Psühholoog Brian Little: "Meie isiksus on muutlikum, kui me arvame"

Suureks saades õpime maailma tundma ja püüame aru saada, kuidas saame selles eksisteerida — mida teha, keda armastada, kellega sõbruneda. Püüame end ära tunda kirjandus- ja filmitegelastes, võtta eeskuju tuntud inimestest. Psühholoogide ja sotsioloogide loodud isiksusetüpoloogiad kipuvad meie ülesannet lihtsamaks tegema: kui igaüks meist kuulub ühte kuueteistkümnest tüübist, jääb üle vaid end leida ja “juhiseid” järgida.

Mida tähendab olla sina ise?

Psühholoog Brian Little’i sõnul ei võta see lähenemine arvesse isiklikku dünaamikat. Elu jooksul kogeme kriise, õpime ületama raskusi ja kaotusi, muutma orientatsioone ja prioriteete. Kui oleme harjunud seostama mis tahes elusituatsiooni teatud käitumismustriga, võime kaotada oskuse probleeme loominguliselt lahendada ja muutuda ühe rolli orjadeks.

Aga kui me saame muutuda, siis mil määral? Brian Little teeb ettepaneku vaadelda isiksust kui mitmekihilist konstruktsiooni, mis on organiseeritud “matrjoška” põhimõtte järgi.

Esimene, sügavaim ja kõige vähem liikuv kiht on biogeenne. See on meie geneetiline raamistik, millele kõik muu on häälestatud. Oletame, et kui meie aju on dopamiini suhtes halvasti vastuvõtlik, vajame rohkem stimulatsiooni. Seega - rahutus, uudsuse ja riskijanu.

Järgmine kiht on sotsiogeenne. Seda kujundavad kultuur ja kasvatus. Erinevatel rahvastel, erinevates ühiskonnakihtides, erinevate ususüsteemide järgijatel on oma ettekujutus soovitavast, vastuvõetavast ja vastuvõetamatust. Sotsiogeenne kiht aitab meil orienteeruda meile tuttavas keskkonnas, lugeda signaale ja vältida vigu.

Kolmandat, välimist kihti nimetab Brian Little ideogeenseks. See hõlmab kõike, mis teeb meid ainulaadseks – need ideed, väärtused ja reeglid, mille oleme enda jaoks teadlikult sõnastanud ja millest elus kinni peame.

Ressurss muutusteks

Nende kihtide vahelised suhted ei ole alati (ja mitte tingimata) harmoonilised. Praktikas võib see kaasa tuua sisemisi vastuolusid. „Bioloogiline kalduvus juhiks ja kangekaelsus võivad sattuda vastuollu sotsiaalse suhtumisega vastavusse ja austusega vanemate vastu,” toob Brian Little näite.

Seetõttu võib-olla unistab enamus perekonna eestkoste alt pääsemisest. on kauaoodatud võimalus kohandada sotsiogeenne pealisehitus biogeense vundamendiga, saavutada sisemine terviklikkus. Ja siin tuleb meile appi meie loominguline "mina".

Me ei tohiks end samastada ühegi ühe isiksuseomadusega, ütleb psühholoog. Kui kasutate kõigi võimalike olukordade jaoks ainult ühte käitumismaatriksit (näiteks introvertne), ahendate oma võimaluste välja. Oletame, et võite keelduda avalikust esinemisest, kuna arvate, et see "pole teie asi" ja teile sobib vaikne kontoritöö.

Kaasates oma ideogeenset sfääri, pöördume isikuomaduste poole, mida saab muuta. Jah, kui sa oled introvert, siis on ebatõenäoline, et sinu ajus toimub samasugune reaktsioonide kaskaad nagu ekstraverdil, kui otsustad peol võimalikult palju tutvusi sõlmida. Kuid võite ikkagi selle eesmärgi saavutada, kui see on teie jaoks oluline.

Muidugi peaksime arvestama oma piirangutega. Ülesanne on arvutada oma jõud, et mitte eksida. Brian Little'i sõnul on väga oluline anda endale aega lõõgastumiseks ja laadimiseks, eriti kui teed midagi, mis on sinu jaoks ebatavaline. Selliste “boksipeatuste” abil (see võib olla vaikides hommikujooks, lemmiklaulu kuulamine või kallimaga vestlemine) anname endale puhkust ja kogume jõudu uuteks jõnksudeks.

Selle asemel, et kohandada oma soove oma «tüübi» jäiga konstruktsiooniga, saame otsida ressursse nende realiseerimiseks iseendast.

Vaata lisaks Hetkel Teadus meist.