Ülekaal on tõsine probleem. Ja kõik, kes kaalust alla võtavad, vajavad individuaalset lähenemist! Patsiendil peaks olema täielik arusaam ülekaalulisuse probleemist ja selle tagajärgedest. Kui inimesel on kehakaalu langetamise kogemus juba halb, tuleb olukorda analüüsida ja ebaõnnestumise põhjuseid selgitada. On väga oluline, et patsient mõistaks, et kehakaalu langetamine on pikk protsess.
Kaalu langusega 5-10 kg võrra on juba täheldatud soodsaid suundumusi:
- üldise suremuse vähenemine 20% võrra;
- suhkruhaiguse tekkimise riski vähendamine 50% võrra;
- diabeedi põhjustatud surmaga lõppevate komplikatsioonide riski vähendamine 44% võrra;
- südame isheemiatõve suremuse vähenemine 9%;
- stenokardia sümptomite vähenemine 9%;
- rasvumisega seotud vähki suremuse vähenemine 40%.
Inimese kõigi elustiili tunnuste arvestamine aitab koostada individuaalse toitumiskaardi, kuhu iga minut sisestatakse päevakava ja harjumuspärane toitumine. Tuleb meeles pidada, et mida drastilisemalt peaks tavapäraseid toiduaineid ja dieeti muutma, seda tõenäolisemalt patsient seda ei järgi.