Sisu
Tänapäeval on tavaks rääkida selle kasulikkusest tervisele, nii füüsilisele kui vaimsele. Seksuoloog selgitab, millal võib onaneerimine ohtlik olla ja mida sellega ette võtta.
Masturbatsioon: norm ja sõltuvus
Masturbeerimine võib olla suurepärane viis pingete maandamiseks või seksuaalse näljaga toimetulekuks partneri puudumisel. Enamiku jaoks meist on see elu loomulik osa ja terve seksuaalsus. Kuid juhtub, et iha enesega rahulolu järele ületab mõistuse piirid.
Sellistel juhtudel võib «turvaseks» muutuda sõltuvust tekitavaks ning sellel on samad saatuslikud ja laastavad tagajärjed nagu näiteks narko- või alkoholisõltuvus.
Eelistades masturbeerimist intiimsuhetele partneriga, leiame end isolatsioonist. Lisaks lakkame ühel hetkel oma tungide kontrollimisest avalikes kohtades.
Kust see sõltuvus tuleb?
Kui laps on traumeeritud või väärkoheldud, puuduvad tal võimalused viha, meeleheite või leina väljendamiseks. Lisaks võib perekonnas olla avatud või sõnatu keeld kurta ja oma kogemustest rääkida. Avatud konflikti kartuses võib laps seada oma vägivallatseja(te) või düsfunktsionaalsete pereliikmete vajadused oma soovidest ettepoole.
Need negatiivsed lapsepõlveemotsioonid ei kao kuhugi, vaid tekitavad sisemist ebamugavust, mis vajab lahendamist ning ilma psühhoterapeudi poole pöördumise või lähedaste toetuseta võib lapsel tekkida kalduvus sõltuvusele.
Onaneerimine on üks kõige kättesaadavamaid viise kannatuste uputamiseks: rahunemiseks on vaja ainult oma keha. Teatud mõttes on see ainulaadne "ravim", mida raha eest osta ei saa. Kahjuks on paljude seksisõltlaste jaoks masturbeerimine nende esimene "annus".
Ärevus, hirm, armukadedus ja muud põhiemotsioonid võivad koheselt vallandada vajaduse eneserahuldamise järele. Sõltlasel ei ole aega luua seost stressi ja sellele reageerimise vahel.
Mida teha, kui masturbeerimine muutub obsessiivseks vajaduseks?
Soovitaksin ennekõike omandada erinevaid enese rahustamise viise: meditatsioon, kõndimine, hingamisharjutused, jooga. See aitab teie seksuaalelu normaliseerida.
Autori kohta: Alexandra Katehakis on seksuoloog, Los Angelese tervisliku seksi keskuse direktor ja raamatu Erootiline intelligentsus: kuidas sütitada tugevat, tervislikku soovi ja murda seksuaalsõltuvust autor.