Sisu
Pasta Amosova on hämmastav tööriist, mis tugevdab südant, veresooni, parandab immuunsust ja annab pikaealisuse. Kuidas valmistada Amosovi pastat kodus, millised on selle eelised ja kellele pasta on vastunäidustatud, lugege artiklit.
Kuidas Amosovi pasta ilmus
Pasta Amosov on ainulaadne autoriarendus, kasulik südamele ja immuunsusele. Tööriista looja on akadeemik Nikolai Amosov. Ta oli esimene, kes kirjutas oma patsientidele välja pasta, mis parandas nende seisundit. Täna saate enda eest hoolitseda, keetes meie retsepti järgi pastat.
Nikolai Amosov oli tuntud mitte ainult oma oskuslikult tehtud operatsioonide ja uute südameoperatsioonide meetodite poolest. Ta andis oma patsientidele palju olulisi nõuandeid – treeningu kasulikkuse, harjutuste endi ja toitumissoovitusi. Just tema lõi retsepti ainulaadsele pastale, mis toidab südamelihast, tugevdab veresooni ja parandab immuunsust.
Amosovi vitamiinipasta on saanud palju positiivseid ülevaateid. Meditsiiniruumis on seda tunnustatud vitamiinide, antioksüdantide ja mikroelementide allikana, mida süda ja organism tervikuna vajavad. Nikolai Amosov hakkas seda esimest korda kasutama pärast seda, kui märkas, et pärast operatsiooni sagedamini pähkleid ja kuivatatud puuvilju söönud patsiendid taastusid kiiremini oma jõu ja tervise.
Pasta Amosova: kasulikud omadused
- tugevdab immuunsüsteemi
- tugevdab südamelihast ja veresooni, suurendades nende elastsust,
- normaliseerib vereringet, toidab südant ja teisi organeid hapnikuga,
- on põletikuvastase toimega, mis on ateroskleroosi ennetamine ja ravi,
- Sisalduv C-vitamiin aitab kaasa raua imendumisele.
Pasta Amosov – retsept
Amosovi pasta valmistatakse kuivatatud puuviljade ja pähklite segust. Selle aluseks on: mesi, pähklid, sidrunid ja selliste kuivatatud puuviljade kombinatsioonid nagu viigimarjad, kuivatatud aprikoosid, rosinad, datlid, ploomid, mis sisaldavad suures koguses vitamiine, mineraale, ensüüme, orgaanilisi happeid, lipiide ja antioksüdante. Räägime Amosovi pasta klassikalisest versioonist.
Amosovi pasta koostis
- kuivatatud aprikoosid - 250 g;
- tumedate sortide viinamarjade rosinad - 250 g;
- kuivatatud ploomid (kuivatamata) - 250 g;
- viigimarjad - 250 g;
- pähkel - 1 tass
- sidrun - 1 tk;
- looduslik mesi – põld-, mägi-, heinamaa-, lillemesi, mai – 250 g;
Keetmismeetod
- Loputage kuivatatud puuviljad ja ajage läbi hakklihamasina või tükeldage segistis.
- Koorige, jahvatage või tükeldage pähklid.
- Pese sidrunid, lõika tükkideks, eemalda seemned ja peenesta blenderis.
- Kombineerige kõik koostisosad, valage mesi ja segage.
Külmkapis säilib mitu kuud.
Pasta kalorid
Paljud inimesed on mures Amosovi pasta kalorisisalduse pärast, sest selle kombineerimine näiteks kaalu langetamisega võib osutuda keeruliseks. Esiteks kiirustame teile kinnitama, et ainult 1 teelusikatäis päevas ei tee kindlasti teie menüüsse ilma, nii et te ei peaks liiga palju muretsema pasta lisakalorite pärast. Aga kui teil on siiski oluline teada selle toote kalorite arvu, siis siin on teile arvutused.
1 portsjon (100 g) sisaldab:
- valgud - 6 g
- rasvad - 8.9 g
- süsivesikud - 45.6 g
Kalorid: 266.6 kcal
Amosovi pasta kõige kaloririkkamad koostisosad on mesi ja kreeka pähklid. Seega, kui teie jaoks on põhimõtteliselt oluline selle kalorisisaldust vähendada, tasub need eemaldada.
Kuidas kasutada Amosovi pasta
Segu võib tarbida tühja kõhuga või pärast sööki (et mitte põhjustada mao- ja soolteärritust), 1 spl. lusikas 3 korda päevas. Lapsed olenevalt vanusest 1 tl või magustoit.
Kursust on parem teha kaks korda aastas – kevadel ja sügisel. Amosovi pasta omandab erilise väärtuse kevadel, kui vitamiine on vähe, ja sügisel, kui on vaja keha tugevdada enne külma ilma ja viirusnakkusi. Kuid kui keha on operatsioonide või sagedaste haiguste tõttu nõrgestatud, võib ravikuuri pikendada kuue kuuni. See annab kõige käegakatsutavama efekti.
Amosovi pastat võib süüa maitsva maiuspalana või suupistena tee kõrvale. Enne magamaminekut lase lastel pasta sooja piimaga juua.
Pasta Amosova: vastunäidustused
Pasta Amosovil praktiliselt pole vastunäidustusi. Välja arvatud juhul, kui talumatus selles sisalduvate toodete suhtes. Kui olete teadlik allergiast mee või pähklite suhtes, on parem seda koostist vältida. Samuti ärge andke Amosovi pastat väga väikestele lastele kohe lusikaga – nende toidutaluvus võib vanusega muutuda, seega tuleb siin olla ettevaatlik ja järkjärguline. Diabeetikud peaksid enne roa söömist alati arstiga nõu pidama.
Kas olete Amosovi pastat juba proovinud?