Kuri suvepäike on halastamatu ja hoiab enamikku meist varjus peitmas. Seest ja väljast läheb palavaks. Kurnavad kuumad päevad mitte ainult ei tekita ebamugavust, vaid põhjustavad sageli ka kehatemperatuuri tõusu. Üks tänapäeval levinumaid probleeme on päikesepiste. New Delhis asuva loodusraviarsti dr Simran Saini sõnul. Kas olete kunagi saanud kuumarabanduse? Enne pillide allaneelamist proovige pöörduda looduslike abiliste poole: 1. Sibulamahl Üks parimaid vahendeid päikesepiste vastu. Ayurveda arstid kasutavad sibulat esimese päikesekiirguse vastu võitlemise vahendina. Sibulamahla vedelikud kõrvade taga ja rinnal võivad aidata kehatemperatuuri alandada. Raviotstarbel on soovitavam sibulamahl, kuid võib ka toorest sibulat köömnete ja meega praadida ja süüa. 2. Ploomid Ploomid on suurepärane antioksüdantide allikas ja sobivad hästi ka keha niisutamiseks. Nendel antioksüdantidel on põletikuvastased omadused, mis toniseerivad sisemisi põletikke, sealhulgas päikesepiste põhjustatud põletikke. Leota paar ploomi vees pehmeks. Tee viljaliha, kurna, joo jook sees. 3. Peti- ja kookospiim Petipiim on hea probiootikumide allikas ja aitab taastada organismis olulisi vitamiine ja mineraalaineid, mis võivad liigse higistamise tõttu kaduma minna. Kookosvesi niisutab teie keha, tasakaalustades keha elektrolüütide koostist. 4. Õunasiidri äädikas Lisage oma puuviljamahlale paar tilka õunasiidri äädikat või segage see lihtsalt mee ja külma veega. Samuti aitab äädikas taastada kadunud mineraalaineid ja taastada elektrolüütide tasakaalu. Higistades kaotate kaaliumi ja magneesiumi, mida saab õunasiidri äädika keetmisega kehasse tagasi tuua. Olge ettevaatlik, et te ei jääks palaval päeval pikaks ajaks kõrvetava päikese alla!
2022-11-11