Nähes oma sissekande ees kellegi märki “Mulle meeldib”, rõõmustame: meid hinnati! Kuid tundub, et isegi selline tähelepanu märk võib teismelistes stressi tekitada ja pikapeale viia depressioonini.
Tänapäeval on aktiivne seltsielu peaaegu mõeldamatu ilma suhtlusvõrgustiketa. Meie lapsed on sukeldunud virtuaalellu. Nad on mures kõige pärast, mis sõpradega toimub, ja nad on peaaegu iga minut valmis oma uudiseid, mõtteid ja kogemusi teistega jagama. Seetõttu on psühholoogid nii huvitatud küsimusest: mis on "hüperseotud" elu hind? Selgus, et isegi meeldimised sotsiaalvõrgustikes võivad mõjutada noorukite heaolu. Ja ootamatu efektiga: mida rohkem meeldimisi, seda rohkem stressi. Sellest annavad tunnistust Montreali ülikooli (Kanada) meditsiiniteaduskonna psühhiaatriaprofessori psühhoterapeut Sonia Lupieni (Sonia Lupien) uuringud. Ta soovis välja selgitada, millised tegurid aitavad kaasa depressiooni tekkele noorukitel. Nende tegurite hulgas tõstis tema meeskond esile "Facebooki efekti". Psühholoogid jälgisid 88 teismelist vanuses 12–17 aastat, kes polnud kunagi kannatanud depressiooni all. Selgus, et kui teismeline nägi, et tema postitus sotsiaalvõrgustikus kellelegi meeldib, hüppas tema stressihormooni kortisooli tase. Ja vastupidi, kui talle endale keegi meeldis, siis hormooni tase langes.
Loe rohkem:
- Seks ja Internet: kuidas kaitsta teismelisi
Seejärel paluti noortel rääkida, kui sageli nad sotsiaalvõrgustikku kasutavad, kui palju “sõpru” neil on, kuidas nad oma lehte hooldavad, kuidas teistega suhtlevad. Teadlased testisid osalejaid regulaarselt ka kortisooli suhtes kolme nädala jooksul. Varem olid teadlased juba avastanud, et kõrge stressitase on seotud suure depressiooniriskiga. „Stressis teismelised ei lange kohe masendusse; need juhtuvad järk-järgult,” ütleb Sonia Lupien. Neil, kellel oli üle 300 Facebooki sõbra, oli stressitase keskmiselt kõrgem kui teistel. Võite ette kujutada, kui kõrge on stressitase neil, kelle sõbralistis on 1000 või enam inimest.
Loe rohkem:
- Kas depressioon on põletikuline haigus?
Samas arvavad mõned, et tõsiseks muretsemiseks pole põhjust. "Kõrge kortisoolitase ei pruugi olla teismelistele kahjulik," ütleb pereterapeut Deborah Gilboa. "Kõik on seotud individuaalsete erinevustega. Keegi on selle suhtes tundlikum, tema jaoks on depressiooni oht üsna reaalne. Ja keegi stress, vastupidi, motiveerib. Lisaks kohaneb praegune põlvkond terapeudi sõnul kiiresti suhtlusvõrgustike abil suhtlemisega. "Varem või hiljem töötame välja võimalused, kuidas virtuaalses keskkonnas mugavalt eksisteerida," on ta kindel.
Lisaks märkisid uuringu autorid positiivset trendi. Teismeliste vaatlused näitasid, et stress vähenes, kui nad kohtlesid teisi osaledes: meeldisid nende postitustele või fotodele, postitasid uuesti või avaldasid oma lehel toetussõnu. "Nii nagu meie elus väljaspool internetti, aitab empaatia ja empaatia meil end teistega seotuna tunda," selgitab Deborah Gilboa. — On oluline, et sotsiaalvõrgustikud oleksid lastele mugav suhtluskanal, mitte ei muutuks pidevate rahutuste allikaks. Kui laps võtab tema söödas toimuvat liiga südamesse, on see vanematele äratuskõne.
1 Psühhoneuroendokrinoloogia, 2016, kd. 63.