Le massaaž Amma on iidne energiakäsitlus, mis põhineb traditsioonilise Jaapani ja Hiina meditsiini põhimõtetel. See ühendab endas mitmeid kehatehnikaid, mis on seotud refleksoloogia, shiatsu, Rootsi massaaži ja kiropraktikaga. Selle eesmärk on kõrvaldada energiablokeeringud ning ennetada ja säilitada tervist, tehes manöövrite seeriat 148 konkreetses punktis, mis asuvad piki meridiaane, lihaseid ja liigeseid.

Lisaks olemisele stimuleeriva, võimaldab see jõuda sügavasse seisundisse lõõgastus ja heaolu interjöör. Amma täismassaaži tehakse kogu kehal, lamamisasendis, Amma massaaži aga toolil ja see välistab jalgade ravi.

"Amma" (mõnikord ka anma) on traditsiooniline termin, mis tähendab jaapani keeles massaaži. See pärineb hiinakeelsest terminist “Anmo”, mis on selle vaste ja mida on aastatuhandeid kasutatud Hiinas praktiseeritava massaažitehnika kirjeldamiseks. Väljendid massaaž Amma, amma teraapia et tehnika Amma Seetõttu kasutatakse neid tavaliselt massaažitehnika nimetamiseks, mis võeti esmakordselt kasutusele Koreas enne Jaapanisse elama asumist peaaegu aasta tagasi. Aastal XVIII^e sajandil reguleeris Jaapani riik seda elukutset, mida õpetati seejärel spetsialiseeritud koolides peaaegu eranditult pimedatele. Pärast 1945. aasta sõda keelustasid ameeriklased selle õppuse. Amma massaaž muutus hiljem taas Jaapanis kõige populaarsemaks massaaživormiks.

Oleme võlgu Tiina poeg, Korea päritolu Amma massaaži armuke, kuna ta on taas huvi tundnud lääne praktika vastu. Aastal 1976 asutas ta koos abikaasa Robert Sohni ja väikese toetajaskonnaga Holistilise tervisekeskuse (2002. aastal nimetati ümber New Yorgi tervishoiukutsete kolledžiks). See on üks olulisemaid holistilise meditsiini koolitus- ja uurimiskeskusi, et pakkuda Amma massaaži täiustatud programmi.

Seoses praktikaga Amma istuv massaaž, sündis see Ameerika Ühendriikides 1980. aastate alguses tänu David Palmerile. 1982. aastal usaldas tema meister Takashi Nakamura talle ülesandeks juhtida Amma Traditsioonilise Jaapani Massaaži Instituuti, mis on esimene Ameerika kool, mis on pühendatud ainult Amma massaaži õpetamisele. Just selles asutuses, mida tänapäeval enam ei eksisteeri, katsetas ta selle tehnikat tooli massaaž enne oma kooli asutamist. Muistsed Jaapani illustratsioonid näitavad, et istuv massaaži tehti kunagi tavalise massaažiseansi alguses ja lõpus. Tehnika on võimaldanud avardada massaaži praktikat, mida tehakse praktiliselt kõikides kohtades, lennujaamades, kaubanduskeskustes, töökohal jne.

Aastal puudub ametlik koolitust jälgiv organ massaaž Amma. Need on kutseühingud, näiteks Fédération québécoise des massothérapeutes¹, kes tagavad standardite järgimise nii koolituse kui praktika osas.

Amma massaaž on terviklik lähenemine, mida kasutatakse nii meetodina muutus., ravi ja lõõgastus. Selle rahustav ja energiat andev toime sobib väga suurele publikule. See võib muu hulgas aidata vähendada närvisüsteemi erutuvust, leevendada stressi ja viia üldise heaoluni.

Selle kohta on väga vähe konkreetseid tõendeid massaaž Amma. Lisateavet massaaži eeliste kohta üldiselt leiate massaažiteraapia lehelt.

 Panustada õdede heaolusse. Katse teostatavusuuringus hinnati selle ravi mõju õdedele Long Islandi õppehaiglas². Katserühm (12 inimest) sai 45 nädala jooksul 4-minutilist massaažiseanssi nädalas. Kontrollrühma jaoks (8 inimest) rakendati standardiseeritud terapeutilist puuteprotokolli, mis oli loodud Amma ravi jada jäljendamiseks, kuid ilma massaažis kasutatud surve, kavatsuse või digitaalse ringliikumiseta. Enne ja pärast iga ravi mõõdeti vererõhku, südame löögisagedust, vere hapnikusisaldust, naha temperatuuri ja ärevust. Kuigi füsioloogilistes parameetrites võis täheldada mõningaid muutusi, ei näidanud tulemused olulist erinevust rühmade vahel. Kuigi mõlemas rühmas ärevus pärast iga sekkumist vähenes, oli see langus massaažirühmas kogu uuringu jooksul märgatavam.

• Ükski massaaživorm ei kujuta tavaliselt endast tervele isikule ohtu. Küll aga on vastunäidustatud teha massaaži inimestele, kes põevad vereringehäireid (flebiit, tromboos, veenilaiendid), südamehaigusi (arterioskleroos, hüpertensioon jne) või diabeeti ilma arstiga nõu pidamata.
• Massaaži tegemine vahetult pärast sööki, pärast suuremat operatsiooni, kõrge palaviku ajal, hiljutiste haavade või armide korral, nakkavate nahapõletike, fibroidide või kasvajate ja joobeseisundi korral on vastunäidustatud.
• Samuti on vastunäidustatud sügava massaaži tegemine pärast 3^e raseduskuudel kui ka raseduse alguses, malleoolide ümbruses (pahkluu kondised väljaulatuvad osad). Kõhu massaaži menstruatsiooni ajal ja spiraali kandvate naiste kõhul ei soovitata.

Le massaaž Amma praktiseeritakse kasvu- ja lõõgastuskeskustes, rehabilitatsiooni- ja tervisekeskustes, haiglates ja erapraksises. Seda tehnikat kasutatakse ka ennetus- ja spordimeditsiinis.

Amma massaaži tehakse riides või linaga kaetud inimesele, kõige sagedamini a massaažilaud. Võib pakkuda ka asendis istub spetsiaalselt selleks otstarbeks loodud toolil. Seanss kestab tavaliselt veidi üle 1 tunni.

Terapeutilises kontekstis massaaži harjutades teostab terapeut esmalt a energiabilanss uuritava tervisest vastavalt Hiina meditsiini neljale traditsioonilisele etapile: vaatlemise, küsitlemise, puudutuse ja haistmise teel. Ta uurib keelt, võtab pulssi, palpeerib valusaid piirkondi ja masse ning märgib üles kogu teabe, mis on seotud subjekti füüsiliste omadustega (asend, üldine hoiak, elujõud), toitumise ja eelistustega (maitse, lõhn, heli).

Seansi ajal kutsutakse masseeritavat terapeudiga suhtlema ainult selleks, et osutada valu- ja ebamugavustunnetele. Amma terapeut saab lisada oma registrisse mitmeid tehnikaid, sealhulgas shiatsu, refleksoloogia, rootsi massaaž ja karkassi manipuleerimine.

Praktika massaaž Amma saab lähemale a koreograafia kuna kasutatavad manipulatsioonid, punktid, rütm ja liigutused on erinevad. See põhineb Kata, jaapani termin, mis tähistab teatud toimingu sooritamise viisi. Väga struktureeritud, kata koosnevad manöövrite seeriast, mis sooritatakse järjestuses ja rütmis eelnevalt kehtestatud. Rakendatud Amma massaaži, kunsti Kata seisneb iga punkti täpse asukoha leidmises üha täpsemalt.

Un massaaž KuidAssis saab anda 15 minutiga. Seda tehakse järgmises järjekorras: õlad, selg, kael, puusad, käed, käed ja pea. Selle suurepärane juurdepääsetavus ja taskukohane hind on muutnud selle üha populaarsemaks. Prantsusmaal on see tava levinud alates 1993. aastast, eriti kasvu- ja iluhoolduskeskustes, ettevõtetes, juuksurisalongides ja isegi suurtes hotellides.

Tehnika õppimiseks pakutakse laiemale avalikkusele nädalavahetuse töötubasid. Põhiliigutuste õppimiseks on olemas ka DVD-d.

Aastal Quebecis koolitus massaaž Amma kestab tavaliselt 150 tundi. Tehnika on osa 400-tunnisest massaažiteraapia praktiku diplomiprogrammist.

Ameerika Ühendriikides Tina Sohni Amma massaaži koolitus^3,4 saab registreeruda 2-aastasesse edasijõudnute programmi. Selle eesmärk on eelkõige arendada oskusi, mis võimaldavad hinnata ja diagnoosida patsiente vastavalt idamaise meditsiini põhimõtetele.

Mochizuki Shogo. Anma, Jaapani massaaži kunstKotobuki väljaanded, 1999.

Autor tutvustab tehnika käsitlust ja ajalugu koos saja foto, illustratsiooni ja näite saatel.

Mochizuki Shogo. Anma, Jaapani massaaži kunst. Multimeedia-Audio. Video.

Video täiendab samanimelist teost. See illustreerib tehnilist aspekti ja terapeutilisi rakendusi.

Neuman Tony. Istuv massaaž. Traditsiooniline Jaapani akupressuurikunst: Amma. Editions Jouvence, Prantsusmaa, 1999.

See raamat ei esita mitte ainult põhitõdesid ja tehnikat, vaid ka kõike, mida professionaal peab teadma kõige erinevamates riikides ja kontekstides.

Poeg Tina ja Robert. Ammateraapia: idamaade kehaehituse ja meditsiiniliste põhimõtete täielik õpik. Healing Arts Press, Ameerika Ühendriigid, 1996.

Tina Sohni läänes taaselustatud Ida ja Lääne meditsiini, toitumise ja Amma massaaži põhimõtete (tehnikad, eetikareeglid, terapeutilised rakendused) tutvustus.

New Yorgi tervishoiutöötajate kolledž

Kolledž, mille asutas Tina Sohn, üks Amma teerajajaid läänes, on koht holistilise meditsiini koolituseks ja uurimiseks.

www.nycollege.edu

TouchPro Instituut

David Palmeri asutatud TouchPro Instituut on professionaalne ühendus, mis pakub toolimassaaži töötubasid Ameerika Ühendriikides, Kanadas ja Euroopas. Sektsioon toolimassaaži ajaloost väärib ümbersõitu.

www.touchpro.org