Õla lihas -skeleti haigused (kõõlusepõletik)

Jäärakendus - demonstratsioon

See leht käsitleb täpsemalt pöörleva manseti tendinopaatia, luu- ja lihaskonna haigus, mis kõige sagedamini mõjutab liigeseõlg.

See tingimus tekib siis, kui kõõlus õlg on liiga pingutatud. Kõõlused on kiuline kude, mis ühendab lihaseid luudega. Kui kordate samu liigutusi sageli või rakendate ebakohaselt jõudu, tekivad kõõlustes väikesed vigastused. Need mikrotraumad põhjustavad valu ja lisaks põhjustada kõõluste elastsuse vähenemist. Seda seetõttu, et kõõluste parandamiseks toodetud kollageenikiud ei ole nii hea kvaliteediga kui algne kõõlus.

Õla lihas -skeleti haigused (kõõlusepõletik): mõistke kõike 2 minutiga

Kõige enam on ohus ujujad, pesapallikannid, puusepad ja krohvijad, sest sageli peavad nad käed tugeva ettepoole surumisega üles tõstma. Ennetavad meetmed tavaliselt takistavad seda.

Kõõlusepõletik, tendinoos või tendinopaatia?

Tavalises keeles nimetatakse siin viidatud kiindumust sageli kõõlusepõletik pöörleva manseti küljest. Järelliide “ite” näitab aga põletiku olemasolu. Kuna nüüd on teada, et enamus kõõluste vigastusi ei kaasne põletikuga, on selle asemel õige sõna tendineoos ou tendinopaatia - viimane termin hõlmab kõiki kõõluste vigastusi, seega tendinoosi ja kõõlusepõletikku. Mõiste kõõlusepõletik tuleks reserveerida harvadel juhtudel, mis on põhjustatud õla ägedast traumast, mis põhjustab kõõluse põletikku.

Põhjustab

  • A liigne kõõlus valesti tehtud žestide sagedase kordamise teel;
  • A variatsioon liiga kiireintensiivsus jõupingutused, mis on rakendatud halvasti ettevalmistatud liigesele (jõu või vastupidavuse puudumise tõttu). Väga sageli on tasakaalustamatus lihaste vahel, mis "tõmbavad"õlg ettepoole - mis on üldiselt tugevad - ja lihased taga - nõrgemad. See tasakaalutus paneb õla sobimatusse asendisse ja tekitab kõõlustele lisapinget, muutes need hapraks. Tasakaalustamatust rõhutab sageli halb kehahoiak.

Vahel kuuleme lubjastunud kõõlusepõletikust või kaltsifikatsioon õlal. Kaltsiumi ladestumine kõõlustes on osa loomulikust vananemisest. Need on harva valu põhjustajad, välja arvatud juhul, kui need on eriti suured.

Natuke anatoomiat

Õlaliigese hulka kuulub 4 lihast mis moodustavad nn pöörleva manseti: subcapularis, supraspinatus, infraspinatus ja teres minor (vt skeem). Kõige sagedamini on see supraspinatus kõõlus mis on õla tendinopaatia põhjus.

Le kõõlus on lihase pikendus, mis kinnitab selle luu külge. See on võimas, paindlik ja mitte eriti elastne. See koosneb suures osas kiududest kollageen ja sisaldab mõningaid veresooni.

Vaata ka meie artiklit pealkirjaga Liigeste anatoomia: põhitõed.

Komplikatsioon võimalik

Kuigi see ei ole iseenesest tõsine seisund, tuleks seda siiski teha kiiresti paraneda tendinopaatia, muidu areneb kleepuv kapsiit. See on liigesekapsli põletik, kiuline ja elastne ümbrik, mis ümbritseb liigest. Kleepuv kapsuliit tekib enamasti siis, kui väldite käe liigset liigutamist. Selle tulemuseks on a jäikus rõhutatud õlg, mis põhjustab käe liikumisulatuse kaotuse. Seda probleemi ravitakse, kuid see on palju raskem kui tendinoos. Samuti võtab paranemine palju kauem aega.

Oluline on mitte oodata, kuni olete sellesse etappi jõudnud konsulteerima. Mida varem kõõlusevigastust ravitakse, seda paremad on tulemused.

Jäta vastus