Kaelavalu on väga levinud. See võib olla tingitud lihtsast halvast kehahoiakust pikka aega (arvuti ees), vanusest või mõnest piinlikumast haigusest. Selle ravi arsti poolt võimaldab sellest üle saada.

Kaelavalu (me räägime ka kaelavalust või lihtsamalt kaelavalust) on tavaline. See on sümptom, mis mõjutab tõenäoliselt kõiki vanuserühmi. Tuleb aga märkida, et inimestel, kes veedavad pikki tunde arvutiekraani ees, või inimestel, kes veedavad päeva rooli taga, on suurem risk kaelavalu tekkeks.

Enamikul juhtudel kaovad kaelavaluga inimesed 1 või 2 nädala jooksul ja peaaegu kõigil inimestel pole valu pärast 8 nädalat enam.

Kaelavaluga võivad kaasneda muud sümptomid, mis siis väidetavalt on seotud:

• lihaste jäikus, eriti kaela jäikus (kaela tagumine osa, mis koosneb kaelalülidest ja lihastest);
• spasmid;
• raskused pea liigutamisega;
• või isegi peavalu.

Kui valu on püsiv, tugev, levib mujale (kätesse või jalgadesse) või sellega kaasnevad mitmed muud sümptomid, siis on soovitatav pöörduda arsti poole.

Kaelavalu põhjuseid on palju. Enamik neist on seotud kaela mehaaniliste struktuuride kulumisega (vanusega või inimestel, kes kasutavad liigselt kaela või käsi). Need sisaldavad:

• lihaste väsimus (kaela lihased);
• osteoartriit;
• kõhre või selgroolülide kahjustus;
• närvide kokkusurumine.

Harvemini võivad kaelavalu põhjustada:

• reumatoidartriit;
• meningiit;
• infektsioonid;
• või vähk.

Kaelavalu võib muutuda invaliidistavaks, kui seda ei hoolita, või isegi levida teistele kehapiirkondadele.

Usaldusväärse diagnoosi saamiseks küsib arst konkreetseid küsimusi, et paremini tuvastada kaelavalu esinemise tingimusi. Näiteks püüab ta teada saada, kas valu kiirgub ka käsivarre, kas seda süvendab väsimus või kas kaelavaluga kaasnevad muud sümptomid.

Seejärel viib arst läbi põhjaliku kliinilise läbivaatuse ja võib tellida meditsiinilised pildiuuringud (CT või MRI), elektromüograafia või isegi vereanalüüsid.

Arsti pakutav ravi kaelavalu ületamiseks sõltub ilmselt selle põhjustest. See võib olla :

• valuravimid;
• kortikosteroidide süstid;
• kirurgia;
• seansid füsioterapeudiga, kes saab õpetada rühti ja kaela tugevdavaid harjutusi;
• transkutaanne elektriline närvistimulatsioon (meetod, mille eesmärk on valu leevendamine nõrga elektrivoolu levimise kaudu);
• seanss füsioterapeudiga;
• või kuumuse või külma rakendamine kaelapiirkonnale.

Kaelavalu vältimiseks on mõned näpunäited, mida saate järgida. Tsiteerime näiteks:

• seisa sirgelt;
• teha päevadel arvuti ees pause;
• kohandama oma töölauda ja arvutit sobivaks;
• või isegi vältida liiga raskete asjade kandmist.