Viljatust on raske vältida. Kuid vastuvõtmine hea elustiil (alkoholi või kohvi liigse tarbimise vältimine, mittesuitsetamine, ülekaalulisuse puudumine, mõistliku kehalise aktiivsuse regulaarne harrastamine jne) võib aidata parandada meeste ja naiste ning seega ka paari viljakust.

Optimaalne vahekordade sagedus lapse eostamiseks on 2–3 korda nädalas. Liiga sagedane seksuaalvahekord võib sperma kvaliteeti halvendada.

Transrasvhapete mõõdukam tarbimine võib samuti mõjutada viljakust. Nende rasvade liigne tarbimine suurendab naiste viljatuse riski¹.