Osteoporoos, mis väidetavalt on tsivilisatsioonihaigus, nõuab tohutult häbiväärset lõivu. Paljudel juhtudel on see kahjuks sobimatu elustiili tagajärg. Eriti puutuvad sellega kokku kõrgelt arenenud riikide elanikud, kes juhivad teatud elustiili – nad töötavad palju, istuvad palju, söövad palju, puhkavad vähe ja liiguvad vähe.
See on haigus, mis on luukoe ebaõige metabolismi tagajärg. Erinevate tegurite mõjul on luukoe hävitamise protsess kiirem kui selle rekonstrueerimine. Tasakaalustamatus kahe protsessi vahel viib püsiva luukadu ja nende kvaliteedi halvenemiseni. Need muutused toovad seejärel kaasa sagedased luumurrud, mis võivad tekkida isegi väiksemate vigastuste tagajärjel. Mõnikord võivad need tekkida isegi spontaanselt.
Osteoporoos on metaboolne luuhaigus
Primaarne osteoporoos, mis on loomuliku vananemisprotsessi tagajärg, mõjutab kõige sagedamini postmenopausis naisi ja üle 65-aastaseid mehi. Naistel soodustavad osteoporoosi teket hormonaalsed muutused, eriti östrogeenipuudus. Kliimaperioodil määravad arstid patsientidele profülaktiliselt hormoonasendusravi, mis parandab enesetunnet ja kaitseb osteoporoosi eest. Millised on muud osteoporoosi põhjused? Osteoporoosi teket võib mõjutada ebaõige elustiil, mille puhul näiteks puudub õige toitumine. Kehas leiduv kaltsium ja fosfor on luude tervise jaoks väga olulised. Nende saamiseks tuleb süüa piimatoodetega toite, liha, aga ka köögivilju. Kui need igapäevases toidus puuduvad, võib osteoporoos selle arengut kiirendada. Tõeline luutapja on istuv eluviis. Olgu lisatud, et D-vitamiin on vajalik kaltsiumi õigeks omastamiseks. Seda toodetakse inimkehas päikesevalguse mõjul. Selle loomulikuks tootmiseks on oluline viibida õues.
On veel üks osteoporoosi tüüp - sekundaarne osteoporoos. Profülaktiliselt sellele erilist mõju ei ole. Luude haprus on väga sageli tingitud muudest haigustest või ravimite võtmisest, mis avalduvad sellise kõrvaltoimena. Hormonaalsete häirete ravi kilpnäärme ületalitluse või hüpotüreoidismi, hüperparatüreoidismi, aga ka diabeedi või enneaegse menopausi korral – need on haigused, mis võivad häirida organismi hormonaalset tasakaalu ja põhjustada ravimite kõrvaltoimeid. Seedeelundite haiguste esinemisel seevastu tekib malabsorptsioon, nt luudele nii vajalik – kaltsium. Osteoporoos esineb väga sageli paralleelselt reumaatiliste haigustega. Krooniline põletik nõrgestab tõsiselt luusüsteemi.
Sümptomid ja riskirühm
Osteoporoos väljendub luutiheduse vähenemises, nende struktuuri nõrgenemises ja suurenenud vastuvõtlikkuses luumurdude tekkeks. See jääb pikka aega diagnoosimata. See ei näita varasemaid sümptomeid. Luude kadu jääb pikka aega märkamatuks. Selle haiguse oht suureneb koos vanusega. Toimub järkjärguline luukoe hõrenemine, mis algab pärast 30. eluaastat ja intensiivistub menopausi ajal. Sellega seotud vaevusi hakkavad menopausieelses staadiumis naised tundma pärast 40. eluaastat. Ligi 40 protsenti naistest vanuses 50+, nagu uuringud näitavad, murrab luud osteoporoosi tagajärjel. Need andmed on murettekitavad. Nende tulemused näitavad, et õigel ajal on vaja läbida profülaktilised meetmed. Postmenopausis naised kogevad veelgi kiiremat luuhõrenemist, 2–3% aastas.
Luumurrud ja mis siis?
Osteoporoosi arengu varases staadiumis ei ole selle haiguse selgeid sümptomeid. Tavaliselt tuvastatakse see luu purunemisel. Osteoporoosi diagnoosib tavaliselt ortopeediline kirurg. Kõige tavalisem luumurd on selgroolüli murd. Osteoporoosi puhul on see üsna ebaselge. See kulgeb salaja, väljendudes spetsiifilise küüru väljanägemises, mis hakkab oluliselt mõjutama liikumisprobleeme. Sellega kaasneb tugev valu, meeleolu halvenemine ja äärmuslikel juhtudel isegi depressioon. Seda peetakse sageli ekslikult vanaduse tüüpiliseks sümptomiks. Lisaks võib tõsine ja äkiline seljavalu kuulutada murtud selgroolüli või selgroolülisid ning põhjustada survet lähedalasuvatele närvijuurtele. Seejärel valu tugevneb, jäsemed muutuvad tuimaks ja võib tekkida isegi osaline parees. Lõpuks võivad murduda pikad luud, kõige sagedamini küünarvarre või reieluu luud. Need on rasked, ohtlikud ja väga valusad luumurrud. Seejärel põhjustavad need luumurdu ümbritsevate kudede deformatsiooni ja sellest tulenevalt liikumisprobleeme.
Osteoporoosi ravi on põhimõtteliselt luumurdude riski minimeerimise ja kõrvaldamise protsess. Arstiga konsulteerides määratakse ravi tavaliselt sobivate ravimite võtmisega. Kuid lisaks sellele peab patsient ise hoolitseda õige toitumise eest osteoporoosi korral ja õige elustiil. Tavaliselt soovitab ortopeed dietoloogiga konsulteerides individuaalselt valitud harjutuste komplekti ja dieedi rikastamist. Valitud ravimeetod sõltub antud olukorras osteoporoosi tüübist. Selle haiguse raviks praegu turul olevate ravimite hulgas on muu hulgas: Calperos – üks preparaatidest, mis aitab taastada kaltsiumi taset organismis. See on saadaval käsimüügis ja mitmes vormingus, nii et teoreetiliselt saate selle ise apteegist hankida. Selle tarbimine tasub aga alati arstiga konsulteerides kindlaks määrata, võttes arvesse kogu haiguse kulgu ja selle edenemise staadiumit.