mineraalainetega, näiteks: fosfor - 25,6%
- Fosfor osaleb paljudes füsioloogilistes protsessides, sealhulgas energia ainevahetuses, reguleerib happe-aluse tasakaalu, on osa fosfolipiididest, nukleotiididest ja nukleiinhapetest, on vajalik luude ja hammaste mineraliseerimiseks. Puudus põhjustab anoreksiat, aneemiat, rahhiiti.
Sildid: kalorisisaldus 115 kcal, keemiline koostis, toiteväärtus, vitamiinid, mineraalid, mis on kasulik Puding, sidrun, kuivsegu, lahustuv, keedetud täispiimaga, kalorid, toitained, kasulikud omadused Puding, sidrun, kuivsegu, lahustuv, tervelt keedetud piim