Kui hommikul pärast ärkamist leitakse kehal turse, tuleks meeles pidada, mida eelmisel õhtul söödi. Kõige sagedamini annavad provokaatorid näo turse ja jäsemete turse. Isegi näiliselt kahjutu toit suudab kehas vett säilitada ja provotseerida turse ilmnemist.
Kiirtoit
Õhtune kiirtoidu söömine on kindel viis ärgata tursete ja kottidega silmade all. Hamburgeris või friikartulites on palju soola, mis hoiab kehas vett.
Pooltooted
Vorstid, vorstid ja muud valmistoidud sisaldavad ka rekordkogustes soola ning ebatervislikke toidulisandeid, mis mõjutavad negatiivselt magu ja soolestikku. Parem eelistada pooltoodetele keedetud tailiha või ahjus küpsetatud valget kala.
Säilitamine
Kõik konserveeritud soolatud ja marineeritud toidud on suures koguses soola või suhkrut. Pärast nende kasutamist suureneb keha kas neerude või kõhunäärme koormus. See põhjustab turset, näo turset, veresoonte võrgustiku laienemist, naha dehüdratsiooni ja selle tooni kaotust.
Gaasi moodustavad tooted
Gaaside moodustumine on teine turse põhjus. Ja need pole mitte ainult gaseeritud joogid, vaid ka köögiviljad nagu brokkoli, rooskapsas, mais, kapsas, baklažaan, küüslauk, sibul, redis. Neid tervislikke toite on kõige parem süüa hommikul.
Maiustused
Õhtused teed koos maitsvate maiustuste ja kookidega ei ohusta ainult teie saledat figuuri. Nad on ka tursete provokaatorid. Rasva ja suhkru kombinatsioon soodustab vedeliku kogunemist organismi, sest rasv vajab suhkru töötlemiseks vett.
Alkohol
Alkohol põhjustab kehas vedeliku ebaõiget ümberjaotamist: vereringest pärit alkoholimolekulid tungivad rakumembraanidesse pehmetesse kudedesse, samas kui iga alkoholimolekul tõmbab endaga kaasa mitmeid veemolekule. Seega koguneb vesi kudedesse.