Ennetamine

Teatud toidulisandid ja mõned taimsed ravimid võivad immuunsüsteemile mõjuda, tugevdades organismi kaitsevõimet. Need võivad vähendada külmetushaiguse või nasofarüngiidi saamise võimalust.

ženšenn (Panax ginseng). Uuringud näitavad, et koos gripivaktsiiniga vähendab ženšenn ägedate hingamisteede infektsioonide esinemissagedust^3,4.

Echinacea (Echinacea sp). Mitmed uuringud^5-10 analüüsis ehhiaatsia efektiivsust külmetushaiguste ja hingamisteede infektsioonide ennetamisel. Tulemused sõltuvad kasutatud ehhiaatsia preparaadi tüübist ja ka hingamisteede infektsiooni põhjustava viiruse tüübist. Echinacea kaotaks oma ennetava efektiivsuse ka pärast 3-kuulist kasutamist. Lugege apteekri Jean-Yves Dionne'i arvamust Echinacea lehelt.

Vitamiin C. 30 katse ja 11 inimese metaanalüüsi järgi², on C-vitamiini toidulisandite igapäevane võtmine külmetushaiguste ennetamisel ebaefektiivne. Nendel toidulisanditel ei oleks nasofarüngiidi ennetamisel suurem mõju.

Astragalus (Astragalus membraceanus või Huang qi). Traditsioonilises hiina meditsiinis kasutatakse selle taime juuri organismi vastupanuvõime suurendamiseks viirusnakkuste suhtes. Mõnede Hiina uuringute kohaselt võib astragalus tugevdada immuunsüsteemi ja seeläbi ennetada külmetushaigusi ja hingamisteede infektsioone¹¹. Samuti vähendaks see viirustest tingitud sümptomeid ja kiirendaks paranemist.