Sisu
1. Iivelduse ja oksendamise vastu: ingver
Paljud inimesed kannatavad raseduse esimesel trimestril iivelduse ja/või oksendamise all. Päritolu me kindlalt ei tea, kuid hormonaalne murrang koos beeta-HCG taseme järsu tõusuga on üks valitud teedest. Ingveri iiveldusevastast toimet tunnustavad kõrge terviseamet ja WHO. See soodustab seedimist ja stimuleerib sülje, sapi ja mao sekretsiooni väljavoolu. Kui teile meeldivad tugevad aistingud, võite seda tarbida – loomulikult mahepõllumajanduslikult – väikeste tükkidena või keeta taimeteed. Selle varade ärakasutamiseks on lahendus võtta ka kapslites kuivekstraktina (Maternovi iiveldus). Muidu võid hingata ka ingveri ja sidruniessentsi eeterliku õli segu (mõlemat 5 tilka inhalaatoripulgas).
Võime proovida ka…
Ogistamise vastu: akupressur. Vajutame käsitsi Nei guani punktile (küünarvarre sisekülg, kolm sõrme randmest kõrgemal). Praktiline: iiveldusvastane akupressuuri käevõru (apteekides), mis stimuleerib seda pidevalt.
Tugevdame oma loomulikku kaitsevõimet
Rasedus on organismi kaitsevõime jaoks tundlik periood. Nende tugevdamiseks joo astelpajumahla, antioksüdantsest C-vitamiinist pakatavat marja. Täidad oma käru tsitrusviljade, kiivide, peterselli või paprikatega, mahe, sest need on neid täis. Teine oluline immuunsuse vitamiin, vitamiin D. Puuduse vältimiseks lisame kõigile tulevastele emadele. Lõpetuseks toetame probiootikumikuuriga nii immuunsuse jaoks hädavajalikku soolestiku mikrobiootat kui ka tupefloorat, mis sel perioodil on tundlikum.
2. Hemorroidide leevendamiseks: punane viinapuu
Saaksime hakkama ka ilma nende päraku tasandil paiknevate veenilaienditeta! Neid soosib rasedus ja need põhjustavad valu, sügelust ja isegi verejooksu. Venoosse vereringe tugevdamiseks ning veenide ja verekapillaaride seinte kaitsmiseks võetakse punase viinapuu lehtede kapsleid või viaali. Nende antotsüanosiidide ja tanniinide rikkus mõjutab tõhusalt vereringet.
Võime proovida ka…
Rahustamiseks pistaatsia läätse eeterlik õli. Orgaanilist pistaatsia-läätse eeterlikku õli (HE) kasutatakse lokaalselt, dekongestiivsete omadustega, lahjendatuna orgaanilise saialille või orgaanilise kalopülluseõli õlises leotises, millel on põletikuvastased omadused (3 tilka HE-d 7 tilga õlises matseraadis).
3. Magada nagu beebi: vanaema taimetee
Stressi, urineerimistungi, emaka raskuse, lapse piruettide… me ei maga alati hästi. Rahulike ööde jaoks valmista tõmmis rooma kummeli ja apelsiniõite segust, millele võib lisada verbenat. Joo seda pärast õhtusööki.
Võime proovida ka…
Pärna pungad.
Rahustavad superaktiivsed koostisosad ekstraheeritakse pärnaõie orgaanilistest ja värsketest pungadest, leotades neid vee ja alkoholi segus – loomulikult hüperlahjendatud! - ja glütseriin. Unetute öödega hüvasti jätmiseks võtke päevas (ühe annusega) 7 tilka väheses vees lahjendatud glütseriini matseraati.
4. Nohu leevendamiseks: homeo valik
Talvel on raske pääseda külmetusest ja selle väikestest nähtudest, näiteks nohust. Esimene refleks, mis tekib, on pesta seda isotoonilise mereveepihustiga. Selle mineraalsoolade ja mikroelementide rikkus kaitseb ninaõõnesid. Sümptomite peatamiseks on homöopaatia õrn valik. Üks tablett Coryzalia® (Boiron) võetakse 6-8 korda päevas kuni paranemiseni. Me eraldame võtted. Lõpetame siis, kui nina enam ei jookse.
Võime proovida ka…
Aeg-ajalt – et limaskesti mitte kuivatada – pesete nina hüpertoonilise merevee lahusega. Ja ka aroomiteraapia kinnise nina puhastamiseks. ainult alates raseduse 2. trimestrist, inhalatsioonidena: tilgutada 1 või 2 tilka ravintsara eeterlikku õli kaussi kuuma veega.
Magneesiumi täis!
See mineraal on sisemise kella ja seega ka une nõuetekohaseks toimimiseks hädavajalik. Tankimiseks lubage endale väike ruuduke šokolaadi, peotäis sarapuupähkleid ning lisage menüüsse avokaado, kala ja tumerohelised lehtköögiviljad. Meid jälgiv arst või ämmaemand võib ka lisatoidu välja kirjutada.
5. Transiidihäirete leevendamiseks: taimed
Kõhukinnisus on raseduse ajal tavaline tüütus, eriti kui te võtate rauda. Selle ebamugavuse leevendamiseks: leotis malva lehtedest, millel on kerge lahtistav toime. Võite teha ka vahukommi juure keetmist. See taim on rikas lima poolest ja niisutab väljaheiteid. Joo mitu korda päevas. Me ei unusta… hästi niisutada! Ja me paneme menüüsse kiudainerikkad toidud: nisu- või kaerakliid, täisteratooted, ploomid, juur- ja puuviljad…
Raseduse ajal vältige "värskuse" geele
piparmündi eeterliku õliga. Väga võimsad, paljud eeterlikud õlid ei ole soovitatavad või isegi keelatud raseduse ajal. Küsime alati nõu aroomiterapeudilt ja järgime kasutusjuhendit.
6. Kergetele jalgadele: taimetee
Pinge, turse … veremahu suurenemise ja veenide seinte toonuse langusega rasedatel tekivad kergesti ebameeldivad aistingud jalgades. Raskete jalgade tunde vastu võitlemiseks valmistame tõmmist venotoonilistest taimedest: nõiapuust ja punasest viinapuust.
Võime proovida ka…
Homöopaatia. Homöopaatilise kompleksiga C728 (Weleda) saate masseerida jalgu, alt üles, mitu korda päevas (3 või 4 korda).