Sisu
Küünte hammustamine: teie pea teab, miks te seda teete
Psühholoogia
Onühhofaagiat esineb sagedamini küüntel, kuid nii ebameeldiv kui see ka ei tundu, võib see mõjutada ka varbaküüsi
Milline maania on paljudel inimestel panna sõrmed suhu ja hammustada küüsi, nahka ... Kuigi ilmselt tehakse seda stressi vähendamiseks, võivad tagajärjed olla kohutavad. Miks? Kuna nii suu kui ka sõrmed võivad nakatuda, veritsege ...
Alustuseks on küünte hammustamine kompulsiivne harjumus, lastel sagedamini kui täiskasvanutel. Ilmselt mõjutab see 20–45% elanikkonnast, kusjuures naistel on meeste ülekaal väike, ja on neid, kes leiavad, et see on märk, mis psühholoogiline probleem või psühhiaatriline, mis on osa obsessiiv -kompulsiivsetest häiretest (OCD). Seda tüüpi käitumine on seotud suure ärevusega, mille inimene leiab
seda on raske juhtida, nii et just see ärevus viib inimese selle ärevuse vastu võitlemiseks sundkäitumiseni.
La onühhofaagia, nagu näksimist on teada, esineb sagedamini küüntel, kuid nii ebameeldiv kui see ka ei tundu, võib see mõjutada ka Varbad. Lourdes Navarro, Hispaania naha- ja suguhaiguste akadeemia dermatoloogi liige, kommenteerib, et viimase ilmnemisel tuleb olla valvel, et „välistada, et patsiendil on sellega seotud psühhiaatriline probleem'.
Cepsimi psühholoogiakeskuse psühholoog Lidia Asensi märgib, et selle kompulsiivse käitumise ilmnemisel võib olla mitu põhjust:
- Leiame end olukorrast, mis võib tekitada stress ja / või ärevus.
- Sellised emotsioonid nagu hirm tekitavad ka sellise käitumise.
- Selline käitumine on seotud ka selliste inimestega nagu madal sallivus pettumuse suhtes ning kõrge nõudlus ja perfektsionism.
"Nende emotsioonidega silmitsi seistes mõjutab küünte närimine inimesi, kes seda käitumist kasutavad. Varem said nad teada, et küünte hammustamine aitas neil stressirohket olukorda "hallata", saades hiljem rahuliku tunde, "ütleb Lidia Asensi ja lisab, et stimuleeriv toime: "Igavates olukordades häirib see stimulatsioon neid."
Mida peaks teadma
Hinnanguliselt kipub umbes 30% 4–10 -aastastest lastest küüsi hammustama. See protsent suureneb, kui liigume noorukite hulka, jõudes hinnanguliselt umbes 50%-ni. Kuigi alates 18. eluaastast see arv väheneb. Täiskasvanueas säilitab umbes 15% sellist käitumist, olles mõnel juhul spetsiifiline ja seotud keeruliste elusündmustega.
Seoses sooga on lapsepõlves sarnane protsent poistel ja tüdrukutel, kuid nagu meil läheneme täiskasvanueale, kaal kaldub meheliku poole poole.
Õppige, mis on onühhofaagiapsühholoogilised põhjused ja ravi selle häire lahendamiseks võivad aidata paljudes eluvaldkondades, mitte ainult esteetiliselt, vaid ka emotsionaalselt, kuidas õppida psühholoogilisi probleeme tuvastama ja kuidas need väljastpoolt kajastuvad.
Mõõdukatel küüntel on negatiivsed tagajärjed erinevatel tasanditel, nagu on näidanud Lidia Asensi: A füüsiline tase, infektsioonide, haavade, verejooksu ja sõrmede ja / või hammaste deformatsiooni ilmnemine. TO emotsionaalne tase See võib tekitada mõningast pettumust, sest see on raskesti kontrollitav käitumine, mille puhul inimene tunneb, et ei suuda oma küüsi hammustada, hoolimata valust, mida ta võib tunda. Sotsiaalsel tasandil võib olla ebaatraktiivne, kui esitatakse käed hammustatud küüntega, mõjutades seeläbi inimese kuvandit.
Miks see sõltuvust tekitab? Sest küüsi hammustades eraldab meie aju teatud heaoluga seotud hormoone. See mõjutab tasu ahelat. Nii õpib meie aju, et küüsi hammustades tunneme end rahulikumalt.
Lõpetage see käitumine
Selle probleemi lahendamiseks on erinevaid meetodeid, kuid kõige sagedamini esinevatel juhtudel on soovitatav psühholoogiline teraapia. "Psühholoogilise sekkumise juures on kõige olulisem teada põhjuseid, mis käitumist põhjustavad, sest küünte hammustamine võib olla žest, mis varjab muude oluliste psühholoogiliste probleemide olemasolu," ütleb psühholoogiaekspert Leticia Doñagueda.
Ameerika psühhiaatrite assotsiatsioon klassifitseeris onühofaagia a Obsessiiv-kompulsiivne häire, kuid teraapias on vaja süveneda selle all kannatava inimese elulukku ja leida seega põhjused, mis ajendavad teda käituma ja seda säilitama, et juhtumile keskendunud ravi läbi viia. saada tõhusaid tulemusi.
"Küünte hammustamise peatamise ravi varieerub sõltuvalt juhtumi tõsidusest. Selle praktika asendamine positiivse harjumusega võib oluliselt kaasa aidata, kuid sama oluline on avastada käitumise kaasuvust, töötada võimaliku ärevuse, stressi, hirmu või sundseisundi kallal või isegi süveneda emotsioonide juhtimisse ja patsiendi kiindumusstiili ”, kommenteerib dermatoloog Doñagueda.
Dermatoloog Lourdes Navarro väidab omalt poolt, et parim viis selle käitumisega tegelemiseks on „muuta harjumusi, mis käivitavad kompulsiivne suhtumine». Seda võiks pidada esimeseks tegevussuunaks kognitiivse käitumisteraapia, harjumuste ümberpööramise teraapia, tähelepanu hajutamise tehnikatega jne. «Muud meetmed oleksid sõrmesideme kasutamine, see toimiks tõkkena ja takistaks juurdepääsu küünte hammustamisele. Aeg-ajalt on välja pakutud ravi psühhoaktiivsete ravimitega ja suurte annustega suukaudse N-atsetüültsüsteiiniga. Teaduslikud publikatsioonid N-atsetüültsüsteiini efektiivsuse kohta ei ole väga veenvad, “selgitab ta.
Psühholoog Lidia Asensi jaoks on hädavajalik vähendada emotsionaalset aktiveerimist lõdvestustehnikate abil, luua inimesele tervislikumaid harjumusi, see tähendab järk -järgult kõrvaldada küünte närimise automaatne käitumine ning õppida emotsioone mõistma ja juhtima.