Kuidas saada oma õnne peremeheks

Juba iidsetest aegadest on teada, et meie keha haigustel on kaks komponenti – füüsiline ja psühhosomaatiline, millest viimane on haiguste algpõhjus. Sellel teemal on tehtud erinevaid uuringuid, paljud psühholoogid ja psühhoterapeudid on kaitsnud väitekirju psühhosomaatikast, kuid siiski püüame asjatult ravida haigusi ainult ametliku meditsiini abiga, kulutades ravimitele tohutult raha. Aga mis siis, kui vaatad sügavale endasse? 

Kas olete kunagi mõelnud, et tasub hetkeks peatuda ja mõelda iseendale, oma lähedastele, mõista iga tegu ja tegu? Kui sa nüüd ütled, et selleks pole aega, siis nõustun sinuga, aga sellega

see, märgin, et milleks pole aega – eluks? Iga meie samm, tegu, tunne, mõte on ju meie elu, muidu elame selleks, et haigeks jääda, ja haigeks jääda tähendab kannatamist! Iga inimene saab oma kannatused lõpetada, pöördudes hinge ja mõistuse poole, mis muudab "põrgu taevaks ja taevast põrguks". Ainult meie mõistus võib meid õnnetuks teha, ainult meie ise ja mitte keegi teine. Ja vastupidi, ainult meie positiivne suhtumine eluprotsessi saab meid õnnelikuks teha, hoolimata meie ümber toimuvatest sündmustest. 

On arvamus, et inimesed, kes on ükskõiksed oma ja teiste inimeste elusündmuste suhtes, ei õpi midagi ja need, kes võtavad kõike oma südameasjaks, vastupidi, õpivad elama kahjuks oma vigade ja kannatuste kaudu. Siiski on parem leppida ja järeldused teha, kui mitte midagi õppida. 

Kahjuks on raske tagaselja, elu ja eluolusid teadmata hinnata inimese hingeseisundit. Igaüks teist, kes seda artiklit luges, on kindlasti varem mõelnud: "Miks see haigus minuga juhtus?". Ja selline küsimus tuleb sõnadest "miks" või "mille jaoks" ümber sõnastada fraasiks "mille jaoks". Uskuge mind, meie haiguste füüsiliste ja psühholoogiliste põhjuste mõistmine pole lihtne, kuid meie jaoks pole paremat ravitsejat kui me ise. Keegi ei tea patsiendi hingeseisundit paremini kui ta ise. Leides oma kannatuste põhjuse, aitate ennast kindlasti 50%. Saate aru, et isegi kõige inimlikum arst ei tunne teie valu – nii füüsilist kui ka psühholoogilist.

"Inimese hing on maailma suurim ime", – sõnas Dante ja ma arvan, et keegi ei vaidle sellele vastu. Ülesanne on oma meeleseisundit õigesti mõista ja hinnata. Muidugi on see tohutu töö iseendaga – sisemiste pingete olemasolu kindlakstegemine, sest "me kõik oleme selle parima orjad, mis meie sees on, ja halvima orjad, mis on väljaspool." 

Kogedes kõiki konflikte, pingeid, oma vigu, jääme nende külge rippuma, kogeme kõike ikka ja jälle, mõnikord isegi teadvustamata, et need sisemised pinged lähevad meisse aina sügavamale ja hiljem on neist raskem vabaneda. Stressi enda sees ajades kogume endasse viha, nördimust, meeleheidet, vihkamist, lootusetust ja muid negatiivseid tundeid. Me kõik oleme indiviidid, nii et keegi üritab viha teiste, oma lähedaste peale välja valada ja keegi surub nende hinge stressi, et mitte halvendada praegusi sündmusi. Kuid uskuge mind, ei üks ega teine ​​ei ravi. Olles oma pinged emotsionaalsete puhangutega väljapoole vabastanud, läheb see ainult korraks paremaks, sest inimene ei saanud aru peamisest – miks see talle saatuse ja Issanda poolt on antud. Lõppude lõpuks, nagu Belinsky väitis: "Kurjuse põhjuse leidmine on peaaegu sama, mis selle vastu ravi leida." Ja kui olete selle "ravimi" leidnud, ei jää te enam "haigeks" ja kui selle haigusega uuesti kohtute, teate täpselt, kuidas käituda. Teil ei ole enam stressi, kuid saate aru elust ja selle konkreetsetest asjaoludest. Ainult iseenda ees saame olla tõeliselt ausad ja õiglased.

Välise bravuurikuse taga ei näita inimesed sageli välja seda, mis on neil südamel ja hingel, sest meie kaasaegses ühiskonnas pole kombeks rääkida emotsionaalsetest läbielamistest, näidata end teistest nõrgemana, sest nagu džunglis ikka, jäävad ellu tugevamad. Igaüks on harjunud varjama oma leebust, siirust, inimlikkust, infantiilsust erinevate maskide, eriti aga ükskõiksuse ja viha maskide taha. Paljud ei häiri oma hinge igasuguste kogemustega, olles ammu lasknud südamel külmuda. Samas märkavad sellist rangust vaid ümbritsevad, aga mitte tema ise. 

Paljud on unustanud, mis on heategevus, või häbenevad seda avalikult näidata. Stress tuleneb sageli lahknevusest selle vahel, mida me ütleme ja mida me teadlikult või alateadlikult ihaldame. Enda mõistmiseks pole vaja ainult aega, vaid ka võimalust enesevaatluseks ning stressist vabanemiseks – tasub proovida. 

Sukhomlinsky Vassili Aleksandrovitš, austatud vene keele ja kirjanduse õpetaja, väitis, et "Inimene on see, kelleks ta saab, jäädes iseendaga üksi, ja temas väljendub tõeline inimlik olemus, kui tema tegusid ei juhi mitte keegi, vaid tema enda südametunnistus." 

Kui saatus annab takistusi, näiteks liigesehaigused, siis on aega mõelda ja järele mõelda, mis on tehtud ja mida tuleb õigesti teha. Kõik esmakordselt tekkinud liigesehaigused on esimene märk sellest, et käitute oma soovide, südametunnistuse ja hingega vastuolus. Krooniliseks muutunud haigused juba “karjuvad”, et tõehetk on mööda lastud ning sa liigud õigest otsusest aina kaugemale stressi, hirmu, viha ja süütunde suunas. 

Ka süütunne on igaühel erinev: sugulaste ees, teiste ees või enda ees, et ei saa hakkama, saavutada seda, mida sooviti. Tänu sellele, et füüsiline ja psühholoogiline seisund on alati seotud, saadab meie keha meile koheselt signaale, et midagi on valesti. Meenuta lihtsat näidet, pärast konfliktist tingitud suurt stressi, eriti lähedastega, kes on meile väliskeskkonnast olulisemad, valutab sageli pea, mõnel on isegi kohutav migreen. Enamasti tuleneb see sellest, et inimesed ei ole suutnud välja selgitada tõde, mille üle nad vaidlesid, nad ei suutnud kindlaks teha stressi põhjust või inimene arvab siis, et on vaidlusi, mis tähendab, et armastust pole.

 

Armastus on üks tähtsamaid tundeid meie elus. Armastust on palju erinevaid: lähedaste inimeste armastus, mehe ja naise armastus, vanemate ja laste armastus, armastus ümbritseva maailma vastu ja armastus elu vastu. Igaüks tahab tunda end armastatuna ja vajalikuna. Tähtis on armastada mitte millegi pärast, vaid sellepärast, et see inimene on sinu elus. Armastada õnnelikuks tegemiseks on tähtsam kui rikkaks saamine. Muidugi on materiaalne pool praegu meie elus oluline osa, tuleb lihtsalt õppida olema õnnelik selle üle, mis meil on, mida me suutsime saavutada ja mitte kannatama selle pärast, mida meil veel pole. Nõus, pole vahet, kas inimene on vaene või jõukas, kõhn või paks, lühike või pikk, peaasi, et ta on õnnelik. Enamasti teeme seda, mis on vajalik ja mitte seda, mis meid õnnelikuks teeks. 

Enamlevinud haigustest rääkides saame teada vaid probleemi pealiskaudse osa ning selle sügavust uurime igaüks ise, analüüsides ja järeldusi tehes. 

Tahan juhtida teie tähelepanu asjaolule, et vererõhk tõuseb tugeva füüsilise koormuse ajal, emotsionaalse stressi ajal, stressi ajal ja normaliseerub mõne aja pärast pärast stressi, nn südame stressi, lõppemist. Ja hüpertensiooni nimetatakse pidevaks rõhu tõusuks, mis püsib ka nende koormuste puudumisel. Hüpertensiooni algpõhjus on alati tõsine stress. Stressi mõju kehale ja selle närvisüsteemile on üks peamisi tegureid, mis põhjustab püsivat vererõhu tõusu ja hüpertensiivseid kriise. Ja igal inimesel on elus oma stressid: kellelgi on probleeme isiklikus elus, perekonnas ja/või tööl. Paljud patsiendid alahindavad negatiivsete emotsioonide mõju oma kehale. Seetõttu peaks igaüks, kes sellise haigusega tegeleb, hindama ja analüüsima teatud hüpertensiooniga seotud lõiku oma elust ning "lõikama" elust välja, mis viis patsiendi selle diagnoosini. On vaja püüda vabaneda stressist ja hirmudest. 

Väga sageli tekitavad survetõusud hirmu ja jällegi on need hirmud kõigil erinevad: keegi kardab kaotada tööd ja jääda ilma elatist, keegi kardab jääda üksi – ilma tähelepanu ja armastuseta. Sõnad väsimusest, unetusest, soovimatusest elada – kinnitavad sügavat depressiooni. See depressioon ei ole eilne päev, vaid see koosnes paljudest probleemidest, mille lahendamiseks ei olnud aega või valisite valed lahendused ja võitlus elus ei viinud soovitud tulemusteni, see tähendab, et teil pole midagi. poole püüdlesid. Ja see kogunes lumepallina, mida on praegu raske hävitada. 

Kuid on soov olla mobiilne, soov tõestada, et inimene on midagi väärt, soov tõestada oma väärtust mitte ainult teistele, vaid, mis kõige tähtsam, iseendale. Seda ei saa aga kuidagi teha. Elus toimuvatele sündmustele emotsionaalset reageerimist on raske lõpetada, me ei paranda meid ümbritsevate inimeste tegelasi, kes on meie suhtes negatiivsed, peame püüdma muuta oma reaktsiooni maailmale. Nõustun sinuga, kui vastad, et raske, aga proovida võib ikka, mitte kellegi teise, vaid enda ja oma tervise pärast. 

Voltaire ütles: "Mõelge sellele, kui raske on ennast muuta, ja saate aru, kui tähtsusetu on teie võime teisi muuta." Uskuge mind, see on nii. Seda kinnitab vene kirjaniku, publitsisti ja filosoofi Rozanov Vassili Vassiljevitši väljend, kes väitis, et "kodus on juba kurjus, sest edasi - ükskõiksus". Sa võid eirata sind puudutavat kurjust ja pidada teiste inimeste heatahtlikku suhtumist sinusse imeks. 

Otsus konkreetsetes olukordades on muidugi teie, kuid me muudame suhteid meid ümbritsevas maailmas, alustades iseendast. Saatus annab meile õppetunnid, mida me peame õppima, õppima enda jaoks õigesti tegutsema, nii et kõige parem on muuta oma suhtumist hetkesündmustesse, läheneda otsustele mitte emotsionaalsest, vaid ratsionaalsest küljest. Uskuge mind, emotsioonid keerulistes olukordades varjavad toimuva tõe ja inimene, kes teeb kõike emotsioonide ajel, ei saa teha õiget, tasakaalustatud otsust, ei näe selle inimese tegelikke tundeid, kellega ta suhtleb või konflikte tekitab. 

Stressi mõju organismile on tõesti nii kahjulik, et see võib lisaks peavaludele, hüpertensioonile, südame isheemiatõvele, arütmiale põhjustada ka kõige raskemini ravitavat haigust – vähki. Miks nüüd ametlik meditsiin väidab, et vähk ei ole surmav haigus? See ei puuduta ainult ravimeid, kõik kõige tõhusamad ravimid on leiutatud, läbi uuritud ja edukalt kasutatud. Tulles tagasi iga haiguse ravimise küsimuse juurde, on oluline teada, et patsient ise seda soovib. Pool positiivsest tulemusest on soov elada ja võtta vastutus ravi eest. 

Igaüks, kes on silmitsi vähiga, peaks mõistma, et haigus on saatuse poolt antud oma elu ümber mõelda, et mõista, mida on valesti tehtud ja mida saab tulevikus muuta. Keegi ei saa minevikku muuta, kuid tehes vigu ja tehes järeldusi, saate muuta oma mõtlemist tulevase elu jaoks ja võib-olla paluda andestust, kuni selleks aega on.

 

Vähihaige peab ise otsustama: leppima surmaga või muutma oma elu. Ja selleks, et muutuda täpselt vastavalt oma soovidele ja unistustele, ei pea te tegema seda, mida te ei aktsepteeri. Terve elu tegid, mis suutsid, mõni pidas vastu, kannatas, hoidis tundeid endas, pigistas hinge. Nüüd on elu andnud sulle võimaluse elada ja nautida elu nii, nagu soovid. 

Kuulake ja vaadake ümbritsevat maailma lähemalt: kui imeline on iga päev elus olla, nautida päikest ja selget taevast pea kohal. Esmapilgul võib see tunduda lapsiku rumalusena, kuid sul pole midagi kaotada, kui kaotad oma elu! Seetõttu on valik ainult teie: leida õnn ja õppida olema oludest hoolimata õnnelik, armastada elu, armastada inimesi ilma midagi vastu nõudmata või kaotada kõik. Vähk tekib siis, kui inimese hinges on palju viha ja vihkamist ning seda viha enamasti välja ei karjuta. Viha ei pruugi olla kindla inimese vastu, kuigi see pole haruldane, vaid elu, olude, enda vastu millegi pärast, mis ei õnnestunud, ei õnnestunud nii, nagu sooviti. Paljud inimesed püüavad eluolusid muuta, mõistmata, et nendega tuleb arvestada ja püüavad neid aktsepteerida. 

Võib-olla olete kaotanud elu mõtte, kui teadsite, mille või kelle jaoks elate, kuid praegu see pole nii. Vähesed meist suudavad kohe vastata küsimusele: "Mis on elu mõte?" või "Mis on teie elu mõte?". Võib-olla perekonnas, lastes, vanemates ... Või võib-olla on elu mõte elus eneses?! Mis ka ei juhtuks, sa pead elama. 

Proovige endale tõestada, et olete tugevam kui ebaõnnestumised, probleemid ja haigused. Depressiooniga toimetulemiseks peate tegelema mis tahes tegevusega, mis teile meeldib. Inglise kirjanik Bernard Shaw ütles: "Ma olen õnnelik, sest mul pole aega mõelda, et olen õnnetu." Pühenda suurem osa oma vabast ajast oma hobile ja sul ei jää aega depressiooniks! 

Jäta vastus