Sisu
Tavaliselt ei maga piisavalt, tööl tuleb kõik kinni nööbida. Tavaliselt ei jää piisavalt aega sportimiseks või ettevalmistuseks, et süüa midagi, mis sind korralikult turgutaks. Teie harjumused võivad vahekorda kahjustada. Soovitame teil oma potentsi säästmiseks ära kasutada pikka nädalavahetust.
Hankige päikeselt jõudu
Kodust lahkudes ei mõtle peaaegu keegi päikese mõjule voodiasjadele, seda enam, et hingetõmbehetke annab tegevuste rohkuse hulgas vaid õhtu. California ülikooli teadlaste sõnul on päikesepaistelisel päeval õues veedetud tund piisav, et tõsta testosterooni taset lausa 69%. Lisaks vähendavad päikesekiired melatoniini ehk nn. unehormoon, mille liig vähendab seksiisu ja viljakust. Kasutage ära maikuu ilma, üllatage oma kallimat piknikuga vabas õhus, olgu see armastuse ekstaasi algus.
Romantiline jalutuskäik meeldib teile mõlemale
Liiklusummikutesse sattumise asemel minge nendel päevadel jalutama. Meestel, kes kõnnivad iga päev vähemalt 3 km, on poole vähem probleeme erektsiooniga. Passiivne puhkamine televiisori ees, millega kaasneb sageli õlu, viib arteriaalse kanali valendiku ahenemiseni, mis paraku väljendub erektsiooniprobleemidena. Igasugune, välja arvatud regulaarne treening, hoiab ära voodiprobleemid.
Haigutamine loeb
Mainädalavahetuse idülliline õhkkond soosib laiskust ja seega haigutame sagedamini. Lämmastikoksiid stimuleerib neid, täpselt nagu erektsioon. Haigutada saab tervislikult, sest nii on neurokeemilised rajad ärkvel, nii et kui “see hetk” saabub, peaks sinu peenis oma ülesannete kõrgusel olema.
Get piisavalt magada
Murra rutiin ja lase mai esimestel päevadel kauem magada. Pole mõtet koidikul voodist tõusta, kui kohustus ei kutsu. Selle aja jooksul laeb peenis oma energiaakut.
Terav köögis
Teil on piisavalt aega kulinaarseteks eksperimentideks, eriti nendeks, mis on seotud Itaalia ja idamaise köögiga. Maitsega söödud tšilli, paprika, karri, musta pipraga maitsestatud toidud mõjuvad ergutavalt. Tähtsuseta pole ka leevik, koriander ja basiilik.
Klaas lõõgastumiseks
Tähistage koos õhtusööki. Väike vein või šampanja ergutab teie meeli. Ära liialda alkoholi kogusega, sest rohkem kui üks joodud klaas paneb sind sõna otseses mõttes magama.
Õhupall minema!
Hoidke armastatud inimest süles, igapäevaelu pingetest vabana, kasutage võimalust suitsetamisest kergemini loobuda. Kasutage pikka nädalavahetust, et aidata teil esimestest raskematest päevadest üle saada. Suitsetamine viib arterite ahenemiseni, mistõttu see kahjustab teie potentsi sama palju kui vähene liikumine.