Täna vaatame täisväärtuslikku toortoidu lõunat, mis koosneb esimesest ja teisest käigust ning magustoiduks ka maiusest! Sellised naudingud aitavad üleminekuetapis veganlusest toortoidule, kui sa ikka tõesti tahad end millegi tavapärasele sarnasega lubada, et see silma rõõmustaks. Neile, kes ei plaani pidada eranditult toortoitumist, on vahelduseks väga populaarne ka pakutav lõunasöök! Spinatisupp avokaadoga
Selle lihtsa ja uskumatult maitsva supi valmistamiseks on vaja blenderit ja head tuju. Võtame: Hummus Täiesti originaalne hummuse retsept ilma kikerhernesteta suvikõrvitsa baasil. Toiduvalmistamiseks võtame: Šokolaadivaht! Mille poolest see retsept sadadest teistest erineb? Lisasime avokaadot, mis annab vahule rasvase tekstuuri. Ja ükskõik kui raske on sellisele delikatessile vastu seista, on soovitatav see vähemalt tund enne kasutamist sügavkülma panna. Pane tähele, et kookosõli on vajalik koostisosa – see aitab külmutatud vahul saada õige konsistentsi. Banaan ja avokaado peavad olema küpsed. Võtame: Niisiis, valmistasime just ilusa, maitsva ja tervisliku toorlõuna. Ajakulu ei ületa 30 minutit ja kõik kolm rooga on valmis: supp, hummus ja magustoit. Naudi oma einet!